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你家毒品知多少
也许你已经意识到现在的生活环境不比以往了，健康杀手随处可见。为了守住最后的堡垒——家，必须采取严厉手段：买回来的菜使劲地泡，回家后把外衣立刻换掉；地板、家具一律是绿色环保产品……可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御堡垒的时候，一边可能随随便便就把“毒品”带回了家。
卧室
你的化妆台上一定放着不少化妆品，可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛；爽身粉、脂粉中含有滑石，是一种致癌物质。
衣柜里少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜。尼龙聚酯类合成纤维织物，经人体加温后，可释放出微量的“塑料单体”，而在加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂，都对人体有潜在的危害。
你经常去干洗店吗?服装干洗剂、除渍剂含有过氧乙烯，对人的肝脏和骨髓的造血功能均有损害。
书房
涂改剂、墨水清除剂、打印修改液用起来很方便，可是这些化学制剂中一般含有苯和汞等毒性化学物质，会刺激肾上腺素过多地分泌，并提高心脏对肾上腺素的敏感性，致使心跳加快、无规律，严重者可发生急性心脏病，甚至死亡。
厨房
注意到你的手变得粗糙了吗?因为洗涤用品中所含的表面活性剂、助洗剂及其他的化学添加剂，能破坏皮肤表面的油性保护层，对皮肤造成腐蚀和伤害。洗涤剂中的化学成分，对头发及人体的其他器官也有不同程度的侵害。残留在碗、盘子上的洗涤剂，对家人的健康更是个威胁。
卫生间
也许你习惯把各种不同的清洁剂混在一起用，以加强去污效果。可是，家用清洗剂有的呈酸性，有的呈碱性，混合时可能会发生化学反应，如用洁厕剂除垢时可能产生刺激性的氨气或氨水，当氨水与具有漂白功效的清洁剂混合时容易产生有毒的氯氨气体，过量吸入后将导致肺部严重发炎及肺积水。
如果你在使用了杀虫剂后感到精神抑郁、头痛、头昏或有类似流感症状，那么，考虑一下杀虫剂中毒的可能。如果胸闷、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那个正在散发芳香的空气清新剂，看看会不会好点。
想拒绝家中所有“毒品”，几乎是不可能的。不过，你完全可以采取措施将它们控制在最低限度：衣物最好是纯棉的，用洗涤剂时戴上橡胶手套，多漂洗几遍；在封闭的环境中以及老人、孩子的房间内，不要用有强烈气味的家用化学制剂；室外空气好的时候，记着一定要开窗通风。
在现代家居清洁理念中，所谓“洁净感”不只是一尘不染那么简单，它还包括空气的清洁、软装饰的简约意念和不受任何污染威胁的安全感。
美丽课堂 豆浆喝法有讲究
小 喀
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，它不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养元素
豆浆四季都可以饮用：春秋喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏季喝豆浆，消热防暑，生津解渴；冬季喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。除了传统的纯豆浆，豆浆还有很多种花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
我们不妨亲自动手尝试一下，在家中为亲人送上一杯独一无二且美味营养的豆浆，温暖又体贴
●养颜芝麻黑豆浆：10克花生和80克黑豆浸泡后，与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
●长寿五豆豆浆：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆，煮开即可。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫力等功效，非常适合中老年人饮用。
女性不吃早餐影响容貌
MIMI
有的MM虽然知道不吃早餐对身体健康不好，可是也没见出现什么大毛病，所以也就不在意了。一段时间后，有的MM会发现自己变得没有以前漂亮了，肤色也很难看，甚至呈现出灰白或蜡黄。原来，不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，也会影响女性的美貌!
不吃早餐，可能加速衰老。当整个上午腹中空空时，人体只能动用贮存的糖元和蛋白质，久而久之就会导致皮肤干燥、起皱、起斑，显出老相。
看来，只有面子引发的问题才会被MM重视，这下MM们会督促自己吃早餐了，哪个MM不爱美呢，嘿嘿!
张曼玉的鸡蛋养颜秘诀
早 早
这个女人简单、清淡、达观，她信手拈来却举重若轻，她如同品一杯香茗，她就是张曼玉。
张曼玉一直认为皮肤的好坏除了先天条件，更重要的是后天的保养，虽然很忙碌，她还是会花许多时间护理自己的肌肤。试用了各种各样的护理方法之后，张曼玉推崇自然有效的“鸡蛋美容法”。
1．蛋白敷脸法
敷脸不需要太长时间，1分钟左右。在蛋白还没有完全干透前，将脸清洗干净，这样不会造成皮肤水分的流失，还能达到收紧肌肤的功效，这对皮肤的保养十分有益。
2．内服鸡蛋法
鸡蛋在开水中煮3分钟(水沸腾后下鸡蛋，这一点很重要)，确定蛋白全熟、蛋黄半熟后，敲碎鸡蛋一小角，放入少许食糖就可以了。这种方法具有良好的滋润保养作用，能让皮肤变得又白又滑。
淘米水的妙效
哈 桑
眼睛周围起了好几个脂肪粒，我用了好多办法都难以消除。
从小我就听外婆说用淘米水洗脸能使皮肤增白细腻，于是我天天用淘米水洗脸，老公也很配合，每次做饭都会把淘米水留出来。洗了一个多星期以后，我右眼下的脂肪粒居然没了!
这绝对是我的独家秘方哦，不需要任何投资，只需要坚持。
保湿补水，你会吗
小 墨
以前我使用保湿水就是往脸上一喷，然后用手指把水水按进皮肤里。大概好多人都是这样做的，其实这样的保湿效果一般般。告诉你，不要只是简单地把保湿水拍到脸上就完了，应该花点时间按摩一下，就像涂乳霜那样，使它能迅速渗入到皮肤里，这样会促进血液循环，使皮肤有健康的光泽。另外，不时地喝上一杯纯净水，也是为身体有效补水的关键所在哦。
怎么样，简单吧，手法对了，事半功倍呢!
哪种腮红最配你
枝 子
我不知道哪种腮红颜色适合我，商场化妆品柜台里的腮红，什么橙色啊，淡粉色啊，看着都特别漂亮，可是一涂到自己脸上就不是那么回事了，还有点像傻丫头似的。经过高人指点。我终于找到适合自己的腮红了，可以用它营造出慢跑后的微红肤色，有种柔媚的感觉。你也可以试试看，找出适合你的颜色。
方法就是——稍微拧捏一下自己的脸颊，看看出现什么颜色，这就是最适合你的腮红色。记得 涂抹腮红时只需要在脸颊轻扫就可以了，要是不小心画重了，不必把它擦掉，用蜜粉将两颊刷淡就OK了。
我的“唇”真年代
DONA
嘴唇的皮肤是很娇气的，它的组织结构层很薄，厚度只有身体皮肤的1／3。年龄的增加会使双唇衰老，30岁后，嘴唇开始缩小体积，还会变得越来越扁平，甚至出现垂直的细纹，唇色也会加深。要想保持唇龄的年轻和唇肤丰满滋润，需要从平时一点一滴的呵护开始。
如果平时因为工作的关系经常化妆，卸妆时一定要卸唇妆，这样可以避免唇膏颜色沉淀在唇部。不要只是简单地用纸巾擦抹，那样可是伤害唇的哦，要用沾湿卸装水的棉花棒耐心地擦净唇膏，以免唇膏藏在唇纹里。欧莱雅的卸妆水我用了几年，感觉非常好，卸得很干净，而且是有针对性的卸妆水，60多元一瓶。
出门的时候，一定要涂有防晒功效的护唇膏，通常SPF8的护唇膏就行，可以避免唇部因为紫外线的照射而产生色素沉淀。提醒一下哈，和防晒用品一样，防晒护唇膏要养成每两个小时补涂一次的习惯。碧欧泉活泉护唇蜜效果不错，190元。
睡前，我通常会涂含维生素A、维生素E的润唇膏，薇姿的持久营养护唇膏88元，用得很贴心。
给唇部做体操，没听说过吧?呵呵，很简单，就是让嘴唇保持“啊”音5秒；保持“哎”音5秒；保持“噢”音5秒；最后保持“一”和“屋”音各5秒。重复以上动作5分钟，绝对不能偷懒哦，虽然有点麻烦，可是时间长了就习惯了，我还是很自信的，要不人家都说我的唇非常漂亮呢，像鲤鱼的嘴，嘿嘿!
电脑族的必备良品
石 榴
我是个天天和电脑打交道的MM，当然也就避免不了电磁辐射的污染。人们总说电脑会影响视力、皮肤，影响怀孕的妈妈，可是你知道吗，还有更严重的呢，它会影响大脑的敏捷性呢，因为电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。不过现在好了，我每天都喝两杯绿茶，吃一个橘子，这样可以抵御电脑辐射。
茶叶含有丰富的营养物质和药理功能，如茶碱、氨基酸、脂多糖、矿物质及维生素等，这些都是防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，预防夜盲症与干眼病。
橘子中含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列柑橘类水果之首。同时，橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
等边三角形的乳房最美
JONE
女神维纳斯身体的曲线和比例，一直备受诗人与画家们的赞赏推崇，究竟怎样的黄金比例让维纳斯成为公认的最完美的形象呢?人们会用尺子和公式计算胸部的比例，可是你知道吗，还有一个侧面的完美黄金比例哦——从手臂侧面测量，如果乳头的位置正好处于上手臂的1／2处，看似等边三角形，表示乳房高挺耸立。如果你拥有如维纳斯般完美的乳房，那你就是魅力女人!
精华素用得越多越好吗
小 小
通常我们在使用精华素的时候，容易忽略皮肤表面存在着的单细胞微生物——细菌。细菌在其生长繁殖的过程中，需要大量的维生素、蛋白质和生物细胞类营养物质，这些物质也正是精华素的主要成分。
精华素到底是营养皮肤，还是营养细菌?这就要看营养物质能否被皮肤完全吸收了。
对于油性皮肤或是痤疮等感染性皮肤，使用精华素时要谨慎。每次的合适用量是：夏天2-3滴，冬天3-5滴；T字区一天只需擦1次，眼睛和唇部周围擦2次。一小瓶精华素(24ml)，一般可使用半年。
编辑 尼尼威
也许你已经意识到现在的生活环境不比以往了，健康杀手随处可见。为了守住最后的堡垒——家，必须采取严厉手段：买回来的菜使劲地泡，回家后把外衣立刻换掉；地板、家具一律是绿色环保产品……可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御堡垒的时候，一边可能随随便便就把“毒品”带回了家。
卧室
你的化妆台上一定放着不少化妆品，可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛；爽身粉、脂粉中含有滑石，是一种致癌物质。
衣柜里少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜。尼龙聚酯类合成纤维织物，经人体加温后，可释放出微量的“塑料单体”，而在加工时加入的松软剂、气溶胶及抗静电剂，都对人体有潜在的危害。
你经常去干洗店吗?服装干洗剂、除渍剂含有过氧乙烯，对人的肝脏和骨髓的造血功能均有损害。
书房
涂改剂、墨水清除剂、打印修改液用起来很方便，可是这些化学制剂中一般含有苯和汞等毒性化学物质，会刺激肾上腺素过多地分泌，并提高心脏对肾上腺素的敏感性，致使心跳加快、无规律，严重者可发生急性心脏病，甚至死亡。
厨房
注意到你的手变得粗糙了吗?因为洗涤用品中所含的表面活性剂、助洗剂及其他的化学添加剂，能破坏皮肤表面的油性保护层，对皮肤造成腐蚀和伤害。洗涤剂中的化学成分，对头发及人体的其他器官也有不同程度的侵害。残留在碗、盘子上的洗涤剂，对家人的健康更是个威胁。
卫生间
也许你习惯把各种不同的清洁剂混在一起用，以加强去污效果。可是，家用清洗剂有的呈酸性，有的呈碱性，混合时可能会发生化学反应，如用洁厕剂除垢时可能产生刺激性的氨气或氨水，当氨水与具有漂白功效的清洁剂混合时容易产生有毒的氯氨气体，过量吸入后将导致肺部严重发炎及肺积水。
如果你在使用了杀虫剂后感到精神抑郁、头痛、头昏或有类似流感症状，那么，考虑一下杀虫剂中毒的可能。如果胸闷、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那个正在散发芳香的空气清新剂，看看会不会好点。
想拒绝家中所有“毒品”，几乎是不可能的。不过，你完全可以采取措施将它们控制在最低限度：衣物最好是纯棉的，用洗涤剂时戴上橡胶手套，多漂洗几遍；在封闭的环境中以及老人、孩子的房间内，不要用有强烈气味的家用化学制剂；室外空气好的时候，记着一定要开窗通风。
在现代家居清洁理念中，所谓“洁净感”不只是一尘不染那么简单，它还包括空气的清洁、软装饰的简约意念和不受任何污染威胁的安全感。
美丽课堂 豆浆喝法有讲究
小 喀
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，它不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养元素
豆浆四季都可以饮用：春秋喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏季喝豆浆，消热防暑，生津解渴；冬季喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。除了传统的纯豆浆，豆浆还有很多种花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
我们不妨亲自动手尝试一下，在家中为亲人送上一杯独一无二且美味营养的豆浆，温暖又体贴
●养颜芝麻黑豆浆：10克花生和80克黑豆浸泡后，与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
●长寿五豆豆浆：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆，煮开即可。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫力等功效，非常适合中老年人饮用。
女性不吃早餐影响容貌
MIMI
有的MM虽然知道不吃早餐对身体健康不好，可是也没见出现什么大毛病，所以也就不在意了。一段时间后，有的MM会发现自己变得没有以前漂亮了，肤色也很难看，甚至呈现出灰白或蜡黄。原来，不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，也会影响女性的美貌!
不吃早餐，可能加速衰老。当整个上午腹中空空时，人体只能动用贮存的糖元和蛋白质，久而久之就会导致皮肤干燥、起皱、起斑，显出老相。
看来，只有面子引发的问题才会被MM重视，这下MM们会督促自己吃早餐了，哪个MM不爱美呢，嘿嘿!
张曼玉的鸡蛋养颜秘诀
早 早
这个女人简单、清淡、达观，她信手拈来却举重若轻，她如同品一杯香茗，她就是张曼玉。
张曼玉一直认为皮肤的好坏除了先天条件，更重要的是后天的保养，虽然很忙碌，她还是会花许多时间护理自己的肌肤。试用了各种各样的护理方法之后，张曼玉推崇自然有效的“鸡蛋美容法”。
1．蛋白敷脸法
敷脸不需要太长时间，1分钟左右。在蛋白还没有完全干透前，将脸清洗干净，这样不会造成皮肤水分的流失，还能达到收紧肌肤的功效，这对皮肤的保养十分有益。
2．内服鸡蛋法
鸡蛋在开水中煮3分钟(水沸腾后下鸡蛋，这一点很重要)，确定蛋白全熟、蛋黄半熟后，敲碎鸡蛋一小角，放入少许食糖就可以了。这种方法具有良好的滋润保养作用，能让皮肤变得又白又滑。
淘米水的妙效
哈 桑
眼睛周围起了好几个脂肪粒，我用了好多办法都难以消除。
从小我就听外婆说用淘米水洗脸能使皮肤增白细腻，于是我天天用淘米水洗脸，老公也很配合，每次做饭都会把淘米水留出来。洗了一个多星期以后，我右眼下的脂肪粒居然没了!
这绝对是我的独家秘方哦，不需要任何投资，只需要坚持。
保湿补水，你会吗
小 墨
以前我使用保湿水就是往脸上一喷，然后用手指把水水按进皮肤里。大概好多人都是这样做的，其实这样的保湿效果一般般。告诉你，不要只是简单地把保湿水拍到脸上就完了，应该花点时间按摩一下，就像涂乳霜那样，使它能迅速渗入到皮肤里，这样会促进血液循环，使皮肤有健康的光泽。另外，不时地喝上一杯纯净水，也是为身体有效补水的关键所在哦。
怎么样，简单吧，手法对了，事半功倍呢!
哪种腮红最配你
枝 子
我不知道哪种腮红颜色适合我，商场化妆品柜台里的腮红，什么橙色啊，淡粉色啊，看着都特别漂亮，可是一涂到自己脸上就不是那么回事了，还有点像傻丫头似的。经过高人指点。我终于找到适合自己的腮红了，可以用它营造出慢跑后的微红肤色，有种柔媚的感觉。你也可以试试看，找出适合你的颜色。
方法就是——稍微拧捏一下自己的脸颊，看看出现什么颜色，这就是最适合你的腮红色。记得 涂抹腮红时只需要在脸颊轻扫就可以了，要是不小心画重了，不必把它擦掉，用蜜粉将两颊刷淡就OK了。
我的“唇”真年代
DONA
嘴唇的皮肤是很娇气的，它的组织结构层很薄，厚度只有身体皮肤的1／3。年龄的增加会使双唇衰老，30岁后，嘴唇开始缩小体积，还会变得越来越扁平，甚至出现垂直的细纹，唇色也会加深。要想保持唇龄的年轻和唇肤丰满滋润，需要从平时一点一滴的呵护开始。
如果平时因为工作的关系经常化妆，卸妆时一定要卸唇妆，这样可以避免唇膏颜色沉淀在唇部。不要只是简单地用纸巾擦抹，那样可是伤害唇的哦，要用沾湿卸装水的棉花棒耐心地擦净唇膏，以免唇膏藏在唇纹里。欧莱雅的卸妆水我用了几年，感觉非常好，卸得很干净，而且是有针对性的卸妆水，60多元一瓶。
出门的时候，一定要涂有防晒功效的护唇膏，通常SPF8的护唇膏就行，可以避免唇部因为紫外线的照射而产生色素沉淀。提醒一下哈，和防晒用品一样，防晒护唇膏要养成每两个小时补涂一次的习惯。碧欧泉活泉护唇蜜效果不错，190元。
睡前，我通常会涂含维生素A、维生素E的润唇膏，薇姿的持久营养护唇膏88元，用得很贴心。
给唇部做体操，没听说过吧?呵呵，很简单，就是让嘴唇保持“啊”音5秒；保持“哎”音5秒；保持“噢”音5秒；最后保持“一”和“屋”音各5秒。重复以上动作5分钟，绝对不能偷懒哦，虽然有点麻烦，可是时间长了就习惯了，我还是很自信的，要不人家都说我的唇非常漂亮呢，像鲤鱼的嘴，嘿嘿!
电脑族的必备良品
石 榴
我是个天天和电脑打交道的MM，当然也就避免不了电磁辐射的污染。人们总说电脑会影响视力、皮肤，影响怀孕的妈妈，可是你知道吗，还有更严重的呢，它会影响大脑的敏捷性呢，因为电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。不过现在好了，我每天都喝两杯绿茶，吃一个橘子，这样可以抵御电脑辐射。
茶叶含有丰富的营养物质和药理功能，如茶碱、氨基酸、脂多糖、矿物质及维生素等，这些都是防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，预防夜盲症与干眼病。
橘子中含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列柑橘类水果之首。同时，橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
等边三角形的乳房最美
JONE
女神维纳斯身体的曲线和比例，一直备受诗人与画家们的赞赏推崇，究竟怎样的黄金比例让维纳斯成为公认的最完美的形象呢?人们会用尺子和公式计算胸部的比例，可是你知道吗，还有一个侧面的完美黄金比例哦——从手臂侧面测量，如果乳头的位置正好处于上手臂的1／2处，看似等边三角形，表示乳房高挺耸立。如果你拥有如维纳斯般完美的乳房，那你就是魅力女人!
精华素用得越多越好吗
小 小
通常我们在使用精华素的时候，容易忽略皮肤表面存在着的单细胞微生物——细菌。细菌在其生长繁殖的过程中，需要大量的维生素、蛋白质和生物细胞类营养物质，这些物质也正是精华素的主要成分。
精华素到底是营养皮肤，还是营养细菌?这就要看营养物质能否被皮肤完全吸收了。
对于油性皮肤或是痤疮等感染性皮肤，使用精华素时要谨慎。每次的合适用量是：夏天2-3滴，冬天3-5滴；T字区一天只需擦1次，眼睛和唇部周围擦2次。一小瓶精华素(24ml)，一般可使用半年。
编辑 尼尼威