【摘 要】
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传统硬功功法,今散手和拳击运动员多练此功。现介绍几种主要的沙袋练功方法,供散手和拳击运动员参考。其功法主要有:单袋功、双袋功、多袋功。 一、单袋功 单袋功有单人单袋
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传统硬功功法,今散手和拳击运动员多练此功。现介绍几种主要的沙袋练功方法,供散手和拳击运动员参考。其功法主要有:单袋功、双袋功、多袋功。 一、单袋功 单袋功有单人单袋功和双人单袋功两种。 动作:1.单人单袋功:选一沙袋,内装河沙和锯
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