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作者认为，引起个体应激反应的因素来自内部和外部两个方面．就当代中国而言，青年的应激反应主要是适应性反应．这种适应性反应的外部因素则集中表现在新的价值观念的冲突，竞争加剧，社会分配不公，生活节奏加快，家庭与学校的精神保健职能出现偏差．以及科学和技术的变革速度加快等六个方面．为了培养和提高青年的应激反应能力，作者提出了五个方面的措施，以指导青年建立适宜应激水平．