【摘 要】
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研究证明,有针对性地进行体育锻炼,是克服心理障碍、培养健全人格的有效心理训练方法。 急躁、易怒参加下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行或射击等缓慢而需要有耐心的活动,能
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研究证明,有针对性地进行体育锻炼,是克服心理障碍、培养健全人格的有效心理训练方法。 急躁、易怒参加下棋、打太极拳、慢跑、长距离步行或射击等缓慢而需要有耐心的活动,能帮助你调节神经,增强自我控制能力,稳定情绪,可使易急躁、易冲动的弱点得到改善。
Research proves that targeted physical exercise is an effective psychological training method to overcome psychological obstacles and cultivate a sound personality. Irritability, irritability Participate in chess, playing tai chi, jogging, long distance walking or shooting slow and the need for patient activities that can help you regulate the nerves, enhance self-control, emotional stability, easy to impatient, impulsive Weaknesses improved.
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