白带是女性阴道分泌出来的液体，主要由子宫颈等生殖器官各部位的分泌液以及渗出液混合而成，具有滋润阴道的功能。俗话说“十女九带”，很多女性朋友经常饱受白带困扰。
　　中医观点白带分两种
　　中医简单地将白带区分为两种，包括生理性白带和病理性白带。
　　生理性白带通常于月经结束后几天会稍有量少的白色分泌物；排卵期间则会有稍多一些的无味蛋清样分泌物，大约持续二三天；在月经将至的前一周左右，因荷尔蒙的改变，也会容易出现白色或淡黄色黏液状无味的分泌物。以上都属于正常的生理性白带。
　　病理性白带通常可以从质、色、量、味四个面向去留意，若是分泌物较平常来得黏稠、色深、量多、味重，就有可能是病理性白带。常见以下四种情况：①豆腐渣质地，乳白色，量少质黏，伴随阴部瘙痒感的霉菌（念珠菌）感染。②黄绿色质地黏稠的分泌物，量多，伴随腥臭味，此为细菌感染。③带血的分泌物，量少或多，必须考量有可能是恶性肿瘤或子宫颈糜烂所引起。④灰白色或黄色泡沫状分泌物，伴随酸臭味，有可能是滴虫感染。
　　中医分为3型治疗
　　脾虚型白带质地清澈如水或稍带黏稠色白或微黄，量多无腥臭味，反复发作，只要吃了属性寒凉的瓜果食材，就会让分泌物绵绵不绝，脸色比较白或稍黄，手脚容易冰冷。食疗可用山药白果茶。山药9克，白果6克，陈皮6克。用500毫升水煮滚后，待温饮用。
　　肾虚型分泌物清澈量多，伴随腰疼、膝软，月经不规则，怕冷，晚上要起来上很多次厕所，脸色没有光泽，容易掉头发。食疗可用菟丝杜仲茶。菟丝子6克，杜仲6克，红枣9克。用500毫升水煮滚后，待温饮用。
　　湿热型分泌物黄绿色，质地黏稠或乳白豆腐渣状，味腥臭或酸臭，伴随瘙痒感，失眠多梦，口干舌燥，容易使得泌尿生殖系统感染。常见于工作紧张压力大，或经常熬夜的女性朋友。食疗可用猪苓车前粥。猪苓9克，车前子6克，知母6克，山药6克。以500毫升水煮滚后闷15分钟，将药材捞起，以药液入锅煮粥即可。
　　以上食疗仅提供参考，饮用前建议先向中医咨询，了解体质，以对症下药。
　　按摩穴位改善病况
　　除了以食疗调整体质外，也可藉由穴位的按摩来改善白带的情况。按摩的方式建议一日3次，一次按压30下，以指腹在穴位上稍微加压按摩。
　　三阴交穴在内踝上四指幅（三寸），胫骨旁即是穴位。有健脾、利湿、止带作用。
　　足三里穴外膝眼下四指幅（三寸），胫骨旁开一横指即是穴位。有健脾益气、升阳止带作用。
　　太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接处。有清热止带作用。
　　中药坐浴对常被白带困扰的女性们也有很大帮助。如果白带问题反复发作，最好寻求医生的专业协助以及生活作息的调整，才能事半功倍，真正挥别白带的困扰。
　　中药坐浴止带方金银花3克，蒲公英3克，土茯苓5克，苦参5克，鱼腥草5克。如果陰部瘙痒严重，可以加上蛇床子5克。以上中药以水煮开后，另加入适量温水（温度约38～40摄氏度）。洗澡后以小脸盆坐浴5分钟，一周3次，也能达到很好的治疗效果。