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高中阶段学生的心理和生理发育都逐渐成熟，这个阶段也是学生成长成才的关键时期，学生面临着严峻的升学压力，容易出现n负面情绪，所以班主任的日常管理就显得尤为重要了。本文结合笔者的实际工作经验，提出了有效管理班级的方法论，用科学的方法帮助高n中生减轻心理负担，促进学生身心健康发展，从而对提高学习效率有重要借鉴意义。