奥运冠军米斯蒂·海曼的训练特点

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美国运动员米斯蒂·海曼在悉尼奥运会女子200m蝶泳比赛中击败了该项世界纪录保持者澳大利亚苏珊 ?奥尼尔,爆出了2000年一大新闻。米斯蒂的成功,首先在于确立训练目标:增强肌肉力量,改善身体组成成份。虽然,那时她的体魄已经非常健康、匀称了,体内只有16%的脂肪,但计划要她降到1 US athlete Misti Hyman defeated the world record holder Susan O’Neal in the Sydney Olympic Games women’s 200m butterfly event, breaking the big news of 2000. Mystic’s success, first of all lies in the establishment of training objectives: to enhance muscle strength, improve body composition. Although, at that time she was very healthy and well-proportioned, with only 16% fat in the body, but she was scheduled to drop to 1
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