七大尺寸决定健康

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颈围达标值:男性<38厘米,女性<35厘米,一般颈围与小腿肚围相等测量方法:将皮尺水平置于颈部最细的部位进行测量,即颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处),至前面的喉结下方。颈围是测量人体上半身脂肪的“天然方法”之一,而上半身脂肪与心脏疾病密切相关。美国弗雷明汉心脏研究学会专家调查了3300名平均年龄为51岁的志愿者,结果显示,男性 Neck circumference standard values: men <38 cm, women <35 cm, the average neck circumference and calf circumference measurement method: the tape measure at the finest part of the neck to measure, that is, the upper cervical margin of the seventh cervical When the most prominent when touched the back of the neck), to the Adam’s apple in front of the bottom. Neck circumference is one of the “natural ways” to measure upper body fat, while upper body fat is closely linked to heart disease. The United States Framingham Heart Institute experts surveyed 3,300 average age of 51-year-old volunteers, the results showed that men
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