【摘 要】
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水是生命之源,又被誉为“百药之王”。当水分丢失量为体重的1%时,人就会感到口渴,身体机能开始受到影响;当丢失量占到2%时,运动机能受到影响,并伴有食欲降低、压抑感等;当丢
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水是生命之源,又被誉为“百药之王”。当水分丢失量为体重的1%时,人就会感到口渴,身体机能开始受到影响;当丢失量占到2%时,运动机能受到影响,并伴有食欲降低、压抑感等;当丢失量达到4%~8%时,会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力等症状;丢失量一旦超过了10%,就可能会危及生命。然而,尽管水如此重要,人们却往往忽略了喝它。
Water is the source of life, but also as “the king of medicine”. When water loss is 1% of body weight, people feel thirsty, and body functions begin to be affected. When the amount of loss accounts for 2%, motor function is affected, accompanied by decreased appetite and depression; The amount of 4% to 8%, there will be dry skin, hoarseness, general weakness and other symptoms; loss of more than 10%, it may be life-threatening. However, although water is so important, people tend to neglect to drink it.
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