【摘 要】
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养生离不开饮食,但养生并不是仅仅表现在此而已.生活的顺乎自然和有节律性,亦十分重要.仍以美国为例,说明生活起居有节对于减少病痛、延年益寿实是良策.rn 中国有不少养生
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养生离不开饮食,但养生并不是仅仅表现在此而已.生活的顺乎自然和有节律性,亦十分重要.仍以美国为例,说明生活起居有节对于减少病痛、延年益寿实是良策.rn 中国有不少养生格言,从数千年的实践中而来,十分有益于健康.如“日出而作,日入而息”;”饮食有节”;“一日三餐,食不过饱”;”劳逸结合”;"流水不腐,户枢不蠹”.rn
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