《一个人也可以美丽》是日本第一美容绘本，在出版后引起全亚洲女性的强烈共鸣，在短短的半年内重印6次。日本知名彩妆大师山本浩未倾情推荐，本书可以帮助你在“忙、茫、盲”的生活中找到最美的自我，只要是看过的、照做的都能漂亮三成以上。
　　
　　小时候的我，是一个喜欢棒球帽多于裙子的小女孩。一心想让我有个女孩样的母亲总是说：“至少也应该有点红颜色吧!”非常想要棒球帽的我和认为女孩就该是红色的母亲，最后达成的协议就是广岛鲤鱼队的棒球帽(红色)。于是母亲很不情愿地给我买回的多是广岛鲤鱼队的棒球帽。
　　之后。尽管父母费尽心机教育我“要像个女孩”、“女孩应该……”，可依然没能唤醒沉睡在我心中的“女儿心”。
　　18岁，我作为商场的女服务员初次走上社会，没有任何的肌肤护理意识。尽管是接待客人的工作，但当时我的确是真正的“裸妆”，一起工作的大姐姐实在看不下去了，感慨道，“至少打打粉底啊!”
　　第一次使用的粉底是资生堂的泊美，注意是仅仅使用粉底而已!可想而知我的皮肤会被伤害到什么程度。因为不懂得任何皮肤护理知识，我很晚才开始最低限度地使用洁面和化妆水。购买化妆品时几乎只是在选择包装，里面是什么成分?管它呢!问问皮肤好的朋友用什么化妆品就马上效仿，完全不去考虑适不适合自己。
　　然而在我迎来了花样年华的二十五六岁时，我意识到“我怎么也喜欢漂亮、化妆了?……我选错目标了?”
　　经过漫长的爱情冰封期，从头到脚客观地审视自己，事情是明摆着的。皮肤黯淡粗糙、整天无精打采。不控制饮食，身材就更不用说了。从头到脚无论怎么看，都与“花样少女”这个词不搭边。
　　从这之后，我的内心一直在呼唤“我想要美丽”、“我想成为精彩的女人”、“我要我自己心悦诚服”，就是这种发自内心的坚持，让我开始走上了美丽之路。
　　有了这个觉悟和目标之后。感觉到身心。甚至周围的一切都在配合我。我从最简单的基础开始打理自己，任何关于美的信息，都去一一尝试。然而在追求的过程中我发现，漂亮不仅仅是对着瓶瓶罐罐的化妆品，了解它们的功效、涂抹步骤。美丽应该是从内而外散发出来的，你的穿着、一言一行、健康、心态等都和美丽是紧密相连的，认识到这点，我的美丽之路又前进了一大步。
　　变漂亮之后，我最大的收获是心情变得愉悦了。虽然感悟得晚了些，但是现在还是要欢唱：女人原来可以如此快乐地活着。
　　不知为什么至今还记得小时候听过的藤井文弥的话“做女人真好，可以尽情地享受时髦服装、随意地化妆”。然而在15年后，我才明白这句话的意思。
　　每当想起“优秀的女性”时，最先浮现在我眼前的是时常和我一起工作的美发师山本浩未，每次看到她都是容光焕发的。在拜访山本老师时，她的一句话一直深刻地影响着我，“即使再失落和失败，情绪尽可能不要波动太大，凡事都有好和不好的两面性，最好事先做好这样的心里准备。受到精神打击时，缓和下情绪、想些高兴的事，就能很好地抑制。”
　　我想推荐给想要漂亮女性的一件事就是“要摆正姿态”。想要变漂亮并没有想象中的那么简单，不费点时间、工夫，想要身心有立竿见影的效果，是不可能的。一个好的心态是美丽的关键，我们要做自己情绪的掌控者，时刻保持良好的心态，这是美丽的基础。
　　下点工夫的话，我相信所有的女性会比现在漂亮三成以上。变漂亮，不会损失什么，那就带着愉快的心情开始美丽之旅吧!