健康佳肴——蜗牛

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  蜗牛,属软体动物门蜗牛科,又称天螺、天螺蛳等,在我国广有分布,多见于田野及阴湿处,现有人工养殖。蜗牛入药历史悠久,中医认为其性寒,味咸,有滋阴补肾、清热解毒、消肿退烧、利尿等功效,适用于痈肿、瘰疬、咽喉肿痛、小儿痄腮、痔疮之人食用。《本草纲目》载:“蜗牛所主诸病,大抵取其解热,消毒之功耳”、“大肠脱肛用蜗牛肉烧灰与猪脂合敷立缩”、“蜗牛生研汁,饮之能止消渴,利小便,止鼻衄,治诸肿毒”。
  蜗牛在古代已有人食用,但近代很长时间里却罕有食者。近年来,蜗牛及其营养价值已被国人逐渐认识,因此,蜗牛也就成了饭店、酒楼里边的美味佳肴。蜗牛肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇,含20种氨基酸,50多种生物活性酶以及钙、磷、铁、硒等营养物质,能增加毛细血管的致密性,降低其脆性,是高血压和动脉粥样硬化患者理想的食物,还是妇女润肤悦颜的首选食品。
  蜗牛分布广、品种多,一般品类的蜗牛都可供食用。许多西方人把蜗牛作为圣诞节家宴的第一道菜,丰盛的国宴上也少不了它。在美国,吃蜗牛肉比比皆是,蜗牛象征着“吉祥”。在法国,蜗牛菜肴就像北京烤鸭一样,享有盛誉。有醋腌蜗牛、滚烧蜗牛、菠萝蜗牛、奶酪蜗牛、红酒蜗牛、荷包蛋蜗牛等等,风味各异。在西欧的超级市场里,还出售一种经过初步加工的蜗牛肉,这种蜗牛肉放在蜗牛壳内,用黄油封口,顾客买回去后,只要把蜗牛放入烤箱加热,蜗牛肉便会被熔化的黄油煎熟,食用时把蜗牛肉从壳中挑出来吃,别有一番风味。
  蜗牛与鱼翅、干贝、鲍鱼并称为“四大名菜”,蜗牛肉肥嫩鲜美,适用卤、烧、爆、炒、烩、烙等多种烹制方法制成美味佳肴,下面介绍两款蜗牛菜肴。
  1.咖喱蜗牛
  原料:蜗牛肉450克,洋葱50克,鸡蛋1个,咖喱粉、精盐、味精、湿淀粉、菱粉各适量,植物油1000克(约耗100克),小苏打少许。
  ⑴蜗牛肉洗净,切成片,放入碗内,将鸡蛋磕入碗内,留蛋清(蛋黄另作它用),调入精盐、味精、菱粉和小苏打,拌匀上浆,洋葱洗净,沥干切成末。
  ⑵炒锅上火,放入植物油烧至五成热时,推入码入味的蜗牛肉,迅速滑散,待七成熟后,捞出沥油。锅留底油,投入洋葱炒香,随即放入咖喱粉炒散,再放入蜗牛片,掺入少许鲜汤,烧沸后用精盐、味精调好味,用湿淀粉勾芡,淋入少许明油,推匀起锅,装盘上桌。
  特点:色泽深黄,咖喱味浓。
  2.卤焖蜗牛
  原料:蜗牛肉300克,酸白菜300克,洋葱丝75克,胡萝卜花50克,芹菜段25克,鸡精3克,盐1克,白醋5克,黄酒、白糖各10克,干辣椒段5克,番茄酱50克,鸡清汤300克,花生油50克。
  制作:
  ⑴蜗牛肉用淡盐水搓洗,入沸水锅焯熟捞出,加盐1克,腌渍10分钟待用,酸白菜挤干净切丝。
  ⑵洋葱丝入油锅炒香,加番茄酱炒透,放酸白菜、胡椒粉、干辣椒段煸炒,放适量清汤,焖煮后加白糖、盐各1克,白醋制成番茄酸菜酱。另起锅烧热,下蜗牛肉煸炒,烹黄酒,放胡萝卜花,芹菜段,鸡清汤烧沸,焖至蜗牛肉熟透,加盐1克,鸡汁收稠卤汁,烹明油,起锅装盘,跟番茄酸菜酱蘸食。
  特点:鲜香浓郁,酸甜微辣,健脾开胃。
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