【摘 要】
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最近,世界卫生组织(WHO)将身心健康的标准,重新定义为“五快三良好”。 “五快”主要是反映生理状况,其主要内容为:吃得快,吃饭时不挑食、不偏食、吃得痛快,没有过饱或不饱
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最近,世界卫生组织(WHO)将身心健康的标准,重新定义为“五快三良好”。 “五快”主要是反映生理状况,其主要内容为:吃得快,吃饭时不挑食、不偏食、吃得痛快,没有过饱或不饱的不满足感。睡得快,睡得舒适,一觉睡到天亮。醒后头脑清醒,精神饱满。便得快,
Recently, the World Health Organization (WHO) redefined the standard of physical and mental health as “five quick and three good.” “Five fast” is mainly to reflect the physiological condition, its main contents are: eat fast, not picky eaters when eating, not partial eclipse, eat happily, not full or unsatisfied feeling of dissatisfaction. Sleep fast, sleep well, sleep until dawn. After waking up, full of energy. Will be fast,
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