【摘 要】
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耐力是指人体长时间进行肌肉工作(或对抗疲劳)的能力。心肺耐力是人体长时间进行有氧工作的能力,心肺耐力水平主要与呼吸系统摄入氧气、心血管系统运输氧气和肌肉组织利用氧
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耐力是指人体长时间进行肌肉工作(或对抗疲劳)的能力。心肺耐力是人体长时间进行有氧工作的能力,心肺耐力水平主要与呼吸系统摄入氧气、心血管系统运输氧气和肌肉组织利用氧气的能力有关。心肺耐力与人体的健康关系最为密切,如果心肺耐力低下,发生心血管疾病的危险性就会显著增加,而提高心肺耐力则可提高人们的生活质量,提高从事体力活动的能力,降低由于静坐少动的生活方式所造成的患心血管疾病和代谢性疾病的几率。
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