【摘 要】
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饭后半小时喝山楂水，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1～2次即可。但胃酸过多、经常胃不适的人士不宜多喝。 山楂荷叶减肥茶 原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。 做法：将以上原料研磨成粉，按照等量的份，分别放入十个小包里，每天可取其中一包作为饮品。 山楂银菊排毒茶 金银花与山楂搭配，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。 原料：山楂、银
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饭后半小时喝山楂水，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1～2次即可。但胃酸过多、经常胃不适的人士不宜多喝。
山楂荷叶减肥茶
原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将以上原料研磨成粉，按照等量的份，分别放入十个小包里，每天可取其中一包作为饮品。
山楂银菊排毒茶
金银花与山楂搭配，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。
原料：山楂、银花、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮。为一日量。
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