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所谓“千金难买老来瘦”，其实并非完全正确。如果瘦掉的是脂肪固然很好，但如果瘦掉的是肌肉，就容易发生“肌少症”。在人类老化过程中，肌肉的流失速度最快，30～70岁时，每10年会丢失6％的肌肉；60岁以后，每年肌肉都要下降1．4％～2．5％。
“老来瘦”，肌肉瘦不得
【摘 要】
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所谓“千金难买老来瘦”，其实并非完全正确。如果瘦掉的是脂肪固然很好，但如果瘦掉的是肌肉，就容易发生“肌少症”。在人类老化过程中，肌肉的流失速度最快，30～70岁时，每10年会丢失6％
【出 处】
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康复
【发表日期】
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2018年3期
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