【摘 要】
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生命在于运动,运动有益健康。但运动有原则,要讲科学性。如果运动不讲科学,不但不利于健康,而且有损于健康。如何科学地选择适合自己的运动量,是很多人都关心的问题。
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生命在于运动,运动有益健康。但运动有原则,要讲科学性。如果运动不讲科学,不但不利于健康,而且有损于健康。如何科学地选择适合自己的运动量,是很多人都关心的问题。
Life is movement, exercise is healthy. However, there are principles of exercise, to be scientific. If exercise does not speak of science, not only detrimental to health, but also detrimental to health. How to scientifically choose the amount of exercise that suits yourselves is a matter that many people are concerned about.
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