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白萝卜通便秘
十多年前，我在家中做饭，将白萝卜切片煮熟做馅，我想煮白萝卜的汤有丰富的营养，弃之可惜，便喝了两碗，两小时后就拉稀了。从此，我发现喝白萝卜汤能治便秘。以后白萝卜成为我餐桌上常见的一道菜，也切丝做汤。我现虽已年近80高龄，身体尚属健康，大便一直畅通。我将这一方法告诉患便秘的邻居和朋友，他们用后大多有效果。
据《现代生活报》（Ｗ）
监寺僧巧用桑叶治盗汗
文／张宝华
相传在宋代，严山寺来了一个游僧，身体瘦弱且胃口极差，每夜一入寐就浑身是汗，醒后衣衫尽湿，二十年来多方求医皆无效。
严山寺的监寺和尚知道游僧的病情后，便说：“不要灰心，我有一祖传秘方治你的病保证管用，还不花你分文，也没有什么毒性，何不试试？”翌日，天刚亮，监寺和尚带着游僧来到庙后一株桑树下，趁晨露未干时，采了一把桑叶带回寺中，叮嘱游僧将其焙干研末，每次空腹时用米汤冲服一勺（约10克），每日一次。游僧连服三日后，缠绵二十年的顽疾竟然奇迹般痊愈。游僧与寺中和尚无不惊奇，佩服监寺僧药到病除。
桑叶为桑科落叶小乔木桑树的叶，分布于我国南北各省，经霜后采摘，故又称霜桑叶，桑叶味苦、甘，性寒，入肺、肝经，可疏风清热，清肝明目。临床可用于治疗感冒、上呼吸道感染、咳嗽；治肝经实热或风热所致的目赤、涩痛、多泪等症；治盗汗及下肢水肿等疾病。医学研究表明，桑叶有降血糖、降压、利尿、促进细胞生长等作用。
据《现代健康报》（Ｗ）
蜂蜜泡大蒜治哮喘
文／孙静
笔者患哮喘病30多年，尤其到了冬季病情更为严重，吃药、打针疗效都不十分理想。后经同事介绍一偏方，用春天起蒜时的嫩蒜60头到90头，洗干净，用蜂蜜浸泡封好后保存6个月。等到秋冬时打开食用，每天吃一头。坚持服用一段时间后，笔者的病情有了缓解，现在哮喘病已经几年未犯过了。
中国中医科学院广安门医院张培彤主任医师认为，哮喘是由于体质虚弱，外感寒邪，使病邪不能排出体外，影响肺部的肃降宣发。蜂蜜能够润肺化痰，大蒜具有抑菌作用，能够增强免疫力，这两种食物相配合，能够缓解哮喘的症状。需要注意的是，秋季主肺，在这个季节，如果外感风寒，肺部容易发病，因此，哮喘最好采用冬病夏治，可以在每个伏天服用附子等中药，以壮阳气。
据《医药卫生报》（Ｗ）
柚子药用验方
文／韦淑军
脱发 柚子核25克，开水浸泡后取水涂患处，1日2～3次，如配合生姜涂抹效果更好。此方可治包括斑秃在内的脱发和头发发黄。
冻疮 ①柚子皮用水煮10分钟左右，然后取汁浸泡冻疮处，每次15分钟左右。②柚子皮切成8～10块，放入盛有2～2．5公斤水的盆内，煮沸10分钟，待其冷至60℃～70℃时，取柚子皮一块轻擦冻疮部位，每隔半分钟至1分钟换一块，以保持有适当温度。当水冷至４0℃时，可将患冻疮的手、脚浸入水中轻擦，1日2～3次。
创伤出血 柚子皮烧灰存性，研细末敷伤口。
百日咳 柚子壳30克（去外皮），荷叶3克，水煎，加蜂蜜服。
老人腹泻 柚子树叶适量，晒干后研成细末，每日服2次，每次服5～10克。
产后腹痛 柚子皮30～60克，切碎，水煎服。
慢性气管炎 ①柚子1个，去皮切块。鸡肉500克，切块。两者加清水适量炖熟，食盐调味，喝汤食肉，每周1次。②冬至后从树上摘柚子1个，洗净后连皮剖成底部连接的莲花状，放入大碗内，在柚肉上放250～500克冰糖，隔水蒸熟，喝汤吃柚皮柚肉。1个柚子分几次吃完，每日早、中、晚各吃1次。
据《医药星期三》（Ｘ）
小偏方治胃痛
文／宋明矾
我是一名退休教师，因过去工作紧张，在年轻时就有胃病，时不时感到胃痛，吃饱或肚子饿时也有痛的感觉。前几年做了胃镜检查，是浅表性胃炎，每年冬春季节较严重。我吃了很多治胃病的药，但效果不大，时好时坏。去年年底，我在报刊上看到一则治胃痛的偏方：“取新鲜香菜50～100克，洗净后捣烂取汁，和白萝卜汁一起服。对老人胃痛伴怕冷者效果尤佳，一般1～2次即可，不宜久服。”我觉得这一偏方花钱少，容易做，无副作用，所以当我感到胃痛时，就按这个偏方去做，效果还真的不错，胃不痛了。
据《健康之友报》（Ｗ）
偏方治好我的难言之隐
文／唐欣荣
我在1995年因工作性质的原因，经常坐着，又爱吃辣椒，不料患了肛周脓肿，疼痛万分。手术后留下后遗症，一吃辣椒肛门就火辣辣地难受。一次，我在某报上看到一则治痔疮的偏方，内容是：用一个鸡蛋在250克米醋中浸泡一星期后，用醋蛋液灌肠治疗痔疮。我试着用了一个星期，奇迹出现了，我的肛门疼痛消失了，感觉很清爽。又连续灌了十几天，肛门就再也不疼了。到现在已经快十年了，仍然很好。
据《健康之友报》（Ｗ）
常见病家庭护理小偏方
文／唐宁
胃口不好
小秘方：挠手心
以孩子的掌心为中心，掌心至掌根为半径，妈妈的拇指面在孩子的掌面上“画圈”，适当用力，50个圈为一次治疗。顺时针方向“画圈”可以帮助止泻，逆时针方向“画圈”可以帮助止吐。
口角炎
小秘方：吃蛋黄
口角炎多是由于维生素Ｂ2缺乏引起的，只要每天给孩子吃一只煮鸡蛋就可以补充足够的维生素Ｂ2了。蛋黄有些干巴巴的，很多孩子不喜欢吃，不妨把蛋黄捣碎了拌在饭里给孩子吃。
便秘
小秘方：清晨空腹饮水
孩子每天清晨起床后，空腹饮冷开水200～300毫升（适应几天后饮水量可增加到４00毫升）。
耳朵感染
小秘方：用纱布热敷
用一块温热的纱布放在孩子的耳朵上，温热的感觉通常对人有抚慰作用，还能够分散注意力。同时，热度还可以加快血液循环，从而提高白细胞抵抗病菌的能力。
嗓子疼
小秘方：淡盐水漱口
孩子感冒发烧出现嗓子痛的症状时，在配合医生治疗的过程中，您可以让孩子用温热的淡盐水漱口。但要注意的是：6岁以上的孩子才适合这样做。
晕车
小秘方：喝姜水
家长随身带一点姜末，在孩子不舒服的时候放进他喝的水中让宝宝喝下去。因为姜对缓解恶心等症状非常有效。
感冒
小秘方：烫烫脚
不妨在睡觉之前用热水给孩子烫烫脚，脚上的穴位丰富，对感冒的康复有好处。但要注意水温，可以这样做：把水温调到有些烫手，用一只手托着孩子的两只脚，另一只手蘸上水往孩子脚上捂，待孩子适应了再慢慢让孩子把脚泡在水里，陆续地再添些热水。这个方法对不严重的感冒比较有效，严重的感冒必须及时就医。
蚊虫叮咬
小秘方：涂肥皂、牙膏
要对付蚊虫叮咬引起的肿包和瘙痒，用普通牙膏或湿肥皂涂抹被叮咬处就可以解决问题。薄荷牙膏带来的清凉感觉也可以缓解不适。
割伤
小秘方：用洋葱皮按压
对于还不至于上医院解决的小伤口，你首先要做的是用温和的肥皂和水清洁受伤的部位。然后，找一个洋葱，轻轻剥下一张皮，敷在伤处并轻轻按压。
据《江南保健报》（ＺＸＹ）
玫瑰花可治痛经
取切开的玫瑰花蕊50克，去蒂洗净，加清水500克，煎取浓汁，去渣后加入红糖，熬制成膏。每天服2～3次，每次ｌ～2匙，用温开水送服。
（网摘）（Ｘ）
白胡椒治胃胀气
取白胡椒（按年龄计算，1岁2粒，例如20岁就取４0粒）压碎后加适量红糖，置于瓷缸中煮开两次，待放凉后再喝。一般服药15～20分钟后胀气就能明显缓解。（网摘）（Ｘ）
青椒番茄汁治皮肤过敏
番茄150克，青椒180克，蜂蜜10克，水300克。将番茄和青椒分别捣碎取汁，与蜂蜜一起对入热水中饮用。此方可治疗皮肤粗糙及过敏性皮肤病。
（网摘）（Ｘ）
十多年前，我在家中做饭，将白萝卜切片煮熟做馅，我想煮白萝卜的汤有丰富的营养，弃之可惜，便喝了两碗，两小时后就拉稀了。从此，我发现喝白萝卜汤能治便秘。以后白萝卜成为我餐桌上常见的一道菜，也切丝做汤。我现虽已年近80高龄，身体尚属健康，大便一直畅通。我将这一方法告诉患便秘的邻居和朋友，他们用后大多有效果。
据《现代生活报》（Ｗ）
监寺僧巧用桑叶治盗汗
文／张宝华
相传在宋代，严山寺来了一个游僧，身体瘦弱且胃口极差，每夜一入寐就浑身是汗，醒后衣衫尽湿，二十年来多方求医皆无效。
严山寺的监寺和尚知道游僧的病情后，便说：“不要灰心，我有一祖传秘方治你的病保证管用，还不花你分文，也没有什么毒性，何不试试？”翌日，天刚亮，监寺和尚带着游僧来到庙后一株桑树下，趁晨露未干时，采了一把桑叶带回寺中，叮嘱游僧将其焙干研末，每次空腹时用米汤冲服一勺（约10克），每日一次。游僧连服三日后，缠绵二十年的顽疾竟然奇迹般痊愈。游僧与寺中和尚无不惊奇，佩服监寺僧药到病除。
桑叶为桑科落叶小乔木桑树的叶，分布于我国南北各省，经霜后采摘，故又称霜桑叶，桑叶味苦、甘，性寒，入肺、肝经，可疏风清热，清肝明目。临床可用于治疗感冒、上呼吸道感染、咳嗽；治肝经实热或风热所致的目赤、涩痛、多泪等症；治盗汗及下肢水肿等疾病。医学研究表明，桑叶有降血糖、降压、利尿、促进细胞生长等作用。
据《现代健康报》（Ｗ）
蜂蜜泡大蒜治哮喘
文／孙静
笔者患哮喘病30多年，尤其到了冬季病情更为严重，吃药、打针疗效都不十分理想。后经同事介绍一偏方，用春天起蒜时的嫩蒜60头到90头，洗干净，用蜂蜜浸泡封好后保存6个月。等到秋冬时打开食用，每天吃一头。坚持服用一段时间后，笔者的病情有了缓解，现在哮喘病已经几年未犯过了。
中国中医科学院广安门医院张培彤主任医师认为，哮喘是由于体质虚弱，外感寒邪，使病邪不能排出体外，影响肺部的肃降宣发。蜂蜜能够润肺化痰，大蒜具有抑菌作用，能够增强免疫力，这两种食物相配合，能够缓解哮喘的症状。需要注意的是，秋季主肺，在这个季节，如果外感风寒，肺部容易发病，因此，哮喘最好采用冬病夏治，可以在每个伏天服用附子等中药，以壮阳气。
据《医药卫生报》（Ｗ）
柚子药用验方
文／韦淑军
脱发 柚子核25克，开水浸泡后取水涂患处，1日2～3次，如配合生姜涂抹效果更好。此方可治包括斑秃在内的脱发和头发发黄。
冻疮 ①柚子皮用水煮10分钟左右，然后取汁浸泡冻疮处，每次15分钟左右。②柚子皮切成8～10块，放入盛有2～2．5公斤水的盆内，煮沸10分钟，待其冷至60℃～70℃时，取柚子皮一块轻擦冻疮部位，每隔半分钟至1分钟换一块，以保持有适当温度。当水冷至４0℃时，可将患冻疮的手、脚浸入水中轻擦，1日2～3次。
创伤出血 柚子皮烧灰存性，研细末敷伤口。
百日咳 柚子壳30克（去外皮），荷叶3克，水煎，加蜂蜜服。
老人腹泻 柚子树叶适量，晒干后研成细末，每日服2次，每次服5～10克。
产后腹痛 柚子皮30～60克，切碎，水煎服。
慢性气管炎 ①柚子1个，去皮切块。鸡肉500克，切块。两者加清水适量炖熟，食盐调味，喝汤食肉，每周1次。②冬至后从树上摘柚子1个，洗净后连皮剖成底部连接的莲花状，放入大碗内，在柚肉上放250～500克冰糖，隔水蒸熟，喝汤吃柚皮柚肉。1个柚子分几次吃完，每日早、中、晚各吃1次。
据《医药星期三》（Ｘ）
小偏方治胃痛
文／宋明矾
我是一名退休教师，因过去工作紧张，在年轻时就有胃病，时不时感到胃痛，吃饱或肚子饿时也有痛的感觉。前几年做了胃镜检查，是浅表性胃炎，每年冬春季节较严重。我吃了很多治胃病的药，但效果不大，时好时坏。去年年底，我在报刊上看到一则治胃痛的偏方：“取新鲜香菜50～100克，洗净后捣烂取汁，和白萝卜汁一起服。对老人胃痛伴怕冷者效果尤佳，一般1～2次即可，不宜久服。”我觉得这一偏方花钱少，容易做，无副作用，所以当我感到胃痛时，就按这个偏方去做，效果还真的不错，胃不痛了。
据《健康之友报》（Ｗ）
偏方治好我的难言之隐
文／唐欣荣
我在1995年因工作性质的原因，经常坐着，又爱吃辣椒，不料患了肛周脓肿，疼痛万分。手术后留下后遗症，一吃辣椒肛门就火辣辣地难受。一次，我在某报上看到一则治痔疮的偏方，内容是：用一个鸡蛋在250克米醋中浸泡一星期后，用醋蛋液灌肠治疗痔疮。我试着用了一个星期，奇迹出现了，我的肛门疼痛消失了，感觉很清爽。又连续灌了十几天，肛门就再也不疼了。到现在已经快十年了，仍然很好。
据《健康之友报》（Ｗ）
常见病家庭护理小偏方
文／唐宁
胃口不好
小秘方：挠手心
以孩子的掌心为中心，掌心至掌根为半径，妈妈的拇指面在孩子的掌面上“画圈”，适当用力，50个圈为一次治疗。顺时针方向“画圈”可以帮助止泻，逆时针方向“画圈”可以帮助止吐。
口角炎
小秘方：吃蛋黄
口角炎多是由于维生素Ｂ2缺乏引起的，只要每天给孩子吃一只煮鸡蛋就可以补充足够的维生素Ｂ2了。蛋黄有些干巴巴的，很多孩子不喜欢吃，不妨把蛋黄捣碎了拌在饭里给孩子吃。
便秘
小秘方：清晨空腹饮水
孩子每天清晨起床后，空腹饮冷开水200～300毫升（适应几天后饮水量可增加到４00毫升）。
耳朵感染
小秘方：用纱布热敷
用一块温热的纱布放在孩子的耳朵上，温热的感觉通常对人有抚慰作用，还能够分散注意力。同时，热度还可以加快血液循环，从而提高白细胞抵抗病菌的能力。
嗓子疼
小秘方：淡盐水漱口
孩子感冒发烧出现嗓子痛的症状时，在配合医生治疗的过程中，您可以让孩子用温热的淡盐水漱口。但要注意的是：6岁以上的孩子才适合这样做。
晕车
小秘方：喝姜水
家长随身带一点姜末，在孩子不舒服的时候放进他喝的水中让宝宝喝下去。因为姜对缓解恶心等症状非常有效。
感冒
小秘方：烫烫脚
不妨在睡觉之前用热水给孩子烫烫脚，脚上的穴位丰富，对感冒的康复有好处。但要注意水温，可以这样做：把水温调到有些烫手，用一只手托着孩子的两只脚，另一只手蘸上水往孩子脚上捂，待孩子适应了再慢慢让孩子把脚泡在水里，陆续地再添些热水。这个方法对不严重的感冒比较有效，严重的感冒必须及时就医。
蚊虫叮咬
小秘方：涂肥皂、牙膏
要对付蚊虫叮咬引起的肿包和瘙痒，用普通牙膏或湿肥皂涂抹被叮咬处就可以解决问题。薄荷牙膏带来的清凉感觉也可以缓解不适。
割伤
小秘方：用洋葱皮按压
对于还不至于上医院解决的小伤口，你首先要做的是用温和的肥皂和水清洁受伤的部位。然后，找一个洋葱，轻轻剥下一张皮，敷在伤处并轻轻按压。
据《江南保健报》（ＺＸＹ）
玫瑰花可治痛经
取切开的玫瑰花蕊50克，去蒂洗净，加清水500克，煎取浓汁，去渣后加入红糖，熬制成膏。每天服2～3次，每次ｌ～2匙，用温开水送服。
（网摘）（Ｘ）
白胡椒治胃胀气
取白胡椒（按年龄计算，1岁2粒，例如20岁就取４0粒）压碎后加适量红糖，置于瓷缸中煮开两次，待放凉后再喝。一般服药15～20分钟后胀气就能明显缓解。（网摘）（Ｘ）
青椒番茄汁治皮肤过敏
番茄150克，青椒180克，蜂蜜10克，水300克。将番茄和青椒分别捣碎取汁，与蜂蜜一起对入热水中饮用。此方可治疗皮肤粗糙及过敏性皮肤病。
（网摘）（Ｘ）