【摘 要】
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松子除了能益智健脑外,还有润肺止咳、活血美肤、润肠通便的作用。松子富含油脂,每天吃一小把(2030克左右)有滋润肌肤,使皮肤细腻湿润的作用。另外,感到疲劳、食欲不振时也可
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松子除了能益智健脑外,还有润肺止咳、活血美肤、润肠通便的作用。松子富含油脂,每天吃一小把(2030克左右)有滋润肌肤,使皮肤细腻湿润的作用。另外,感到疲劳、食欲不振时也可以吃一些。但松子“油性”大,热量高,不宜多吃,而且也不是人人都适合吃,脾虚腹泻以及多痰者最好少吃。
Pine nuts in addition to puzzle brain, there are lungs cough, Huoxue skin, laxative effect. Pine nuts are rich in fat, eat a small (2030 grams) a day to moisturize the skin, the role of the skin delicate and moist. In addition, feel tired, loss of appetite can also eat some. However, pine nuts “oily ” large, high calorie, should not eat, but not everyone is suitable for eating, spleen diarrhea and sputum were best to eat less.
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