【摘 要】
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鸡蛋营养丰富，但不少人特别是一些老年人认为它是高胆固醇食品而对它敬而远之。而最新结果发现，一枚鸡蛋含胆固醇２１３毫克，明显少于过去认定的２７４毫克。另外，每个鸡蛋脂肪含量为５克，含热量
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鸡蛋营养丰富，但不少人特别是一些老年人认为它是高胆固醇食品而对它敬而远之。而最新结果发现，一枚鸡蛋含胆固醇２１３毫克，明显少于过去认定的２７４毫克。另外，每个鸡蛋脂肪含量为５克，含热量７５卡，是一种低热量的食物。 有的人曾认为，冠心病人不宜吃蛋黄，这也是误
Egg nutrition is rich, but many people, especially some older people think it is high cholesterol foods and its at arm’s length. The latest findings found that one egg contains 213 mg of cholesterol, significantly less than the previously identified 274 mg. In addition, each egg fat content of 5 grams, 75 calories, is a low calorie food. Some people think that coronary heart disease should not eat egg yolk, which is wrong
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