健康好习惯开栏的话
　　从小养成良好的行为和习惯，将会让孩子终生受益。这种行为习惯的培养，比单纯的知识性教育要重要得多!从现在开始，让我们一点点地帮助孩子建立起良好的健康习惯，让这些行为习惯慢慢植入他的心里，伴随他一路成长。
　　
　　要想让孩子有一口健康的牙齿，最重要的措施就是保持口腔的清洁卫生，而刷牙就是最简便易行，也是最有效的方法。
　　
　　刷牙，随着年龄而变化
　　
　　1岁前
　　孩子长出第一颗牙齿，就应该开始为他清洁牙齿了。每天最好固定一个时间，洗净手后，将宝宝抱在怀里，一只手托住宝宝的头部，另一只手手指缠上用温开水湿润的纱布为宝宝清洁牙齿和按摩牙龈，每天一次即可。也可以用指套牙刷为孩子清洁牙齿。
　　1-3岁
　　满1 周岁后，就可以用牙刷为宝宝刷牙了，但有两点注意，一是牙刷的选择。一定要选用1 ～ 3 岁这个年龄段的婴幼儿专用牙刷，牙刷头特别小，适合孩子的口腔；刷毛软而且刷毛的头经过磨圆处理，不会损伤孩子的牙齿和牙龈。二是牙膏的选择。3 岁之前，孩子的吞咽功能还不完善，容易误吞，所以不建议使用儿童含氟牙膏，可以蘸温开水、淡盐水、淡茶水等刷牙，也可以选用能吞咽的婴幼儿牙膏刷牙。
　　3岁后
　　3 岁的孩子已经会漱口，会吐出牙膏，基本上不会出现误吞的危险，可以开始使用含氟的儿童牙膏，但每次使用的量以不超过豌豆粒大小为宜。牙刷也要选用相应年龄段的牙刷。从这时开始，家长可以逐渐培养孩子的刷牙能力。
　　不过，孩子6 岁以前，单靠孩子自己是无法把牙齿彻底刷干净的，刷牙的主力还得由父母来承担。
　　
　　刷牙的细节
　　
　　刷牙次数：建议每天给宝宝刷两次牙，其中以睡前的那次刷牙最为重要。
　　刷牙方法：孩子1 岁以后，建议用竖刷法给他刷牙或让他自己刷。竖刷法就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效控制菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。在刷后牙的区域，也可以变通为用画圆圈的方式来刷牙。
　　刷牙时间：每次的刷牙时间以刷净为准。宝宝太小的时候，每次可能只有1 分钟，以后逐渐延长时间，达到3 分钟，但以宝宝不产生烦躁、乐于接受为准。
　　
　　让他爱上刷牙的4 个小技巧
　　
　　计划得再好，也得小家伙配合才行。不过，想让你那个人小主意大的小家伙乖乖听命于你好好刷牙，并不是一件容易的事情，你需要用一些小技巧让他“臣服”。
　　1. 父母的言传身教极为重要。父母要养成良好的刷牙习惯，这样才能给孩子一个很好的示范作用。在孩子很小的时候，就可以让他看着父母刷牙。
　　2. 买牙刷时可以让孩子自己选，或你帮他选他喜欢的样式、颜色、图案。刷牙杯也可以这样选。
　　3. 准备一些孩子喜欢的小贴画，每天孩子刷完牙后就奖励他一个，或者在牙刷和刷牙杯上让孩子自己贴上喜欢的贴画。
　　4. 给孩子封一个“官”：当家里的刷牙监督员，家里所有人刷牙的事都由他来提醒。
　　
　　Tips 想让宝宝学会刷牙、爱上刷牙吗？教他念念这首童谣吧!
　　《我会刷牙》
　　小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴。
　　上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷，
　　左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。
　　早晨刷、晚上刷，刷得干净没蛀牙。
　　刷完牙齿笑哈哈，露出牙齿白花花。