快乐训练,悄然提升学生中长跑能力

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在田径类课程中,中长跑运动不仅对增强学生身体素质有很大的作用,还有助于培养学生坚强的意志品格。教师可以通过游戏跑、障碍跑和变速跑等训练方式,提升学生的中长跑能力。 In the course of track and field, middle and long distance running not only plays an important role in enhancing students ’physical fitness, but also helps to train students’ strong will and character. Teachers can improve their ability to run in middle and long distance through games such as game running, obstacle running and variable speed running.
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