在挪威，无论是公司白领、在校学生、公交乘客，还是峡湾边的徒步者，一到中午11点半左右，就会从背包或手提袋里掏出早已准备好的包裹，打开后大快朵颐。这就是著名的挪威餐包。挪威人用“马帕克”一词指代挪威餐包，他们每天早上认真准备午餐，几十年如一日。
　　这个传统始于20世纪30年代。当时挪威并不富裕，但政府仍决定为在校儿童提供免费早餐。后来，家长们接手了这件事，将早餐简化为餐包，并代代相传，成为挪威传统。
　　挪威是世界上工作时间最短的国家之一，挪威人平均每周工作38.5小时，有人下午3点就回家了。YouTube上一档挪威文化节目的主持人罗纳德·萨加顿认为，餐包让挪威人有更多时间享受生活，“用马帕克做午餐是最务实的饮食方式，它提醒我们不要浪费时间”。
　　在挪威人心目中，马帕克里装的不仅仅是个清淡的三明治，它还代表一个国家独特的文化传统和生活方式，是挪威人生活中不可割舍的一部分。
　　挪威餐包还可以帮助员工治愈“选择恐惧症”。越来越多的研究表明，我们做出的每一个决定都会造成心理上的疲惫感。当疲惫感积累到一定程度，我们就可能做出错误的决定。解决办法就是，在无关紧要的事情上，每天做同样的抉择。
　　因为每天吃同样的午餐，少做了一个决定，挪威人的生产效率间接得到了提高。很难说其他国家有多少人愿意日复一日地食用乏味的三明治、罐装鱼子酱和不怎么新鲜的肝酱，但挪威餐包多少可以给那些总是抱怨时间不夠多的人一些启发。
　　◎萤火小语：不同国家有不同的饮食特点，这些饮食特点也代表着不同的文化传统和生活方式。在挪威，清一色的马帕克餐包，时刻提醒着人们应该珍惜时间。在当下效率为王的社会，高效的饮食习惯也造就了高效的生活品质。
　　◎文题延伸：效率;选择;_______给我的启示……
　　（常鑫摘自《中国青年报》）