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摘 要 情绪调节是心理健康的重要组成部分，情绪调节直接受其情绪调节策略的影响。不同的情绪调节策略对情绪调节有不同的影响。情绪调节策略的有效性取决于情境的适用性，没有绝对功能的策略。在某些情况下，一些被认为是功能障碍的策略也会产生积极的影响。因此，研究幼儿教师的情感适应性具有重要意义。
关键词 情绪调节；幼儿教师；适宜性
中图分类号：G623 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2018）05-0106-01
一、幼儿教师情绪适宜性表达
情绪通常被认为是整个生活不断发展的核心动力，并在交际和人际调节中起着重要的作用。情绪表达是指其他人可以观察到的沟通和交流的语言和非言语行为。这是传递情感体验的一种方式，也是影响人际关系建立和维持的重要因素。幼儿表达自己的情绪主要是为了获得帮助，但他们缺乏调整技能。大人应该及时关注和引导儿童的情绪表达，这是儿童心理发展的需要，也是帮助儿童学习情绪调节和管理的重要途径。教师是最重要的与儿童亲密接触的人，也是影响儿童情绪能力发展的重要因素。教师的态度对儿童的社交行为，同伴接受度和情感情绪有重要影响。教师的语言速度实际上是教师在教育交流中的态度，情感和情感的表達。语言速度的适宜程度往往与教育传播效果密切相关。语速慢、速度过快，不利于教育交流。特别是，幼儿教师的普遍性语言太快，需要我们老师用正确的教育理念，亲切的语言、适度的节奏和适当的话语来应对家长和幼儿。
幼儿园教师组织幼儿教育活动时，一方热衷于活动，成为幼儿活动的真正和蔼可亲的成员，对活动表现出浓厚的兴趣，反过来有利于激发幼儿的活动。另一方面，还需要发挥幼儿教师的主导作用。教师的情绪根据活动内容的情绪变化而变化。这不仅会帮助孩子学得更好，还会帮助他们提高情绪智力。此外，幼儿教师为孩子在教育活动中的进步而欢呼，并为他们的缺点感到悲伤。教师和孩子真正融合在一起。前者有助于激发孩子的攻击性并培养自信； 后者通过老师的反向情绪体验影响孩子的思维，促使他们醒来并纠正。
幼儿高兴时手舞足蹈，生气时大哭大闹，友好时乐于助人，愤恨时撕咬斗一殴，这大起大落的情绪波动，这种情绪波动的起伏很容易引发幼儿教师的情绪冲动，失去控制并不罕见。如果幼儿教师能够在特定的师生互动中控制自己的情绪并控制自己的行为，那么通常日常中令人苦恼的的师生互动就会变得有趣，探索和挑战性的互动过程。这个过程不仅有助于教师提高情绪智力，而且有助于改善儿童的身心健康。
二、幼儿教师有效地控制和调节情绪的方法
（一）保持积极乐观的情绪
与开朗活泼的教师朝夕相处，幼儿会受到积极情绪的影响，并保持愉快和向上的情绪。相反，幼儿感到沮丧和无聊。积极的心态来自良好的品德和个性。如果教师喜欢教育和爱孩子他们思想开放，兴趣广泛，友善，心态自然也会和平。学会容忍和宽容对待学生，情感交流存在于教育者的老师和受过教育的孩子之间。孩子会相信老师，这为接受教育奠定了基础。宽容可以弥合教育者和教育者之间的情感沟通。只要我们更宽容，我认为我们可能获得的比我们想象的更多。
（二）及时控制和调节自己的情绪
当老师觉得自己怒从心起时，最好先不要说话。作为老师的我们可以深呼吸几次，或者可以选择暂时离开现场，让自己时间冷静下来。现代心理学研究与实践为教师摆脱负面情绪，调整心态，保持身心健康提供了许多可行的方法。例如：转移方法。幼儿小时为了减轻和消除负面情绪，教师们需要从自己的负面情绪中转移出来，通过转移教室自己的注意力来实现心理平衡。控制方法，通过自己的意愿，教师将从有意识的情绪中消除引起负面情绪的刺激。在课堂上产生的负面情绪可以迅速消除。清醒的方法，当老师产生强烈的负面情绪时，为了避免由于思维不清醒而做出不合理的行为，老师可以使用自我提醒来明确自己将采取的行动会产生什么样的后果，然后消除混淆并冷静地面对它。当然，教师要及时控制自己的情绪并不容易，它要求教师不断提高自己的修养，同时真正把孩子视为一个独立的个体，用爱，诚实和耐心来对待每一个孩子。尊重和信任不是缓和的，而是严格的要求彼此紧密相关，这应该是教师丰富情感的重要内涵。一位好老师应该善于限制学生，因为他表现出对学生的不满和泄愤。即使他用平常的话，他也可以“早日理解”到教师的兴奋，悲伤，惊讶和不满，并且能够屏息静气地倾听他的每一句话，让他们觉得这些话是正确和公平的。3至6岁是个人发展的第一个加速期。教师应以积极的态度对待幼儿，给他们合理的指导，帮助孩子更好地理解他们的情绪体验，更好地规范和管理他自己的情绪，从而促进其身心健康的和谐发展。
参考文献：
[1]刘晶波.师幼互动的总体特征及其功能[J].幼儿教育，2016（11）.
[2]庞丽娟，陶沙.充分认识教师角色的特殊性[J].学前教育，2017（04）.
[3]张少茜.幼儿教师精感智力初探[J].教育导刊（幼儿教育），2017（11）.
[4]赵栩.教师情绪对幼儿的影响[J].课程教材教学研究（教育研究），2016（04）.
关键词 情绪调节；幼儿教师；适宜性
中图分类号：G623 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2018）05-0106-01
一、幼儿教师情绪适宜性表达
情绪通常被认为是整个生活不断发展的核心动力，并在交际和人际调节中起着重要的作用。情绪表达是指其他人可以观察到的沟通和交流的语言和非言语行为。这是传递情感体验的一种方式，也是影响人际关系建立和维持的重要因素。幼儿表达自己的情绪主要是为了获得帮助，但他们缺乏调整技能。大人应该及时关注和引导儿童的情绪表达，这是儿童心理发展的需要，也是帮助儿童学习情绪调节和管理的重要途径。教师是最重要的与儿童亲密接触的人，也是影响儿童情绪能力发展的重要因素。教师的态度对儿童的社交行为，同伴接受度和情感情绪有重要影响。教师的语言速度实际上是教师在教育交流中的态度，情感和情感的表達。语言速度的适宜程度往往与教育传播效果密切相关。语速慢、速度过快，不利于教育交流。特别是，幼儿教师的普遍性语言太快，需要我们老师用正确的教育理念，亲切的语言、适度的节奏和适当的话语来应对家长和幼儿。
幼儿园教师组织幼儿教育活动时，一方热衷于活动，成为幼儿活动的真正和蔼可亲的成员，对活动表现出浓厚的兴趣，反过来有利于激发幼儿的活动。另一方面，还需要发挥幼儿教师的主导作用。教师的情绪根据活动内容的情绪变化而变化。这不仅会帮助孩子学得更好，还会帮助他们提高情绪智力。此外，幼儿教师为孩子在教育活动中的进步而欢呼，并为他们的缺点感到悲伤。教师和孩子真正融合在一起。前者有助于激发孩子的攻击性并培养自信； 后者通过老师的反向情绪体验影响孩子的思维，促使他们醒来并纠正。
幼儿高兴时手舞足蹈，生气时大哭大闹，友好时乐于助人，愤恨时撕咬斗一殴，这大起大落的情绪波动，这种情绪波动的起伏很容易引发幼儿教师的情绪冲动，失去控制并不罕见。如果幼儿教师能够在特定的师生互动中控制自己的情绪并控制自己的行为，那么通常日常中令人苦恼的的师生互动就会变得有趣，探索和挑战性的互动过程。这个过程不仅有助于教师提高情绪智力，而且有助于改善儿童的身心健康。
二、幼儿教师有效地控制和调节情绪的方法
（一）保持积极乐观的情绪
与开朗活泼的教师朝夕相处，幼儿会受到积极情绪的影响，并保持愉快和向上的情绪。相反，幼儿感到沮丧和无聊。积极的心态来自良好的品德和个性。如果教师喜欢教育和爱孩子他们思想开放，兴趣广泛，友善，心态自然也会和平。学会容忍和宽容对待学生，情感交流存在于教育者的老师和受过教育的孩子之间。孩子会相信老师，这为接受教育奠定了基础。宽容可以弥合教育者和教育者之间的情感沟通。只要我们更宽容，我认为我们可能获得的比我们想象的更多。
（二）及时控制和调节自己的情绪
当老师觉得自己怒从心起时，最好先不要说话。作为老师的我们可以深呼吸几次，或者可以选择暂时离开现场，让自己时间冷静下来。现代心理学研究与实践为教师摆脱负面情绪，调整心态，保持身心健康提供了许多可行的方法。例如：转移方法。幼儿小时为了减轻和消除负面情绪，教师们需要从自己的负面情绪中转移出来，通过转移教室自己的注意力来实现心理平衡。控制方法，通过自己的意愿，教师将从有意识的情绪中消除引起负面情绪的刺激。在课堂上产生的负面情绪可以迅速消除。清醒的方法，当老师产生强烈的负面情绪时，为了避免由于思维不清醒而做出不合理的行为，老师可以使用自我提醒来明确自己将采取的行动会产生什么样的后果，然后消除混淆并冷静地面对它。当然，教师要及时控制自己的情绪并不容易，它要求教师不断提高自己的修养，同时真正把孩子视为一个独立的个体，用爱，诚实和耐心来对待每一个孩子。尊重和信任不是缓和的，而是严格的要求彼此紧密相关，这应该是教师丰富情感的重要内涵。一位好老师应该善于限制学生，因为他表现出对学生的不满和泄愤。即使他用平常的话，他也可以“早日理解”到教师的兴奋，悲伤，惊讶和不满，并且能够屏息静气地倾听他的每一句话，让他们觉得这些话是正确和公平的。3至6岁是个人发展的第一个加速期。教师应以积极的态度对待幼儿，给他们合理的指导，帮助孩子更好地理解他们的情绪体验，更好地规范和管理他自己的情绪，从而促进其身心健康的和谐发展。
参考文献：
[1]刘晶波.师幼互动的总体特征及其功能[J].幼儿教育，2016（11）.
[2]庞丽娟，陶沙.充分认识教师角色的特殊性[J].学前教育，2017（04）.
[3]张少茜.幼儿教师精感智力初探[J].教育导刊（幼儿教育），2017（11）.
[4]赵栩.教师情绪对幼儿的影响[J].课程教材教学研究（教育研究），2016（04）.