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目的了解基于心理知识普及的心理调适方法对改善居民心理状况的效果。方法采用分层多阶段简单随机抽样方法,对48名研究对象开展为期1年(24次)的心理健康知识普及和心理调适活动。结果自身对照研究结果显示:心理健康知识有提高(t=12.14,P<0.01);SAS(焦虑自评量表)、SDS(抑郁自评量表)虽有差异但不显著;SCL-90(90项症状清单)7项差异显著,有统计学意义,8项虽有差异但不显著。定性访谈结果中,活动后收获与改变明显提高。结论心理健康知识普及基础上的群体心理调适有利于居民心理状况的改善,建议在社区适时推广。