【摘 要】
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本文在探讨了影响人的寿命的几种因素之后,对怎样加强自我健康护理和推迟衰老,就思想开朗,心情舒畅;要肯动脑,要勤用脑;调剂营养,推迟衰老;适当锻练,长期坚持;生活规律,作息
【机 构】
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烟台市威海疗养院,烟台市威海疗养院
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本文在探讨了影响人的寿命的几种因素之后,对怎样加强自我健康护理和推迟衰老,就思想开朗,心情舒畅;要肯动脑,要勤用脑;调剂营养,推迟衰老;适当锻练,长期坚持;生活规律,作息定时等五个方面加以阐述。推迟衰老是很大的一个课题。某些药物有些作用,但决不能只寄托在某种药物上,要多方面结合,采取综合措施。只要能做到以上五个方面,对老年人键康的增强,推迟衰老肯定能起到一定作用。
After discussing several factors that affect people’s life expectancy, this paper discusses how to strengthen self-care and delay aging, Long-term adherence; rules of life, schedule and other five aspects to elaborate. Delaying aging is a big issue. Some drugs have some effect, but they must not only be placed on certain drugs. They should be combined in many ways and taken comprehensive measures. As long as the above five aspects can be achieved, it will surely play a certain role in enhancing the health of the elderly and delaying the aging.
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