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1 不吃糖就能避免糖尿病吗?rn没有任何科学证据表明吃糖多会导致糖尿病.临床证明,真正引起糖尿病的“凶手”是高血压、高血脂以及过度肥胖等因素.要想避免糖尿病,重点是热量平衡.rn另外要明确一点--并非只有白糖、蔗糖或糖块才叫做“糖”,平常我们吃的米、面等主食(碳水化合物)都属于糖类物质.糖尿病患者要想保证血糖正常,主食既不能过量,也不能完全不吃.每日至少250克的主食量是控制好血糖的前提.