日常护理
　　要用心，更要讲究方式

　　给头发造型是都市女性的每日必选项，但造型本身其实也会对头皮和头发产生伤害，因此日常洗发护发梳理便显得尤其重要，不仅要用心，还要讲究方式方法，如此才能达到最佳效果。

How to do
　　根据发质和季节决定洗发频率

　　春夏季节容易出汗，为了保持清洁，可以稍稍提高洗发的频率，秋冬气候干燥，洗头过于勤快就不太合适了。油性发质一般两天洗一次为宜；干性发质则每次洗头发的间隔天数不要少于三天，否则头皮会更加干燥，中性则介于两者之间，当然，无论你是何种发质，千万不要偷懒跳过护发素的过程。（护发素注意不要抹到头皮上，容易堵塞毛孔。）

抓住涂抹免洗营养素的最佳时机

　　一点点的免洗护发产品就能改变头发毛糙现象，但什么时候用是关键，有时候涂多了反而会让发丝变厚重，增加头发负担。七成干是最佳时刻，即头发不再滴水但仍然潮湿时，此时可以在发梢喷上一些免洗保湿产品，它不仅能给头发补充营养，还能将头发本身残留的水分“压”进发丝内部，之后再吹干，头发仍旧会比较蓬松。

梳理头发留待八成干

　　有时头发会纠结在一起乱成一团麻，若强行梳通会扯断很多发丝，卷发的话还会破坏卷曲度，所以，洗完头发后不要着急梳理，待到头发八成干最佳，梳理完毕之后，可以涂适量发蜡或者摩丝再抓一抓，这样出来的造型效果既柔顺又不伤发。

特效情绪水疗spa
　　美发沙龙的护理在家也能自行完成

　　美发和美容一样，除了日常护理以外，同样也需要周期性地进行特效护理，即hair spa。而针对平日压力颇大的都市女性，具有抗压作用的情绪水疗则再合适不过。至于地点，如果你不想特地跑去美发沙龙，只要备齐spa用品，在自己家里也一样能够轻松完成。

How to do
　　清洁前先进行一套舒缓按摩操

　　特效护理首先也要对头发进行清洁，在使用洗发水前，把头发弄湿后，建议进行一套舒缓按摩操，简单轻柔的按压会让你感受到前所未有的舒缓与松弛。

按摩操

　　STEP1 将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，打圈6次；再反方向打圈6次。
　　STEP2 将双手并放在额头上，以排列整齐的指腹，从眉心中线开始按压。按压的路线为：眉心（在反射疗法学上，这个部位是反射颈椎的压力点） → 额头中线 （淋巴系统）→ 头顶中线（脑下垂体）→ 在百会穴揉动10下（头顶中央，主管全身精力）→ 最后揉动风池穴10下（枕骨后发际凹陷处）。
　　STEP3 将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始轻轻往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复这个动作6次。
　　STEP4 以双手四指指腹，从后脑枕骨开始，用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮，逐渐往上走，一直到按摩完整个头皮为止。按摩的次数不限，只要你觉得头皮已经放松了即可。
　　STEP5 将两手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指像钢琴一样弹打后脑勺。
　　STEP6 最后，做个“梳发”动作。方法是将双手十指微屈，由前额发际将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。

香氛
　　舒缓抗压的秘籍良方

　　“闻香识女人”，自古以来，香味总是与女子脱不开关系。而对于终日生活在喧嚣都市的女性来说，心仪的芳香可谓缓解身心的最佳秘籍良方。

How to do
　　升级护理用品为芳香系列

　　鉴于香氛的情绪舒缓良效，在选购护发用品时，建议挑选那些带有怡人香氛的系列产品，通过其怡人的味道还能一并唤醒感官，将压力一扫而空，达到多重功效。

为自己预留芳香精油时间

　　在护发的前后，甚至是护发中，都可以为自己预留一个芳香精油的时间，通过香熏机或加湿器的方式将芳香弥漫整个室内空间，一边享受香气一边调适好自己的情绪。

深层护理的同时配合按摩增效

　　清洁完头发后，即进入深层水疗spa护理，用水疗产品温和护理头发，全发涂抹后，配合按摩可将护理成分更好地导入，并进一步舒缓情绪。
　　按摩第一式：双手微屈，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。
　　功效：可刺激血液循环，增加油脂分泌，令头发更加有光泽。
　　按摩第二式：按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位；轻按颈椎位置5下静止5秒，再按5下，重复几次。然后以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋，用力不要过大。
　　功效：有助于舒缓紧张的头皮及肌肉。

为发尾加倍滋润

　　按摩后，記得再次给头发尾部上一次深层护理产品，可以有效防止头发从尾端爆发的干枯和分叉问题，停留10分钟左右，全发吹干即可。
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