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摘 要：本文主要讲述健美体操在高校中开设所起到的作用，包括对教学工作的影响，还有对学生身心健康的影响。它可以完善高校教学形式，还可以提高学生的信心和审美观。丰富发现学生的兴趣，激励学生积极参加体育活动。
关键词：健美操；体育；教学；身心健康；作用
前言
众所周知，当今时代，各行各业发展迅速，健美行业也成为一种潮流，世界各国健美人士越来越多，甚至还出现了健美先生的评选，世界健美先生是对健美者的最高称赞。在健美行业中，有健美操这一项运动，它是融合体操、舞蹈和音乐的运动，依靠运动者跟随音乐进行律动，是一项有氧运动，不仅有利于保持身材，还有利于身体健康，自从出现以来逐渐成为潮流，受到人们的喜爱。
二、健美操教学在我国高校体育教学中的发展现状
1体育学生的身心健康的发展中发挥着重要作用
有的高校只注重文化课程的开设，并不重视学生体育方面的教育。实际上，作为祖国未来发展主力军的大学生，不光是文化教育，体育教育也是必不可少的，许多大学生成为宅男宅女，意思就是只会在房间里，而不愿意锻炼。所以，大学时期，开设体育课尤为重要，体育教育可以促进学生身心健康的发展，还可以增强学生的自信心和创新能力，增强学生的活力，掌握合理的健康知识和健身理念。
健美操作为一项优美的体育运动，受到大学生尤其是女大学生的欢迎，因为健美操具有动作美，姿态美，健康美的特点，这些特点恰恰符合女大学生的对美的要求，现阶段，各大高校已经开设健美操选修课程，为大学生提供更多的选择，为感兴趣的同学开设，可以提高学生的兴趣，增加学习乐趣 ，提高学生的整体身心素质。
2深受女生喜爱
经过调查数据显示，选择健美操课程的学生大多是女大学生的，之所以受女大学生的欢迎，主要是健美操自身的特点，健美操将舞蹈，音乐和体操相融合，学生练习时需要抬头挺胸，姿态优美，而且动作优雅活泼，给学生带来音乐和美的感受，不仅可以促进学生的韵律感，还有利于促进四肢协调，促进大脑运转，有利于身材曲线的形成。
除此之外，各大高校对健美操课程所开设的课时不同，根据对学生不同的要求和对学生不同的需求，设置不同的课时数。
3我国高校的健美操教学内容
经过调查显示，多数高校的健美操课程教学内容大致相同，也就是以教学为主，教师在音乐伴奏的情况下，做示范，学生跟着做相应动作，并进行反复学习，直到学生能够记住动作。但是调查发展，多数学生不满意这种教学方法，学生要求丰富教学形式，不满足于集体练习同样的动作，要求根据自身爱好，学习不同的健美动作，满足不同学生的不同需求。
三、健美操课程在高校体育教学中的作用
1现在各大高校体育课程普遍存在的问题是课程单一，无聊乏味，提不起学生的兴趣。近年来，随着健美操课程的开设，大大的丰富了体育课程，健美操具有娱乐性，观赏性等特点。因为它是一项融合音乐与舞蹈的运动，受到许多学生的欢迎，增强了体育课的活力。学生通过体操练习，可以陶冶情操，促进身心健康，保持良好身材，增强学生的自信心。另外还可以根据课程特点编排一些课前准备动作，这样能够调动学生对体育课的积极性，这样不仅提高了学生的热情，还活跃了课堂气氛，使整个课程顺利进行，保证教学任务的完成。
2健美操课程可以增强学生对体育课的热情，大学生是最有活力的群体，健美操正好符合了大学生的心理特征，因为健美操的节奏感和音律感，还有与舞蹈的结合，使学生的注意力集中，大大提高了学生的兴趣，此外，通过健美操学生还能锻炼身体，保持身材，尤其是对女孩子，提高了他们参加的积极性。除此之外健美操课程还可以提高学生创新能力。在健美操课程中，教师可根据每个学生的特点进行相应的动作编排，这样可以提高每个学生的积极性。同时，学生还会在课堂之外学会自己编排健美动作，完成对自己的健美要求，大大提高了学生的创新能力，此外，自己进行动作编排，可以培养学生的审美能力。
四、对健美操课程的授课形式的拓展
1开设健美操俱乐部。俱乐部”有篮球俱乐部，足球俱乐部，这些俱乐部在欧美发达，综合而言就是体育俱乐部，随着我国高校体育课的改革，在高校建立俱乐部的想法也逐渐形成，体育俱乐部的建立，是一种与时俱进的做法，当代大学生，性格活泼开放，而且热情奔放，喜欢运动，俱乐部的成立，方便了学生健身运动。有利于促进了高校体育发展的现代化。
2创新俱乐部管理方式。传统的体育授课方式是集体教学，这样不利于参与者的个别需求，所以，在俱乐部授课形式上，高校应加大投资力度，不管是人力或是财力，都应该大力投资。同时在管理方式上，应该加以创新，学习外国管理模式，教师应积极学习，并且学会与学生合作管理，不仅提高管理效率，而且还有利于师生间交流，让老师可以及时了解学生学习的动态，并及时进行教学创新。虽然建立了俱乐部，但是没有相应的硬件设施还是不行的，高校除了要加大投资力度，还要积极拉赞助，与赞助商积极协调，为俱乐部发展创造条件。除此之外，俱乐部还可以成立会员，俱乐部会员可以缴纳会费。总之，根据不同顾客的需求，收取不同的會费，会费多用来建立硬件设施。为俱乐部的发展提供资金。
五、健美操对学生身心健康的作用
1健美操需要与音乐的结合
运动者需要根据音乐做运动，所以，它会自然的培养学生的乐感和音律感，能提高学生的音乐兴趣。健美操初学者有多数人对音乐的把握不够好，跟不上音乐的节奏，也就是通常所说的四肢不协调，这并不是不可改变的，在学习了健美体操后，这种韵律感会有很大的提高，许多学生能跟上音乐的节奏，这就是对学生乐感的提高。
2健美操能提高学生的审美观
健美操要求学生的身体美，学生在练习时要求挺胸抬头，保持身体的美感，除此之外，与音乐相结合要求学生根据音乐节奏变换动作，时快时慢，可以提高学生的肢体协调性，增强学生的姿态美。凡是爱上健美体操的学生，可以改变学生对美的观点，现在的审美观是以瘦为美，参与健美体操的学生会注重健康美，学会挺胸抬头，提高姿态美。
3健美操能提高学生的自信心
俗话说，运动可以发泄不好的情绪，尤其是有压力的状态下，运动是最好的发泄工具，学生在参与健美操课程中，跟随着音乐韵律释放自己的情绪，可以培养学生的坚韧性培养学生的韧劲儿，尤其是在集体运动中，更能是学生产生自信感。
结语
我国体育课程我国体育课程经过多次改革，已经形成较完善的体系。目前的发展趋势是在传统体育课的基础上加入艺术性体育课程，这种课程符合大学生的心理和生理发展情况。传统体育课程已不能满足大学生的需求，相反，艺术类体育能满足，比如健美操就满足了想要通过娱乐健身保持身材的大学生。在高校和各级政府的支持下，高校体育系统将会更加完善。总之，健美操作为一项娱乐性健身运动，越来越受到大学生的欢迎，而且其娱乐性和实用性价值较高，满足学生的生理和心理需求，因此，高校要想提高学生的整体素质，使学生在德智体美方面全面发展，就要合理增加健美操课时，促进大学体育课程的发展。
参考文献
[1]夏昆宣，李翔，段朝盈. 健美操教学在高校体育与审美教育中的独特作用[J]. 大理学院学报，2004，04：56-59+66.
[2]张海英. 高校健美操教学“创新式”教法培养学生体育创新能力的实验研究[J]. 才智，2015，28：89-90.
[3]诸爱琴，刘瑞. 美学理念下的健美操教学在高校体育与健康教育中的作用[J]. 教书育人（高教论坛），2015，33：94-95.
关键词：健美操；体育；教学；身心健康；作用
前言
众所周知，当今时代，各行各业发展迅速，健美行业也成为一种潮流，世界各国健美人士越来越多，甚至还出现了健美先生的评选，世界健美先生是对健美者的最高称赞。在健美行业中，有健美操这一项运动，它是融合体操、舞蹈和音乐的运动，依靠运动者跟随音乐进行律动，是一项有氧运动，不仅有利于保持身材，还有利于身体健康，自从出现以来逐渐成为潮流，受到人们的喜爱。
二、健美操教学在我国高校体育教学中的发展现状
1体育学生的身心健康的发展中发挥着重要作用
有的高校只注重文化课程的开设，并不重视学生体育方面的教育。实际上，作为祖国未来发展主力军的大学生，不光是文化教育，体育教育也是必不可少的，许多大学生成为宅男宅女，意思就是只会在房间里，而不愿意锻炼。所以，大学时期，开设体育课尤为重要，体育教育可以促进学生身心健康的发展，还可以增强学生的自信心和创新能力，增强学生的活力，掌握合理的健康知识和健身理念。
健美操作为一项优美的体育运动，受到大学生尤其是女大学生的欢迎，因为健美操具有动作美，姿态美，健康美的特点，这些特点恰恰符合女大学生的对美的要求，现阶段，各大高校已经开设健美操选修课程，为大学生提供更多的选择，为感兴趣的同学开设，可以提高学生的兴趣，增加学习乐趣 ，提高学生的整体身心素质。
2深受女生喜爱
经过调查数据显示，选择健美操课程的学生大多是女大学生的，之所以受女大学生的欢迎，主要是健美操自身的特点，健美操将舞蹈，音乐和体操相融合，学生练习时需要抬头挺胸，姿态优美，而且动作优雅活泼，给学生带来音乐和美的感受，不仅可以促进学生的韵律感，还有利于促进四肢协调，促进大脑运转，有利于身材曲线的形成。
除此之外，各大高校对健美操课程所开设的课时不同，根据对学生不同的要求和对学生不同的需求，设置不同的课时数。
3我国高校的健美操教学内容
经过调查显示，多数高校的健美操课程教学内容大致相同，也就是以教学为主，教师在音乐伴奏的情况下，做示范，学生跟着做相应动作，并进行反复学习，直到学生能够记住动作。但是调查发展，多数学生不满意这种教学方法，学生要求丰富教学形式，不满足于集体练习同样的动作，要求根据自身爱好，学习不同的健美动作，满足不同学生的不同需求。
三、健美操课程在高校体育教学中的作用
1现在各大高校体育课程普遍存在的问题是课程单一，无聊乏味，提不起学生的兴趣。近年来，随着健美操课程的开设，大大的丰富了体育课程，健美操具有娱乐性，观赏性等特点。因为它是一项融合音乐与舞蹈的运动，受到许多学生的欢迎，增强了体育课的活力。学生通过体操练习，可以陶冶情操，促进身心健康，保持良好身材，增强学生的自信心。另外还可以根据课程特点编排一些课前准备动作，这样能够调动学生对体育课的积极性，这样不仅提高了学生的热情，还活跃了课堂气氛，使整个课程顺利进行，保证教学任务的完成。
2健美操课程可以增强学生对体育课的热情，大学生是最有活力的群体，健美操正好符合了大学生的心理特征，因为健美操的节奏感和音律感，还有与舞蹈的结合，使学生的注意力集中，大大提高了学生的兴趣，此外，通过健美操学生还能锻炼身体，保持身材，尤其是对女孩子，提高了他们参加的积极性。除此之外健美操课程还可以提高学生创新能力。在健美操课程中，教师可根据每个学生的特点进行相应的动作编排，这样可以提高每个学生的积极性。同时，学生还会在课堂之外学会自己编排健美动作，完成对自己的健美要求，大大提高了学生的创新能力，此外，自己进行动作编排，可以培养学生的审美能力。
四、对健美操课程的授课形式的拓展
1开设健美操俱乐部。俱乐部”有篮球俱乐部，足球俱乐部，这些俱乐部在欧美发达，综合而言就是体育俱乐部，随着我国高校体育课的改革，在高校建立俱乐部的想法也逐渐形成，体育俱乐部的建立，是一种与时俱进的做法，当代大学生，性格活泼开放，而且热情奔放，喜欢运动，俱乐部的成立，方便了学生健身运动。有利于促进了高校体育发展的现代化。
2创新俱乐部管理方式。传统的体育授课方式是集体教学，这样不利于参与者的个别需求，所以，在俱乐部授课形式上，高校应加大投资力度，不管是人力或是财力，都应该大力投资。同时在管理方式上，应该加以创新，学习外国管理模式，教师应积极学习，并且学会与学生合作管理，不仅提高管理效率，而且还有利于师生间交流，让老师可以及时了解学生学习的动态，并及时进行教学创新。虽然建立了俱乐部，但是没有相应的硬件设施还是不行的，高校除了要加大投资力度，还要积极拉赞助，与赞助商积极协调，为俱乐部发展创造条件。除此之外，俱乐部还可以成立会员，俱乐部会员可以缴纳会费。总之，根据不同顾客的需求，收取不同的會费，会费多用来建立硬件设施。为俱乐部的发展提供资金。
五、健美操对学生身心健康的作用
1健美操需要与音乐的结合
运动者需要根据音乐做运动，所以，它会自然的培养学生的乐感和音律感，能提高学生的音乐兴趣。健美操初学者有多数人对音乐的把握不够好，跟不上音乐的节奏，也就是通常所说的四肢不协调，这并不是不可改变的，在学习了健美体操后，这种韵律感会有很大的提高，许多学生能跟上音乐的节奏，这就是对学生乐感的提高。
2健美操能提高学生的审美观
健美操要求学生的身体美，学生在练习时要求挺胸抬头，保持身体的美感，除此之外，与音乐相结合要求学生根据音乐节奏变换动作，时快时慢，可以提高学生的肢体协调性，增强学生的姿态美。凡是爱上健美体操的学生，可以改变学生对美的观点，现在的审美观是以瘦为美，参与健美体操的学生会注重健康美，学会挺胸抬头，提高姿态美。
3健美操能提高学生的自信心
俗话说，运动可以发泄不好的情绪，尤其是有压力的状态下，运动是最好的发泄工具，学生在参与健美操课程中，跟随着音乐韵律释放自己的情绪，可以培养学生的坚韧性培养学生的韧劲儿，尤其是在集体运动中，更能是学生产生自信感。
结语
我国体育课程我国体育课程经过多次改革，已经形成较完善的体系。目前的发展趋势是在传统体育课的基础上加入艺术性体育课程，这种课程符合大学生的心理和生理发展情况。传统体育课程已不能满足大学生的需求，相反，艺术类体育能满足，比如健美操就满足了想要通过娱乐健身保持身材的大学生。在高校和各级政府的支持下，高校体育系统将会更加完善。总之，健美操作为一项娱乐性健身运动，越来越受到大学生的欢迎，而且其娱乐性和实用性价值较高，满足学生的生理和心理需求，因此，高校要想提高学生的整体素质，使学生在德智体美方面全面发展，就要合理增加健美操课时，促进大学体育课程的发展。
参考文献
[1]夏昆宣，李翔，段朝盈. 健美操教学在高校体育与审美教育中的独特作用[J]. 大理学院学报，2004，04：56-59+66.
[2]张海英. 高校健美操教学“创新式”教法培养学生体育创新能力的实验研究[J]. 才智，2015，28：89-90.
[3]诸爱琴，刘瑞. 美学理念下的健美操教学在高校体育与健康教育中的作用[J]. 教书育人（高教论坛），2015，33：94-95.