养生其实很简单

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再过半年,笔者即跨入“古稀”之列,但我没有暮年之感,仍和十几年前一样精力旺盛。由于长期从事教育职业,“眼疾劳症”常伴,年轻时“近视”,中年后“散光”,视力虽一直处于不佳状态,但时至今日,每天连续阅读或写作三四个小时不生云翳。另外,因为年轻时不爱运动,坐卧写读时间多, In another six months, the author stepped into the “Gruel” list, but I did not feel like I was still as energetic as I did a dozen years ago. Due to his long career in education, his eye diseases are often accompanied by “myopia” in his youth and “astigmatism” after his middle age. Although his eyesight has been in poor condition for a long time, up till now, he has been reading or writing for three or four hours a day Health Yun 翳. In addition, because young do not love sports, sit down and read more time,
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