宝宝的健康时刻牵动着所有人的心，他平时的一举一动都会被密切注意，只要被发现有一点点风吹草动，家长们就会带着往医院跑，一直以来，家长们把医院当成了宝宝健康的庇护所。家长们的紧张我们能够理解，但是医院毕竟是一个细菌和病毒肆虐的场所，还是尽量少去为妙。其实，学会看看宝宝的小舌头，妈妈也可以大致了解宝宝的健康状况，甚至可以判断出某些疾病哦！
　　舌苔是由胃气、胃阴上蒸于舌头表面而生成的，我们对舌苔的观察包括苔质和苔色两方面。苔质是指舌苔的质地、形态，包括舌苔的厚薄、润燥、腻松、腐霉、剥落等方面。苔色是指舌苔的颜色，病理性的变化包括白苔、黄苔和灰黑苔三种。我们正常宝宝的舌苔应该是薄白而滋润的。新生儿多见薄白苔，也有些宝宝刚生下来会出现舌红无苔，一般48小时内会转为淡红舌，长出白苔。
　　舌头发红
　　症状
　　舌头发红指的是舌质比正常的淡红色较深，在中医主热证。鲜嫩而红为虚热，嫩红无苔为阴虚火旺，舌尖红为心火上炎，舌边红为肝胆郁热。临床主要表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、口苦、脘腹胀满、心烦不眠、小便短赤等症状。如果伴有颜面淡色白斑、巩膜出现兰色斑点，下唇或出现颗粒样大小白点，提示宝宝可能有蛔虫症。
　　对策
　　生地黄粥 取新鲜生地黄适量，洗净后切段，每次榨取生地黄汁约30毫升，或用地黄30克煎取药汁，粳米加水煮沸后加入地黄汁煮成稀粥，早晚空腹服用，连服5天。
　　地骨皮粥 地骨皮10克、大米20克，白糖一汤匙。将地骨皮水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮沸两次即可，每日2次，连服3～5天。
　　舌苔厚黄
　　症状
　　为湿热内蕴或食积化热、痰饮化热、宿食内停的表现，宝宝如果有热性感冒、腹胀、肾炎肾病、肺炎、疳积等会出现这种情况，临床主要表现为发热、口臭、便秘、咳嗽痰多、痰黄、不思饮食、口渴喜冷饮等症状。
　　对策
　　苦瓜瘦肉粥 新鲜苦瓜50克、瘦肉20克，加少量食盐煲汤，连服3～5日；
　　日常饮食应多选用清热利湿的食物如冬瓜、苦瓜、白萝卜、丝瓜、藕、绿豆、薏米等，少食热性食物羊肉、乌鸡、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、芒果、樱桃、辣椒等。
　　舌苔白腻
　　症状
　　为寒湿内滞或食积内停的表现，宝宝如果有受凉感冒、胃受寒或消化不良，会出现这种情况，临床主要表现为流清鼻涕、打喷嚏、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
　　对策
　　红糖水熬生姜 用100毫升水加一小汤匙红糖，再加一平方厘米面积大小生姜，用大火熬15分钟，少量多次喂，连服5天。红糖水和生姜都性温，可以起到驱寒解表、温胃和中的功效。
　　地图舌
　　症状
　　舌上原本有苔，若舌苔部分掉落消失，剥落处光滑无苔，称为花剥苔，又叫地图舌，为胃气匮乏、胃阴枯竭或气血两虚的一种征象，西医称剥脱性舌炎，多为舌背部丝状乳头局限性萎缩增生。主要见于缺锌严重、铅中毒、过敏性疾病和白血病、肿瘤等严重消耗性疾病的患儿。
　　临床表现
　　挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不佳、喜踢被子、脾气暴躁、易哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽、体弱消瘦、怕冷、手心发热等症状。
　　对策
　　宜选用银耳、百合、雪梨等有养阴生津之品，多吃新鲜水果和颜色深的绿色或红色蔬菜，同时少吃羊肉、蒜、洋葱等辛温之品，忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。主食可用适量的龙眼肉、山药、白扁豆、红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。
　　小贴士
　　我们必须知道，还有些舌苔的苔质和苔色是由外界因素引起的，并不是病苔，应当请医生仔细鉴别。小儿常有因服药、进食而导致舌苔染色的情况，如吃橄榄、乌梅、铁剂等可使舌苔染黑，服青黛可使舌苔染青，吃奶制品、豆浆可使舌苔染白，吃橘子水、蛋黄可使舌苔染黄等，不可误认为病苔。