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她踏着希望的脚步从中原健步走来，带着中原人自古传承下来的那份质朴的勇气和含蓄，远远地望过去就像摇曳在春风里的紫玉兰，丽质幽雅，内外兼秀。走近的一刹那，她的脸上荡漾出甜甜的笑容，接着用她那极富磁性的声音和我们打着招呼，原有的陌生和距离感荡然无存，让人感觉像是久别重逢的老朋友。
她就是路君慈，北京电视台《祝你健康》节目主持人。主持《祝你健康》让她在学习到丰富的健康知识的同时，也了解到人民的健康状况，她感到自己的责任重大。为建设一个和谐的社会，她愿意永远坚守在健康教育的岗位上。她轻轻地十分坚定地告诉我们：“我希望做一名职业健康节目主持人。”
少年时代的梦想和经历让她与北京电视台结下了一种似乎令人不可思意的奇缘
路君慈出生在河南，后去四川，1982年跟随家庭又迁回中原。她的父母是普通中原油田工人，她和其他的小朋友一样在普通的小学里读书。然而，有一点与众不同，从小生活中原大地的孩子习惯使用当地方言，但路君慈却始终坚持学习普通话，用普通话与人交流。她说不出这是为什么，但就是这迷瞢的坚持为她以后顺利地走进主持人行列奠定了良好的基础。
她喜欢读书，喜欢听故事，喜欢看电视，这让她涉猎了许多书籍，学习到许多知识。她对节目主持人充满了好奇，经常憧憬自己的主持人生活。那还是她上中学的时候，学校广播电台公开招聘小主播，参选的同学排成了长队。小君慈也想试试。没成想招聘结果公布的时候，她竟然榜上有名。从此，幸运的她当上了学校广播电台的小主播。她高兴极了，每天上完课，就积极地去准备主播资料。有一份耕耘就有一份收获，她不但各科学习成绩优秀，而且对主持人工作有了一定的认识。她在小主播的岗位上迅速地成长着。
她在小主播这个岗位一干就是两年，校里校外几乎人人都知道有个小主播叫路君慈。在那个时候地方电视台还请小君慈主持过《点歌台》节目呢。
从学校小主播到地方电视台主持《点歌台》是一个飞跃。丰富的主持经历帮助她开启了通向播音事业一扇大门。
1994年，凭借着天赋她考入北京广播学院播音主持系，但是她知道实现自己的理想还需要艰苦的磨练。在毕业的前一年，她获得了到中央电视台兼职的机会——给一些节目配音。她想，我要珍惜这个机会，在实践中提高自己，真正得到锻炼。那时，地铁还没有修到学校，学校距离中央电视台又非常远，差不多要两个小时的车程。上午，她在学校上课学习；下午，吃过饭马上坐上公共汽车往中央电视台赶。有时候为了赶时间，她来不及吃中午饭就直接到电视台工作间配音，直到配音结束才能吃到每人一份的盒饭。如果赶上下班高峰，乘坐公交车就更不容易了，晚上要很晚才能赶回到学校。她感到劳累极了，经常回来就一头扎在床上，动也不想动。
配音需要长时间讲话，经常一讲就是几个小时。为了把音配好，也为了保护自己的嗓子，她不得不反复体会和练习气息法，发音之前先作闻花状，然后从容吸气，让气沿脊柱而下，后腰部逐渐感到胀满；接着在意念中想象胸腔打开……
首都有着广阔的天地，可以大有作为，每个学子都渴望能够在北京找到如意工作。路君慈也不例外。
但是，机遇偏袒有准备的人。由于路君慈学习成绩优秀，实践经验丰富，海南卫视、湖南经视都准备录用她。同时面对好几家电视台，孰优孰劣，还真需要进行认真比较，认真选择。去海南卫视、湖南经视，可以直接落实人事关系，也相对稳定，但是留在北京对事业发展有利。路君慈左想右想拿不定主意。
说起到北京电视台面试的事，路君慈对自己的表现至今都觉得奇怪，有些鬼使神差。面试那天，几个要好的同学在北京电视台附近聚会，要求路君慈也去。同学聚会必须去，路君慈竟然只想着与同学聚会，没有考虑这次试录对自己今后的前途有多么重要。看到北京电视台参加播音主持录试的人很多，她就想这么多人，什么时间能够轮到自己？于是她对考官说，我有急事，能不能第一个录试。考官的听了感到疑惑。这种录试，一般人都不愿意排在最前面，这个学生怎么回事，非要求第一个录试，难道紧张过头了？然而路君慈不紧张，不怯场，非常完美地展示了自己的主持才华。录试完毕，她还轻轻地问考官还有没其他考试项目，能不能也先进行。考官抬头看了看路君慈不解地回答：“你可以先回去了。”路君慈听了，连想都没想就兴冲冲地与同学聚会去了。
路君慈对应聘北京电视台并没有抱太多的希望，然而没过几天，传达室通知说，北京电视台王主任找她，这让还在午睡的路君慈十分惊愕。路君慈赶紧起来接电话，王主任说：“你马上到北京电视台，我和另外两位老师等你。”学校距离北京电视台很远，坐公交车一个来回要五六个小时。她犹豫着想改个时间。但那边王主任说，三个老师都在等着她来。
那时候，学校播音主持系的女孩为了打扮方便，每人都买了一个假发套。路君慈来不及打扮，就戴起假发套出发了。到了北京电视台，几位主任一看大吃一惊，急忙问怎么把漂亮的长发剪了。当听了路君慈告之是假头套时才又放下心来。原来头发长点好做妆。
“北京电视台决定录用你了！”王主任宣布。就这样路君慈幸运地走进了北京电视台。
几年的主持实践使她充分认识到健康教育对人民来说是多么的重要，在心底里她产生了做一个职业健康节目主持人的心愿
校园生活充满想象，然而现实却不像学校里想象的那么有意思。刚刚走进北京电视台实习的时候，前几个月一直处在主持向前辈学习的状态，不停地观看前辈录制的节目，而自己没有什么节目可以录播。这让路君慈感到非常困惑。就在这时湖南电视台台长欧阳常林亲自来到北京电视台，又找到路君慈想请她去湖南。正在犹豫之时，一向运气很好的她得到了主持《北京您早》的机会。
《北京您早》是国内开播得最早的一档早间电视新闻节目。它拥有明显的都市化生活的特点，突破地域限制，荟萃国际、国内多种新闻，为京城百姓提供了一道早间新闻大餐。
路君慈一连主持这档节目长达七年，而这档节目也让路君慈得到不小的锻炼。
应观众要求，在距离2006年度高考100天之际,北京市教委 、北京市教育考试院、 北京电视台又联合推出《报考指南》栏目，旨在以考生和家长的视角，解读高考政策，浏览热门高校情景，同时邀请多位专家和一线教师就考生的心理调节、饮食休息以及提高成绩提供有效的咨询和建议。
正巧路君慈的妹妹当年也要考大学，路君慈就帮妹妹收集报考信息。因此，在高考知识方面，路君慈就比其他人了解得更多，于是电视台决定由路君慈兼职主持《报考指南》。
后来《报考指南》栏目升级为《教育点点透》，变成为考生和家长量身定做的高考咨询直播特别节目，每天播出105分钟。轻松、务实、和谐成为直播的主旋律。
几年的主持实践和刻苦学习，让路君慈对主持的认识有了飞跃，主持水平也达到了一定的高度。但她并不满足这些，希望不断地攀登新的主持高峰。在北京各电视台之间每年都有一次主持人评比，2002年路君慈凭借自身主播能力和优秀的成绩在评比中荣获一等奖。
2005年路君慈开始主持《祝你健康》节目。
《祝你健康》节目是中国医药卫生事业发展基金会、中国疾病预防控制中心和北京市卫生局共同主办的一档健康教育节目。它通过信息传播和行为干预，帮助个体和群体掌握卫生保健知识，促进和提高居民的健康和生活质量。随着2008年奥运会的临近，《祝你健康》随之提出“健康奥运，健康北京”的理念，倡导科学的生活方式，使观众认识健康、了解健康、把握健康、拥有健康。
路君慈主持《祝你健康》节目遇到的第一个压力就是语速过快。
多少年来路君慈一直主播《北京您早》，这既锻炼了她的主持才能，也让她形成相应的主持习惯。《北京您早》属于新闻节目，内容多，时间紧，要求一定的语速。七年下来，路君慈形成语速较快的习惯。转为主持《祝你健康》节目后，受众群体有了改变，多为中老年人。中老年人反映比较慢，新闻语速让老人感到紧张、有压力。而放慢语速不仅有利于观众学习记忆健康知识，同时还可以缓解一些观众的心理压力。对路君慈来说，如何减缓语速成为她主播《祝你健康》栏目的重要要求，她感到了巨大的压力。
但是她必须调整自己的语速，以便适应节目的需要。经过两年的努力，路君慈终于将语速降到适当的程度，受到了中老年电视观众普遍的肯定和赞扬。
路君慈主持《祝你健康》节目还有一个压力，就是非医药专业。在做节目时她总是担着心，惟恐说错了什么。不懂医学可以学习，强烈的责任心让已经三十多岁的路君慈又捧起了医学书籍。短短的两年，路君慈已经利用休息时间研读了《伤寒杂病论》《黄帝内经》《金匮要略》《临床医学》等多部医学专著，医学知识逐渐地丰富起来。现在她已经可以非常准确地讲解一些医学知识了，比如：高血脂正确的说法应该是血脂异常，因为胆固醇分高密度胆固醇和低密度胆固醇，高密度胆固醇密度低了和低密度胆固醇密度高了都叫做血脂异常。
著名健康教育专家洪昭光教授说：“健康以预防为主，预防以教育为主。”自从主持了《祝你健康》节目，路君慈就认准参与了健康教育，就成为一名健康教育工作者，因此她肩上的责任重大。
她深深地爱上了《祝你健康》节目，她说她要像体育节目主持人那样做一个职业健康节目主持人。虽然要求高了，难度大了，但服务水平也会提高。她为自己提出了新的要求和标准：深入了解电视观众的健康状况、知识需求和文化品位，组织好每一个具体节目，把《祝你健康》办成有鲜明特色的电视节目。
健康理念深深地植根于她的心田，她把良好的健康生活方式融入了主持人的日常生活，这让她感到非常愉悦
著名健康教育专家洪昭光先生说：“疗身，不若疗心。”只有拥有一个良好的心态才能正确对待自己、他人和社会。有的人不抽烟不喝酒，也无不良嗜好，但成天的莫名其妙的不开心，这样下去也会影响身体健康。所以，心态很重要，要想的开，能释怀，身心和谐才能健康，才能过得从容淡定。
路君慈对此有同感。她认为身心和谐非常重要，而且精神上的愉悦胜过物质上的满足。
“得，知我幸；不得，乃我命。”她坚信贯穿生活始终的是一个心态，她把这句话作为自己生活的座佑铭。得到了，感到自己很幸运；没有得到，则认为那是自己的命运。
生活闲暇时，她喜欢看书。有这样一本书——《谈佛说道悟人生》，对她的思想和生活产生不小的影响。这本书让她与释家思想悄然产生了某种共鸣。
能够过好淡定的生活，其中也有她先生的一份功劳。她的先生爱好书法，曾出版有书法集等，还单独导演电视连续剧。她与先生将自己的书房起名为平溪草堂。受先生的影响，她也爱上了书法绘画。艺术的陶冶让她心胸更开阔、性格更随和、心地更善良，做事从不刻意。她说她的家庭非常温馨，推开门人们就会看到她的藏书，摆满了大大小小的书架。
她感觉生活与艺术是相通的。她把生活当作一门艺术，不断探寻其中奥妙，用一颗平常心默默地享受自己的幸福。
她提倡规律性生活。面对录播和直播两种不同的时间，她坚持保证作息有规律，她说这是健康的保证。
前几年，录播《北京您早》大多在晚上。别人下班回家的时刻正是路君慈赶来上班的时刻。为了让观众第二天早七点准时看到节目，制作组每天夜间录制节目，一直到凌晨。为了保证每天晚上正常录制节目，不影响自己的规律作息，她养成白天休息、晚上工作的习惯。近几年，录播改为直播以后，她又及时把作息时间调整正常，只不过比普通人起得早一些。为保证睡眠时间，她坚持每天晚上9点准时睡觉。
在饮食上她也十分注意，把学习来的知识充分地应用在实际生活上。她保持“粗茶淡饭”，尽量不喝碳酸饮料，平时喝一点点红酒。
在健康教育领域里著名的教育机构北京好乐士健康顾问公司提倡助人为乐、知足常乐、苦中作乐的“三乐”的理念，路君慈有着同样的认识，这让她十分庆幸。只要有时间路君慈就会到游泳馆去游泳，这是她最喜欢的健身运动。她认为游泳能为自己减缓压力、放松身心，还可以增强身体素质。在先生的感染下，路君慈偶尔也练习练习书法和绘画，让自己的心情在笔墨中荡漾。
她慢慢地讲她的故事，讲她的体会，作为记者，我听她讲的时候已经深深地感受到她那乐在其中的感觉。
路君慈重视家庭，不攀不比，知足常乐。录播节目之余，她愿意把剩余时间放在家庭生活中，做几样小菜犒劳自己和家人。她不刻意放很多调料，盐也不多放，简单烹饪。路君慈的父亲患有高血压，要少吃盐。但盐放少了味道淡，开始老人不愿意，她就跟爸爸讲少吃盐的道理。因为盐含有钠离子，钠离子会增加血管中的渗透压，血压容易升高，血压高了就会不舒服。严密的科学道理把老人说服了，自然也就愿意少吃盐了。她兴奋地告诉记者说，这是她主持《祝你健康》以来最现实最有意义的一个收获。
路君慈是一个积极向上的人，积极向上的人眼前永远充满阳光。在采访结束的时候，她希望能够借助《药物与人》杂志，提醒读者提高健康意识，养成健康科学的生活方式，享受健康生活。她对电视观众和《药物与人》杂志的读者只有一个心愿，那就是“祝你健康！”
（编辑/王子雷）
她就是路君慈，北京电视台《祝你健康》节目主持人。主持《祝你健康》让她在学习到丰富的健康知识的同时，也了解到人民的健康状况，她感到自己的责任重大。为建设一个和谐的社会，她愿意永远坚守在健康教育的岗位上。她轻轻地十分坚定地告诉我们：“我希望做一名职业健康节目主持人。”
少年时代的梦想和经历让她与北京电视台结下了一种似乎令人不可思意的奇缘
路君慈出生在河南，后去四川，1982年跟随家庭又迁回中原。她的父母是普通中原油田工人，她和其他的小朋友一样在普通的小学里读书。然而，有一点与众不同，从小生活中原大地的孩子习惯使用当地方言，但路君慈却始终坚持学习普通话，用普通话与人交流。她说不出这是为什么，但就是这迷瞢的坚持为她以后顺利地走进主持人行列奠定了良好的基础。
她喜欢读书，喜欢听故事，喜欢看电视，这让她涉猎了许多书籍，学习到许多知识。她对节目主持人充满了好奇，经常憧憬自己的主持人生活。那还是她上中学的时候，学校广播电台公开招聘小主播，参选的同学排成了长队。小君慈也想试试。没成想招聘结果公布的时候，她竟然榜上有名。从此，幸运的她当上了学校广播电台的小主播。她高兴极了，每天上完课，就积极地去准备主播资料。有一份耕耘就有一份收获，她不但各科学习成绩优秀，而且对主持人工作有了一定的认识。她在小主播的岗位上迅速地成长着。
她在小主播这个岗位一干就是两年，校里校外几乎人人都知道有个小主播叫路君慈。在那个时候地方电视台还请小君慈主持过《点歌台》节目呢。
从学校小主播到地方电视台主持《点歌台》是一个飞跃。丰富的主持经历帮助她开启了通向播音事业一扇大门。
1994年，凭借着天赋她考入北京广播学院播音主持系，但是她知道实现自己的理想还需要艰苦的磨练。在毕业的前一年，她获得了到中央电视台兼职的机会——给一些节目配音。她想，我要珍惜这个机会，在实践中提高自己，真正得到锻炼。那时，地铁还没有修到学校，学校距离中央电视台又非常远，差不多要两个小时的车程。上午，她在学校上课学习；下午，吃过饭马上坐上公共汽车往中央电视台赶。有时候为了赶时间，她来不及吃中午饭就直接到电视台工作间配音，直到配音结束才能吃到每人一份的盒饭。如果赶上下班高峰，乘坐公交车就更不容易了，晚上要很晚才能赶回到学校。她感到劳累极了，经常回来就一头扎在床上，动也不想动。
配音需要长时间讲话，经常一讲就是几个小时。为了把音配好，也为了保护自己的嗓子，她不得不反复体会和练习气息法，发音之前先作闻花状，然后从容吸气，让气沿脊柱而下，后腰部逐渐感到胀满；接着在意念中想象胸腔打开……
首都有着广阔的天地，可以大有作为，每个学子都渴望能够在北京找到如意工作。路君慈也不例外。
但是，机遇偏袒有准备的人。由于路君慈学习成绩优秀，实践经验丰富，海南卫视、湖南经视都准备录用她。同时面对好几家电视台，孰优孰劣，还真需要进行认真比较，认真选择。去海南卫视、湖南经视，可以直接落实人事关系，也相对稳定，但是留在北京对事业发展有利。路君慈左想右想拿不定主意。
说起到北京电视台面试的事，路君慈对自己的表现至今都觉得奇怪，有些鬼使神差。面试那天，几个要好的同学在北京电视台附近聚会，要求路君慈也去。同学聚会必须去，路君慈竟然只想着与同学聚会，没有考虑这次试录对自己今后的前途有多么重要。看到北京电视台参加播音主持录试的人很多，她就想这么多人，什么时间能够轮到自己？于是她对考官说，我有急事，能不能第一个录试。考官的听了感到疑惑。这种录试，一般人都不愿意排在最前面，这个学生怎么回事，非要求第一个录试，难道紧张过头了？然而路君慈不紧张，不怯场，非常完美地展示了自己的主持才华。录试完毕，她还轻轻地问考官还有没其他考试项目，能不能也先进行。考官抬头看了看路君慈不解地回答：“你可以先回去了。”路君慈听了，连想都没想就兴冲冲地与同学聚会去了。
路君慈对应聘北京电视台并没有抱太多的希望，然而没过几天，传达室通知说，北京电视台王主任找她，这让还在午睡的路君慈十分惊愕。路君慈赶紧起来接电话，王主任说：“你马上到北京电视台，我和另外两位老师等你。”学校距离北京电视台很远，坐公交车一个来回要五六个小时。她犹豫着想改个时间。但那边王主任说，三个老师都在等着她来。
那时候，学校播音主持系的女孩为了打扮方便，每人都买了一个假发套。路君慈来不及打扮，就戴起假发套出发了。到了北京电视台，几位主任一看大吃一惊，急忙问怎么把漂亮的长发剪了。当听了路君慈告之是假头套时才又放下心来。原来头发长点好做妆。
“北京电视台决定录用你了！”王主任宣布。就这样路君慈幸运地走进了北京电视台。
几年的主持实践使她充分认识到健康教育对人民来说是多么的重要，在心底里她产生了做一个职业健康节目主持人的心愿
校园生活充满想象，然而现实却不像学校里想象的那么有意思。刚刚走进北京电视台实习的时候，前几个月一直处在主持向前辈学习的状态，不停地观看前辈录制的节目，而自己没有什么节目可以录播。这让路君慈感到非常困惑。就在这时湖南电视台台长欧阳常林亲自来到北京电视台，又找到路君慈想请她去湖南。正在犹豫之时，一向运气很好的她得到了主持《北京您早》的机会。
《北京您早》是国内开播得最早的一档早间电视新闻节目。它拥有明显的都市化生活的特点，突破地域限制，荟萃国际、国内多种新闻，为京城百姓提供了一道早间新闻大餐。
路君慈一连主持这档节目长达七年，而这档节目也让路君慈得到不小的锻炼。
应观众要求，在距离2006年度高考100天之际,北京市教委 、北京市教育考试院、 北京电视台又联合推出《报考指南》栏目，旨在以考生和家长的视角，解读高考政策，浏览热门高校情景，同时邀请多位专家和一线教师就考生的心理调节、饮食休息以及提高成绩提供有效的咨询和建议。
正巧路君慈的妹妹当年也要考大学，路君慈就帮妹妹收集报考信息。因此，在高考知识方面，路君慈就比其他人了解得更多，于是电视台决定由路君慈兼职主持《报考指南》。
后来《报考指南》栏目升级为《教育点点透》，变成为考生和家长量身定做的高考咨询直播特别节目，每天播出105分钟。轻松、务实、和谐成为直播的主旋律。
几年的主持实践和刻苦学习，让路君慈对主持的认识有了飞跃，主持水平也达到了一定的高度。但她并不满足这些，希望不断地攀登新的主持高峰。在北京各电视台之间每年都有一次主持人评比，2002年路君慈凭借自身主播能力和优秀的成绩在评比中荣获一等奖。
2005年路君慈开始主持《祝你健康》节目。
《祝你健康》节目是中国医药卫生事业发展基金会、中国疾病预防控制中心和北京市卫生局共同主办的一档健康教育节目。它通过信息传播和行为干预，帮助个体和群体掌握卫生保健知识，促进和提高居民的健康和生活质量。随着2008年奥运会的临近，《祝你健康》随之提出“健康奥运，健康北京”的理念，倡导科学的生活方式，使观众认识健康、了解健康、把握健康、拥有健康。
路君慈主持《祝你健康》节目遇到的第一个压力就是语速过快。
多少年来路君慈一直主播《北京您早》，这既锻炼了她的主持才能，也让她形成相应的主持习惯。《北京您早》属于新闻节目，内容多，时间紧，要求一定的语速。七年下来，路君慈形成语速较快的习惯。转为主持《祝你健康》节目后，受众群体有了改变，多为中老年人。中老年人反映比较慢，新闻语速让老人感到紧张、有压力。而放慢语速不仅有利于观众学习记忆健康知识，同时还可以缓解一些观众的心理压力。对路君慈来说，如何减缓语速成为她主播《祝你健康》栏目的重要要求，她感到了巨大的压力。
但是她必须调整自己的语速，以便适应节目的需要。经过两年的努力，路君慈终于将语速降到适当的程度，受到了中老年电视观众普遍的肯定和赞扬。
路君慈主持《祝你健康》节目还有一个压力，就是非医药专业。在做节目时她总是担着心，惟恐说错了什么。不懂医学可以学习，强烈的责任心让已经三十多岁的路君慈又捧起了医学书籍。短短的两年，路君慈已经利用休息时间研读了《伤寒杂病论》《黄帝内经》《金匮要略》《临床医学》等多部医学专著，医学知识逐渐地丰富起来。现在她已经可以非常准确地讲解一些医学知识了，比如：高血脂正确的说法应该是血脂异常，因为胆固醇分高密度胆固醇和低密度胆固醇，高密度胆固醇密度低了和低密度胆固醇密度高了都叫做血脂异常。
著名健康教育专家洪昭光教授说：“健康以预防为主，预防以教育为主。”自从主持了《祝你健康》节目，路君慈就认准参与了健康教育，就成为一名健康教育工作者，因此她肩上的责任重大。
她深深地爱上了《祝你健康》节目，她说她要像体育节目主持人那样做一个职业健康节目主持人。虽然要求高了，难度大了，但服务水平也会提高。她为自己提出了新的要求和标准：深入了解电视观众的健康状况、知识需求和文化品位，组织好每一个具体节目，把《祝你健康》办成有鲜明特色的电视节目。
健康理念深深地植根于她的心田，她把良好的健康生活方式融入了主持人的日常生活，这让她感到非常愉悦
著名健康教育专家洪昭光先生说：“疗身，不若疗心。”只有拥有一个良好的心态才能正确对待自己、他人和社会。有的人不抽烟不喝酒，也无不良嗜好，但成天的莫名其妙的不开心，这样下去也会影响身体健康。所以，心态很重要，要想的开，能释怀，身心和谐才能健康，才能过得从容淡定。
路君慈对此有同感。她认为身心和谐非常重要，而且精神上的愉悦胜过物质上的满足。
“得，知我幸；不得，乃我命。”她坚信贯穿生活始终的是一个心态，她把这句话作为自己生活的座佑铭。得到了，感到自己很幸运；没有得到，则认为那是自己的命运。
生活闲暇时，她喜欢看书。有这样一本书——《谈佛说道悟人生》，对她的思想和生活产生不小的影响。这本书让她与释家思想悄然产生了某种共鸣。
能够过好淡定的生活，其中也有她先生的一份功劳。她的先生爱好书法，曾出版有书法集等，还单独导演电视连续剧。她与先生将自己的书房起名为平溪草堂。受先生的影响，她也爱上了书法绘画。艺术的陶冶让她心胸更开阔、性格更随和、心地更善良，做事从不刻意。她说她的家庭非常温馨，推开门人们就会看到她的藏书，摆满了大大小小的书架。
她感觉生活与艺术是相通的。她把生活当作一门艺术，不断探寻其中奥妙，用一颗平常心默默地享受自己的幸福。
她提倡规律性生活。面对录播和直播两种不同的时间，她坚持保证作息有规律，她说这是健康的保证。
前几年，录播《北京您早》大多在晚上。别人下班回家的时刻正是路君慈赶来上班的时刻。为了让观众第二天早七点准时看到节目，制作组每天夜间录制节目，一直到凌晨。为了保证每天晚上正常录制节目，不影响自己的规律作息，她养成白天休息、晚上工作的习惯。近几年，录播改为直播以后，她又及时把作息时间调整正常，只不过比普通人起得早一些。为保证睡眠时间，她坚持每天晚上9点准时睡觉。
在饮食上她也十分注意，把学习来的知识充分地应用在实际生活上。她保持“粗茶淡饭”，尽量不喝碳酸饮料，平时喝一点点红酒。
在健康教育领域里著名的教育机构北京好乐士健康顾问公司提倡助人为乐、知足常乐、苦中作乐的“三乐”的理念，路君慈有着同样的认识，这让她十分庆幸。只要有时间路君慈就会到游泳馆去游泳，这是她最喜欢的健身运动。她认为游泳能为自己减缓压力、放松身心，还可以增强身体素质。在先生的感染下，路君慈偶尔也练习练习书法和绘画，让自己的心情在笔墨中荡漾。
她慢慢地讲她的故事，讲她的体会，作为记者，我听她讲的时候已经深深地感受到她那乐在其中的感觉。
路君慈重视家庭，不攀不比，知足常乐。录播节目之余，她愿意把剩余时间放在家庭生活中，做几样小菜犒劳自己和家人。她不刻意放很多调料，盐也不多放，简单烹饪。路君慈的父亲患有高血压，要少吃盐。但盐放少了味道淡，开始老人不愿意，她就跟爸爸讲少吃盐的道理。因为盐含有钠离子，钠离子会增加血管中的渗透压，血压容易升高，血压高了就会不舒服。严密的科学道理把老人说服了，自然也就愿意少吃盐了。她兴奋地告诉记者说，这是她主持《祝你健康》以来最现实最有意义的一个收获。
路君慈是一个积极向上的人，积极向上的人眼前永远充满阳光。在采访结束的时候，她希望能够借助《药物与人》杂志，提醒读者提高健康意识，养成健康科学的生活方式，享受健康生活。她对电视观众和《药物与人》杂志的读者只有一个心愿，那就是“祝你健康！”
（编辑/王子雷）