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短跑运动员通过自然放松能力的训练能增大肌肉收缩力量,减少内阻力和能量消耗.重视运动员良好心理素质的培养和采用与短跑技术相结合的科学方法进行训练,就能提高运动员肌肉自然放松能力.
短跑运动员自然放松能力训练方法
【摘 要】
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短跑运动员通过自然放松能力的训练能增大肌肉收缩力量,减少内阻力和能量消耗.重视运动员良好心理素质的培养和采用与短跑技术相结合的科学方法进行训练,就能提高运动员肌肉
【机 构】
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西安体育学院田径教研室
【出 处】
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西安体育学院学报
【发表日期】
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2001年4期
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