【摘 要】
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日本是当今世界上人均寿命最长的国家之一,男子平均寿命为74.84岁,女子为80.46岁。为此,很多国家与日本老年学专家合作,经过全面考察和分析,认为日本人长寿有以下八大因素。
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日本是当今世界上人均寿命最长的国家之一,男子平均寿命为74.84岁,女子为80.46岁。为此,很多国家与日本老年学专家合作,经过全面考察和分析,认为日本人长寿有以下八大因素。 饮食清淡 日本人大多数喜欢吃新鲜青菜、豆类和豆制品,一日三餐都很清淡。他们还善于自我克制,从不吃
Japan is one of the countries with the longest average life expectancy in the world. The average life expectancy of men is 74.84 years and that of women is 80.46 years. To this end, many countries cooperate with Japanese geriatric experts, after a comprehensive study and analysis, that the Japanese longevity has the following eight factors. Light diet Japanese most like to eat fresh vegetables, beans and soy products, three meals a day are very light. They are also good at self-restraint, never eat
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