妙药热姜汤
　　王小平
　　中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒。其特有的姜辣素能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
　　红糖姜汤：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
　　绿茶姜汤：鲜榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。做法十分简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。
　　盐醋姜汤：不少人肩膀和腰背容易遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况，可熬一些热姜汤。先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于息处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。
　　大枣姜汤：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用，可促进气血流通，改善手脚冰凉。此外，还对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
　　姜汁可乐：有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。
　　小葱姜汤：治腹痛、吐泻。高温时各种病菌繁殖活跃，稍有不慎，就会病从口入，容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症。适当喝些姜汤，能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。链接
　　姜汤的其他功效
　　防口腔炎症：每日以姜汤代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。
　　防动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜汤漱口，并在每天临睡前饮用热姜汤1碗，可促进血液循环、预防动脉硬化。
　　防高血压、脚臭：热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭大有帮助。在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。
　　高血压病人在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，有助于血液循环，利于控制血压。
　　熬姜汤一般挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱、发干发黑的。姜皮中有较多营养成分，熬汤时应少去皮或不去皮，避免养分流失。专家提醒：生姜性味辛温，凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用。
　　感冒药服几天为宜
　　马虹英
　　感冒了，大家都知道要吃药，可你清楚什么时候该停药或者换药吗?
　　看病情　感冒的症状可不是一成不变的。刚感冒时低烧怕冷、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、不出汗，中医认为这是风寒感冒，可选择感冒清热颗粒、正柴胡饮冲剂等具有疏风散寒解表作用的中成药。有些人吃药后2-3天，感冒症状会减轻，再过几天就好了；但有些人的感冒症状会有变化，怕冷症状消失但仍然发烧，鼻涕变成黄色，出现咽喉痛、口干、咳嗽痰黄等症状，此时风寒感冒已经变成风热感冒，需要换用银翘解毒片、桑菊感冒片、板蓝根颗粒等具有疏风清热作用的中成药。
　　看疗程　普通感冒5-10天内就可以恢复，如果感冒症状持续10天以上，最好停服感冒药去医院就诊。这是因为，流脑、水痘、流行性腮腺炎、急性肾炎等很多疾病的初始症状和感冒类似。另外，如果出现打喷嚏、流鼻涕等症状后2-3天，患者开始高热，很可能得了流行性感冒，也应该去医院就诊。
　　看症状　西药感冒药多为复方制剂，含有多种成分，如果服药期间出现皮疹、红肿、持续头痛，或者明显困倦等情况，最好停药，去请教一下医生或药师，看看是否需要更换或停用感冒药。另外，很多慢性病患者感冒后可能诱发原有疾病，比如，冠心病患者出现心慌、气喘等，此时也要停用感冒药，尽快去医院。