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【摘 要】
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就像脂肪有好坏之分一样，糖也有好坏之分。越来越多的证据表明，过量的果糖有害健康。 水果一直被誉为健康食品，不少人干脆用水果代替饭菜，每天只吃水果度日，以为这样做既能减肥又能健康。可是，大量事实证明，靠这个办法来减肥是很不靠谱的。水果含糖量高，又比大米白面好吃，一不小心就会吃多了，反而会更胖。 那么，如果一个人毅力超强，严格控制水果的食量，每天消耗多少卡路里就补充多少卡路里的水果，是不是就没
【出 处】
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大众健康
【发表日期】
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2011年4期
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多多上幼儿园了。妈妈发现她几乎是班上个头最矮的小朋友，有点担心。多多姑姑的儿子上初中，是学校篮球队的成员，14岁的孩子都快一米八了。多多妈妈听多多姑姑说，学校给篮球队的孩子测过骨龄，说自己的儿子能长到一米九呢。多多妈妈不禁好奇，测骨龄是怎么回事？如果真的能知道孩子的成年身高，那是不是可以采取一些相应的措施进行干预呢？ 随着社会经济的不断发展，人们生活水平和生活质量的提高，和多多妈妈一样，很多家长
今年的4月25日是第25届全国儿童预防接种宣传日。 预防接种是控制传染病最经济、有效的手段。我国自实施免疫规划以来，共减少麻疹、百日咳、白喉、脊髓灰质炎、结核、破伤风等6种疾病的发病人数约3亿人次，减少相关死亡400万人。国家免疫规划对保障人民身体健，减少孩子因患病带来的痛苦和家庭经济负担，起到了无法估量的作用。 如今的孩子们是幸福的。尽管多数孩子会在接种时大声啼哭，但是这啼哭换来的是杜绝可怕
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本文选自法国《费加罗报》的健康版，文中所提到的疫苗均为法国婴幼儿目前的计划免疫。其中大部分我们国家已经推广，少数还未普及。让我们一起来了解一下国外的疫苗接种情况。 白喉 法国基本上没有了，但若停止接种疫苗，则很可能重现。目前主要是在前苏联国家和地区有白喉疫情。 破伤风 破伤风的病原体寄存于土壤之中，抵制这种严重疾病的唯一方法就是接种疫苗。 小儿麻痹症（脊髓灰质炎） 在法国已
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我国适龄儿童所接种的疫苗多数为国家提供的免费疫苗，称为计划免疫。目前，计划免疫疫苗的种类仍在增加。同时，我国也向公众提供自费并且自愿接种的疫苗，称为计划外预防接种疫苗。 家长们在接种免费疫苗时都比较积极主动，可一遇到自费疫苗就有点迷惑。“到底打还是不打？值不值得打？” 魏教授曾在门诊遇到一位年轻的妈妈，当她被告知孩子在这个阶段可以选择接种某自费疫苗时，这位妈妈说：“那就打，您说该打我们就打。”
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“20天最多狂减15斤，100%绿色果蔬成份，排出全身毒素……”如今，在这个追求身材凹凸有致的年代，许多女人的心里，减肥的欲望热得发烫，往往听信各种广告的“忽悠”。那么，究竟世间有无减肥“圣药”？让我们听听南京军区福州总医院内分泌科主任徐向进主任医师的解读。 五花八门的“瘦身”妙方 减肥没有最好的办法，只有最适合自已的方式。现今，减肥法大体分为两大类：手术和非手术。手术方法比较单一，比较适
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颈部很容易产生皱纹。颈部肌肤的弹性差，皮下脂肪层薄，肌肤容易失去张力，导致松弛而产生皱纹。颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，是皮脂腺和汗腺最少的地方，而且胶原蛋白含量也比较少。颈部肌肉长期被我们使用，造成静态纹路；少数人会因为肥胖而引起颈部肌肤褶皱。??? 一般来说，颈部的皱纹可分为干纹和表情纹两大类。干纹的形成，主要是因为日晒和年龄增长，皮肤内的骨胶原渐渐流失，以致细胞内的水分无法被留住，从而导
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随着科普知识的普及，人们开始关注生活中电磁波辐射的危害。为了抵御这些伤害，防辐射服应运而生，并成为孕妇目前最常用的一种自我保护方式。那么，防辐射服装到底有没有效呢? 面料决定品质 目前市面上常用的防辐射面料主要有三种：金属涂层防辐射面料、金属纤维防辐射面料和银纤维防辐射面料。 金属涂层面料通过采用含导电材料的涂层剂对织物进行涂层加工，在织物表面形成一层金属薄膜，达到抗电磁辐射的目的。
产后肥胖，是无数新妈妈伤心又无奈的话题。 怀孕、生产、哺乳、带孩子等一系列“本职工作”折腾下来，怕是再健美的体魄也会有点“风吹草动”。虽然很多人会说“都当妈妈了，胖一点是正常的”。但是随着孩子一天天的长大，看到镜中那玲珑不再的腰身，当初那种“只要孩子好，我什么都要多吃”的“豪言壮语”慢慢退却，留下的却是摸着自己27号牛仔裤的那种淡淡的忧、淡淡的伤。“唉……” 那好，减肥吧！怎么减？ 节食或者