【摘 要】
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长寿的因素多种多样,合理膳食、作息规律都是不能缺少的外在因素,可是健康平和的心境对于保证身体的心理健康也是至关重要的,只有身心两者都健康才能享受幸福的晚年生活。
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长寿的因素多种多样,合理膳食、作息规律都是不能缺少的外在因素,可是健康平和的心境对于保证身体的心理健康也是至关重要的,只有身心两者都健康才能享受幸福的晚年生活。
Longevity of a variety of factors, a reasonable diet, the law of rest is an indispensable external factors, but healthy and peaceful mood for the body to ensure mental health is also crucial, only the body and mind are healthy to enjoy the happiness of old age life .
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