前些天，朋友心情很不好，给我打电话时，整个人几乎处于崩溃的状态。我尽可能地倾听、劝慰，表示充分的理解，想让他的心情变好一些。临挂电话时，我猛然想起了一些事情，赶忙叫住他：“等会儿，我还有几句话想嘱咐你。这个阶段，你会特别难熬，什么事情都不想干，只想躺着。你对一切的兴致都变得不高，但无论怎么样，一定要记得提醒自己：能干点儿什么，就正常去干点儿什么，别让自己彻底懈怠下来。哪怕是做做运动，整理一下屋子，总之，别让自己彻底停转。”
　　他有点不太理解，我知道他想问：有这个必要吗？但我是经历过这种体验的，于是我说：嗯，有这个必要。
　　还记得读小学三年级的时候，我家里买了第一辆自行车。一般孩子学骑车时，父亲都会在旁边扶着，以免孩子中途因为惊慌失措而摔倒受伤。而当我在乡间的崎岖小路上学骑车的时候，我的父亲也在身旁，但他只是告诉了我一些方法，之后就不怎么管了。
　　父亲说：待会儿骑上去，两脚要记得蹬脚蹬子，什么都能忘，就这个别忘。车头歪了，两脚要繼续蹬;心里害怕了，两脚还是要继续蹬;颠簸了，不稳了，两脚还是要蹬。总而言之，甭管出现啥情况，两脚也要继续蹬下去，千万不能停。
　　坦白讲，父亲上面所说的各种状况，我一个没落的全中了。刚往车座上一坐，车把就开始不听使唤，我立马想跳下来重来，只听父亲在身后一声暴喝：蹬！于是我一咬牙一闭眼，铆足了劲儿用力一蹬，我和车顿时荡出去好远，上路了。大约20分钟后，我学会了骑自行车。而在20年后，我明白了一个词儿：动态平衡。
　　你越往前走，就越会感受到各种各样的苦楚与煎熬。它们必然存在，且不会自己从你身上迈过去，而是在等着你主动去迈过去。迈的时候，步伐沉重，肌肉酸疼，没人安慰。无数可爱的人儿在终点等着你，但在那之前，你只有自己陪着自己。
　　苦楚与煎熬，它们的可怕之处并不在于摧毁你的情绪，而是一点点蚕食你的行动力。它们催眠、谈判、威胁，穷尽各种手段，就为套走你最后的也是最有用、最珍贵的，那一点点向前蹬的力。
　　别让它们轻易得逞，哪怕在你最沮丧的时候，你也仍然能够做出许多小小的但仍有意义的事情。
　　当那些大大小小的不开心的事情干扰到你时，你要记住：怎么颓废都行，就是手脚不能停。
　　因为跑着跑着，你就会看见光亮。