【摘 要】
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一些错误的生活细节不但有害健康,还会在不知不觉中增加你的生活压力。不及时洗碗。保持良好的清洁习惯,让生活空间干净整洁,有助于改善心情,缓解压力。总爱熬夜。按时睡觉,
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一些错误的生活细节不但有害健康,还会在不知不觉中增加你的生活压力。不及时洗碗。保持良好的清洁习惯,让生活空间干净整洁,有助于改善心情,缓解压力。总爱熬夜。按时睡觉,保证充足睡眠,不仅有助于防止心脏病、癌症及很多其他慢性病,而且有助于提升自信心。听错音乐。听音乐有助于放松身心,然而,每个人都有自己偏爱的音乐,选对了才能缓解压力。
Some wrong details of life not only harmful to health, but also unknowingly increase your stress in life. Do not wash the dishes in time. Maintaining a good cleaning habits, so that living space clean and tidy, help to improve the mood and ease the pressure. Always love to stay up late. Sleeping on time and keeping enough sleep will not only help prevent heart disease, cancer and many other chronic diseases, but also help boost your self-esteem. Hear the wrong music. Listening to music helps to relax, however, everyone has their own favorite music, the right choice to ease the pressure.
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