【摘 要】
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根据对跳跃运动及三级跳远项目的技术特点观察，运用文献综述及结合运动训练学实践，对广州体育职业技术学院青少年三级跳远运动员的爆发力、反应力的训练方法及训练中的注意事项
【机 构】
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广州体育职业技术学院,广东 广州,510650
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根据对跳跃运动及三级跳远项目的技术特点观察，运用文献综述及结合运动训练学实践，对广州体育职业技术学院青少年三级跳远运动员的爆发力、反应力的训练方法及训练中的注意事项，进行了全面的探析。得出以下几点结论：①三级跳远运动员训练的重点，应以发展爆发力、反应力为主，这才是提高运动成绩的关键；②在三级跳远运动中，采用跳深、负重跨步跳、负重半蹲跳、行进中单足跳这四个练习来提高运动员的下肢爆发力是比较有效的；③身体素质是掌握基本技术的基础，也是提高三级跳远运动水平的条件，而技术则是发挥素质的保证，是提高三级跳远运动水平的保证，二者相互影响、相互作用，缺一不可。
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