论文部分内容阅读
[摘要]体育舞蹈是融舞蹈艺术与体育健身运动为一体的高雅文体活动，对陶冶学生的情操和提高身体素质有积极的意义。本文主要探讨体育舞蹈的特点及其内涵，并分析提高体育舞蹈教学质量的方法及措施。
[关键词]高校 体育舞蹈 教学方法
二十一世纪，随着“终身体育”和“全民健身”的思想逐步深入到人们的学习生活中，高校体育课程也在进行与时俱进的变革，传统的体育活动项目如足球、羽毛球、篮球等课程内容，已不能充分满足大学生对体育运动的需求。因此，需要更多新的体育活动形式来丰富大学生的业余生活，并达到锻炼身体的目的。而体育舞蹈作为一项国际流行的、健与美紧密结合的、融体育与艺术于一体的舞蹈运动项目，自然而然就成为高校学生所热衷的运动，也成为体育课程的“新宠”。
一、体育舞蹈在高校体育教学中的重要性
体育舞蹈是融舞蹈艺术与体育健身运动为一体的高雅文体活动，是一项极有价值的体育健身运动，这项运动能使大学生身心诸方面都得到全面的锻炼，从而收到有益的效果。为了满足大学生多层次的锻炼需要，突破传统锻炼的模式，更好地发挥体育在教育过程中的作用，在高校体育课程中，开展体育舞蹈课程，不仅可以有效地促进学生的身心健康，还可以活跃校园体育文化气氛，丰富校园文化生活。参加体育舞蹈锻炼不仅有利于健身和思想感情交流，而且可以使大学生不断保持良好的精神状态，提高学习的效率，消除学习和生活中的紧张疲劳。
体育舞蹈是由社交舞发展而来的，它对舞者的品行、道德、艺术审美都有很高的要求，在培养学生品行、艺术素养和发展个性方面有独特的教育价值，因此，体育舞蹈有着以下重要的作用：
首先，可以增强学生的体质，使得学生素质得到全面的发展。体育舞蹈可参与性强，内容丰富，练习体育舞蹈，特别是拉丁舞，能使全身关节和肌肉得到活动，它对人的生理指标和心理指标都有着较明显的影响。因而，它自然而然成为一种具有较高锻炼价值和全面发展学生身体、增强体质的有效体育项目。
其次，体育舞蹈教学可以让学生掌握舞蹈的基本理论知识、基本技术和基本技能，学生能加深对体育舞蹈的理解，提高理论素养，有助于从历史和发展的眼光去看待和参与这项体育活动。
最后，通过体育舞蹈的教学，可以培养学生良好的思想道德品质，发展学生的个性，培养学生对艺术的喜爱，提升学生的审美能力，丰富学生的情感，从而促进学生全面的发展。
二、体育舞蹈及体育舞蹈教学的特点
1.体育舞蹈的特点
高校体育课中开设体育舞蹈课，对增强学生体质、增进友谊和情感交流，培养和提高学生的审美能力和素质都具有积极的作用，是美育与德育不可忽视的组成部分。高校体育和终身教育的有机结合，．让学生在高校学习期间，掌握一种或几种科学锻炼身体的方法，将受益终生。体育舞蹈具有以下特性：
(1)优美性
人体美是自然美的最高表现形式之一。经常参与体育舞蹈锻炼，在优雅的环境中伴随着节奏鲜明、旋律优美、风格各异的音乐翩翩起舞，按照多变的节奏和丰富的韵律，通过点与线、动与静塑造优美的形态。舞蹈中男士协调、稳健的体态和女士匀称、曲线的形体，形成了阳刚之躯与阴柔之体的区别与协调，使之在对比中显示出美妙的和谐统一，进而给人以特有的瞬间美、过程美、变化美、整体美的享受。男女舞者用心共舞，把细腻的情感注入全部的形体动作之中，并能神形一致地展现出来——这一切，正是青年大学生所追求的一种美的境界。
(2)艺术性
体育舞蹈动作幅度大，具有向空间充分延伸的特征，活动时舒展大方，协调连贯，节奏感强，姿态优美，充分展示了人的形体美，有较高的审美价值。体育舞蹈中的音乐，大都是世界名曲，在跳舞时逐渐体味旋律的内涵及思想情感，对提高艺术修养、陶冶情操无疑是很有益处的。由于大学生在年龄、生理上趋向成熟，对男女青年而言，优美的舞蹈和悦耳的舞曲具有极大的吸引力。他们在欢快、轻松的舞曲中，在自如和谐的气氛中得到了美的艺术享受。
(3)文明性
体育舞蹈分两大类和十个子类，各个舞种的舞姿都有着严格的要求，而体育舞蹈中的四个要求，汇聚了各国民族文明的精华。如现代舞在风格上具有端庄、挺拔、稳重典雅、洒脱流畅等特点，审美取向上保持着浓厚的社会礼仪性。在舞蹈中挺拔的舞步体态、高雅的气质、翩翩的风度和高度和谐统一的舞步韵律，能充分展示当代大学生的健康、自信、自尊和积极进取的生活态度，而散漫、粗俗、缺乏教养的神态举止，则与体育舞蹈所表达的精神内涵格格不入。
(4)健身性
体育舞蹈对人的身心有着双重的锻炼效果。首先，体育舞蹈是人的生理机体的运动过程。体育舞蹈中的一举手、一抬脚、一转身、一弯腰无不包含着身体锻炼的内容。每一个动作的完成，必然需要身体各个器官的协调配合。一组动作的成功，往往需要数十次的反复练习。练习的过程无疑就是人体器官锻炼的一个过程。其次，体育舞蹈以其特定的音乐、气氛和舞资，以十分微妙的信息传递和感染着每一个人，参与体育舞蹈，可以排除学习和生活中的种种烦恼，增强自信。
(5)竞技性
体育舞蹈历史悠久，随着社会的进步，经济的发展，经历了百年来复杂的演变过程，发展至今，已形成了具有自身特性的一种舞蹈形式和艺术，它本身独特的艺术魅力受到世界各国人们的喜爱。各种表演、培训、讲座深受欢迎，各种形式的比赛已走向正规化，比赛规则也日趋完善，并被列为奥运会比赛项目，参加比赛的国家越来越多，竞技性之强，不亚于其他运动项目。
2.体育舞蹈教学的特点
体育舞蹈教学是一种技能教学，因而它要遵循技能教学的一般规律。但由于项目本身的特点，它又有区别于其他项目技能教学的特点。
(1)有较强的可接受性
学生对体育舞蹈的可接受性，是教学中非常有利的因素。体育舞蹈丰富的内容，赏心悦目的舞姿，令人闻之欲舞的音乐，都具有极大的诱惑力。它能使学生产生强烈的学习欲望和学习积极性。此外，体育舞蹈技术动作可根据学习对象的水平，进行灵活调整，可难可易，运动量可大可小。
(2)律动性
体育舞蹈是用和着音乐节律的舞动，来表现各舞种风格特点的。因而，培养学生听音乐，区别和熟悉各舞种的音乐风格节奏，并和着节律，准确完成各种舞步，是体育舞蹈教学中的一大特点。
(3)男、女舞蹈技术的分别教学与共同练习
体育舞蹈是男、女交际的舞蹈，男、女舞步不同。因而在教学上是男、女舞步分别进行教学，练习时又合在一起共同练习。这也是体育舞蹈教学区别于其他技能教学的一个显著特点。
(4)注重身体姿态和表现力的培养
在体育舞蹈教学中，对姿态的要求贯穿于学习活动的始终，同时也是教学评价的一个重要方面。体育舞蹈教学就是要培养学生用富于表现力的优美姿势和动作，来展现不同风格的舞种。
三、提高体育舞蹈教学的方法途径
体育舞蹈的教学方法是现代体育教学法体系的组成部分，是为完成体育舞蹈内容的教学任务所采用的手段和途径。教学方法反映了教学的出发点和要达到的目的。在进行体育舞蹈教学时，应根据项目本身的特点，科学地选择和运用教学方法。
1.电化法的体育舞蹈课堂
电化教学法是指采用幻灯、电影、电视、录音、录像、VCD等现代化教学手段，直观地展现教学内容，以便使学生更多、更快、更好地掌握体育理论知识、基本技术和技能的一种方法。将电化教学法融入体育舞蹈的教学过程中，不仅能生动形象、直观地展示舞蹈的特点，还能进一步加深学习者对体育舞蹈基本知识、技术的理解，进一步调动学习的积极性；在体育舞蹈教学中，如果条件许可，可利用摄像机将教学过程分阶段摄录，以便于检查教学效果，使学生自己看自己，从而纠正错误动作，达到教学目的。
2.体育舞蹈领带教学法
领带法是指教师与学生拉开一定距离进行示范，学生跟着老师进行练习的一种方法。此法可使学生在身体部位、动作方向、动作路线、身体姿态等方面很快建立正确的动作概念和肌肉感觉，常常用于新授课或复习课及每次课的准备练习。在带领学生进行舞蹈学习时，要注意对舞蹈动作的分解和连贯性的讲解。分解就是指把成套动作分成单个动作或小联合，或把单个动作分成几个部分进行教学，让学生知道每一个动作的要领是什么。同时，教师还要强调舞蹈的连贯性，把单个动作或简单的成套动作从动作开始到结束，不分部分和段落完整地进行教学。
3.实践法
实践法是在实践运用过程中提高技能技巧的方法。体育舞蹈是一门社交性极强的体育运动项目，部分内容可运用到社交舞中，而舞会是大学生社交、娱乐、休闲的主要场所，具有很大的吸引力。教师应鼓励习舞的学生每周或每两周在校园内组织一次舞会，不但可以提高学生的组织能力，还可使初学者得到更多的实践机会。
四、结束语
总之，体育舞蹈教学方法多种多样，它们是相互联系、紧密配合的一种教学方法，灵活运用，有利于提高教学质量。体育舞蹈在我国高校发展较晚，随着这个项目的不断发展，教学水平的不断提高和学生的身体条件不断改善，今后教学方法也将不断得到改进。
[关键词]高校 体育舞蹈 教学方法
二十一世纪，随着“终身体育”和“全民健身”的思想逐步深入到人们的学习生活中，高校体育课程也在进行与时俱进的变革，传统的体育活动项目如足球、羽毛球、篮球等课程内容，已不能充分满足大学生对体育运动的需求。因此，需要更多新的体育活动形式来丰富大学生的业余生活，并达到锻炼身体的目的。而体育舞蹈作为一项国际流行的、健与美紧密结合的、融体育与艺术于一体的舞蹈运动项目，自然而然就成为高校学生所热衷的运动，也成为体育课程的“新宠”。
一、体育舞蹈在高校体育教学中的重要性
体育舞蹈是融舞蹈艺术与体育健身运动为一体的高雅文体活动，是一项极有价值的体育健身运动，这项运动能使大学生身心诸方面都得到全面的锻炼，从而收到有益的效果。为了满足大学生多层次的锻炼需要，突破传统锻炼的模式，更好地发挥体育在教育过程中的作用，在高校体育课程中，开展体育舞蹈课程，不仅可以有效地促进学生的身心健康，还可以活跃校园体育文化气氛，丰富校园文化生活。参加体育舞蹈锻炼不仅有利于健身和思想感情交流，而且可以使大学生不断保持良好的精神状态，提高学习的效率，消除学习和生活中的紧张疲劳。
体育舞蹈是由社交舞发展而来的，它对舞者的品行、道德、艺术审美都有很高的要求，在培养学生品行、艺术素养和发展个性方面有独特的教育价值，因此，体育舞蹈有着以下重要的作用：
首先，可以增强学生的体质，使得学生素质得到全面的发展。体育舞蹈可参与性强，内容丰富，练习体育舞蹈，特别是拉丁舞，能使全身关节和肌肉得到活动，它对人的生理指标和心理指标都有着较明显的影响。因而，它自然而然成为一种具有较高锻炼价值和全面发展学生身体、增强体质的有效体育项目。
其次，体育舞蹈教学可以让学生掌握舞蹈的基本理论知识、基本技术和基本技能，学生能加深对体育舞蹈的理解，提高理论素养，有助于从历史和发展的眼光去看待和参与这项体育活动。
最后，通过体育舞蹈的教学，可以培养学生良好的思想道德品质，发展学生的个性，培养学生对艺术的喜爱，提升学生的审美能力，丰富学生的情感，从而促进学生全面的发展。
二、体育舞蹈及体育舞蹈教学的特点
1.体育舞蹈的特点
高校体育课中开设体育舞蹈课，对增强学生体质、增进友谊和情感交流，培养和提高学生的审美能力和素质都具有积极的作用，是美育与德育不可忽视的组成部分。高校体育和终身教育的有机结合，．让学生在高校学习期间，掌握一种或几种科学锻炼身体的方法，将受益终生。体育舞蹈具有以下特性：
(1)优美性
人体美是自然美的最高表现形式之一。经常参与体育舞蹈锻炼，在优雅的环境中伴随着节奏鲜明、旋律优美、风格各异的音乐翩翩起舞，按照多变的节奏和丰富的韵律，通过点与线、动与静塑造优美的形态。舞蹈中男士协调、稳健的体态和女士匀称、曲线的形体，形成了阳刚之躯与阴柔之体的区别与协调，使之在对比中显示出美妙的和谐统一，进而给人以特有的瞬间美、过程美、变化美、整体美的享受。男女舞者用心共舞，把细腻的情感注入全部的形体动作之中，并能神形一致地展现出来——这一切，正是青年大学生所追求的一种美的境界。
(2)艺术性
体育舞蹈动作幅度大，具有向空间充分延伸的特征，活动时舒展大方，协调连贯，节奏感强，姿态优美，充分展示了人的形体美，有较高的审美价值。体育舞蹈中的音乐，大都是世界名曲，在跳舞时逐渐体味旋律的内涵及思想情感，对提高艺术修养、陶冶情操无疑是很有益处的。由于大学生在年龄、生理上趋向成熟，对男女青年而言，优美的舞蹈和悦耳的舞曲具有极大的吸引力。他们在欢快、轻松的舞曲中，在自如和谐的气氛中得到了美的艺术享受。
(3)文明性
体育舞蹈分两大类和十个子类，各个舞种的舞姿都有着严格的要求，而体育舞蹈中的四个要求，汇聚了各国民族文明的精华。如现代舞在风格上具有端庄、挺拔、稳重典雅、洒脱流畅等特点，审美取向上保持着浓厚的社会礼仪性。在舞蹈中挺拔的舞步体态、高雅的气质、翩翩的风度和高度和谐统一的舞步韵律，能充分展示当代大学生的健康、自信、自尊和积极进取的生活态度，而散漫、粗俗、缺乏教养的神态举止，则与体育舞蹈所表达的精神内涵格格不入。
(4)健身性
体育舞蹈对人的身心有着双重的锻炼效果。首先，体育舞蹈是人的生理机体的运动过程。体育舞蹈中的一举手、一抬脚、一转身、一弯腰无不包含着身体锻炼的内容。每一个动作的完成，必然需要身体各个器官的协调配合。一组动作的成功，往往需要数十次的反复练习。练习的过程无疑就是人体器官锻炼的一个过程。其次，体育舞蹈以其特定的音乐、气氛和舞资，以十分微妙的信息传递和感染着每一个人，参与体育舞蹈，可以排除学习和生活中的种种烦恼，增强自信。
(5)竞技性
体育舞蹈历史悠久，随着社会的进步，经济的发展，经历了百年来复杂的演变过程，发展至今，已形成了具有自身特性的一种舞蹈形式和艺术，它本身独特的艺术魅力受到世界各国人们的喜爱。各种表演、培训、讲座深受欢迎，各种形式的比赛已走向正规化，比赛规则也日趋完善，并被列为奥运会比赛项目，参加比赛的国家越来越多，竞技性之强，不亚于其他运动项目。
2.体育舞蹈教学的特点
体育舞蹈教学是一种技能教学，因而它要遵循技能教学的一般规律。但由于项目本身的特点，它又有区别于其他项目技能教学的特点。
(1)有较强的可接受性
学生对体育舞蹈的可接受性，是教学中非常有利的因素。体育舞蹈丰富的内容，赏心悦目的舞姿，令人闻之欲舞的音乐，都具有极大的诱惑力。它能使学生产生强烈的学习欲望和学习积极性。此外，体育舞蹈技术动作可根据学习对象的水平，进行灵活调整，可难可易，运动量可大可小。
(2)律动性
体育舞蹈是用和着音乐节律的舞动，来表现各舞种风格特点的。因而，培养学生听音乐，区别和熟悉各舞种的音乐风格节奏，并和着节律，准确完成各种舞步，是体育舞蹈教学中的一大特点。
(3)男、女舞蹈技术的分别教学与共同练习
体育舞蹈是男、女交际的舞蹈，男、女舞步不同。因而在教学上是男、女舞步分别进行教学，练习时又合在一起共同练习。这也是体育舞蹈教学区别于其他技能教学的一个显著特点。
(4)注重身体姿态和表现力的培养
在体育舞蹈教学中，对姿态的要求贯穿于学习活动的始终，同时也是教学评价的一个重要方面。体育舞蹈教学就是要培养学生用富于表现力的优美姿势和动作，来展现不同风格的舞种。
三、提高体育舞蹈教学的方法途径
体育舞蹈的教学方法是现代体育教学法体系的组成部分，是为完成体育舞蹈内容的教学任务所采用的手段和途径。教学方法反映了教学的出发点和要达到的目的。在进行体育舞蹈教学时，应根据项目本身的特点，科学地选择和运用教学方法。
1.电化法的体育舞蹈课堂
电化教学法是指采用幻灯、电影、电视、录音、录像、VCD等现代化教学手段，直观地展现教学内容，以便使学生更多、更快、更好地掌握体育理论知识、基本技术和技能的一种方法。将电化教学法融入体育舞蹈的教学过程中，不仅能生动形象、直观地展示舞蹈的特点，还能进一步加深学习者对体育舞蹈基本知识、技术的理解，进一步调动学习的积极性；在体育舞蹈教学中，如果条件许可，可利用摄像机将教学过程分阶段摄录，以便于检查教学效果，使学生自己看自己，从而纠正错误动作，达到教学目的。
2.体育舞蹈领带教学法
领带法是指教师与学生拉开一定距离进行示范，学生跟着老师进行练习的一种方法。此法可使学生在身体部位、动作方向、动作路线、身体姿态等方面很快建立正确的动作概念和肌肉感觉，常常用于新授课或复习课及每次课的准备练习。在带领学生进行舞蹈学习时，要注意对舞蹈动作的分解和连贯性的讲解。分解就是指把成套动作分成单个动作或小联合，或把单个动作分成几个部分进行教学，让学生知道每一个动作的要领是什么。同时，教师还要强调舞蹈的连贯性，把单个动作或简单的成套动作从动作开始到结束，不分部分和段落完整地进行教学。
3.实践法
实践法是在实践运用过程中提高技能技巧的方法。体育舞蹈是一门社交性极强的体育运动项目，部分内容可运用到社交舞中，而舞会是大学生社交、娱乐、休闲的主要场所，具有很大的吸引力。教师应鼓励习舞的学生每周或每两周在校园内组织一次舞会，不但可以提高学生的组织能力，还可使初学者得到更多的实践机会。
四、结束语
总之，体育舞蹈教学方法多种多样，它们是相互联系、紧密配合的一种教学方法，灵活运用，有利于提高教学质量。体育舞蹈在我国高校发展较晚，随着这个项目的不断发展，教学水平的不断提高和学生的身体条件不断改善，今后教学方法也将不断得到改进。