体育选项课对大学生生活方式后效作用的研究

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文章采用问卷调查法等评定体育选项课基本情况、大学生生活方式状况,分析体育选项课对大学生生活方式的影响。结论:在校大学生总体上形成了较好的终身体育观念,大学体育课的运动项目基本能满足学生需求。通过参加体育选项课后生活方式发生了很大的变化:睡眠方面早起学生比例增加、熬夜比例减少,逐渐养成同一时间睡觉的习惯,周末也能保持下来;早晚饮食变得比较规律,能有意识地考虑饮食营养平衡;经常参加课余体育锻炼;心理方面也较大一学生健康。 The article uses the questionnaire method to assess the basic situation of PE Elective Courses, the status quo of college students’ lifestyle and the impact of Elective Courses on the life style of college students. Conclusion: The college students overall formed a better concept of lifelong physical education, college physical education sports activities to meet the basic needs of students. Through participation in sports options after class lifestyle has undergone great changes: the proportion of students getting up early sleep increased, stay up late ratio, and gradually develop the habit of sleeping at the same time, the weekend can be maintained; sooner or later the diet has become more regular, conscious To consider the nutritional balance of diet; often participate in after-school physical activity; Psychological aspects of a larger student health.
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