一个在外有绅士风度的男子，到了与妻子单独相处的私生活空间，却不再顾及风度，不管妻子感受，按照自己的性情随意行动，这样的行为便是缺少性修养。不少性学专家都提到关注性修养的问题，并呼吁在夫妻生活中常常处于主宰地位的男子要提高自身性修养，给配偶充分的尊重和爱意。
　　蜜月期闹离婚有缘由
　　在某医院性心理门诊中，刚结婚一个月的琼执意要与丈夫协议离婚，丈夫劝告了数日无果，只好到性心理门诊，期望得到性心理专家的帮助。
　　在外人的眼中，这是一桩相当完美的婚姻。男方是大型单位中层干部，风度翩翩。女方是重点中学外语老师，秀丽柔美。在专家再三劝导下，琼讲出的实际婚姻质量却让专家一下子理解了她的选择。
　　原来在新婚旅游时琼就已经受不了丈夫了。每到—个地方，只要进入宾馆的房间，丈夫每次都不管她心情好坏、接受与否，只要来了“性”趣，就非要和她亲热一番不可，一点都不尊重她，有时甚至很粗暴。顺从了吧，又委屈了自己；抗拒他吧，又怕伤害了夫妻感情。这弄得她身心疲惫、苦不堪言，新婚的甜蜜感觉也被冲得荡然无存，时间一长，甚至对丈夫产生了厌恶感，逐渐萌生出离婚的想法。
　　增加性修养，为感情加分
　　生活中有这么一类人，做任何事都以自我为中心，从不考虑和顾及别人的感受，时时生活在自己的内心世界中，这种人表现在性爱生活中也只能是自私与固执的，不会过多关照和体贴别人。由此，性心理专家提出了一个问题：你具备性修养吗？
　　在夫妻性爱生活中，男人往往扮演着主动者的角色。一个男人如果懂得体贴妻子，尊重妻子的意愿，关心她的感受，对增进夫妻感情、促进家庭和睦是至关重要的。在专家看来，日常生活中，一个彬彬有礼、懂得尊重和关心他人的人，总是给人以好感，也更容易赢得别人的喜欢和亲近，他的人际关系和社会交往也自然会更融洽。而在私生活中，有性修养者同样可为夫妻之间的和谐和甜蜜加分。
　　性修养需要注意小节
　　在男人的性修养问题中，首先要尊重妻子，倾听妻子的想法。只有两人想法一致，才可能达到真正的琴瑟和谐。其他更多的小节也需要在日常生活中给予关注。
　　保持清洁很重要。你不能让伴侣闻到口臭味：不能这边刚吃完大蒜，那边就要去和对方接吻。
　　举止文明也是性修养的必需。很多男人知道在生活中表现很绅士，比如他会殷勤地替她脱下外套，他会小心地给她铺桌布，他会体贴地给她开车门，甚至在她突然有“情况”时，他会体贴地给她买卫生巾。但是，到了床上，可能他会一点不绅士。他只顾自己的感受，丝毫不考虑她的感受。他不懂爱抚，不懂调情，不懂温言细语。这也是女子所不能容忍的。
　　活动双手保养大脑
　　大脑就像汽车的发动机，需要休息，也需要保养。运动可以使大脑彻底休息，运动也可以促进新陈代谢、血液循环，使大脑补充营养。
　　有很多小方法可以提高大脑的记忆力，比如，锻炼双手可以有效地激活脑细胞。
　　大脑和双手有非常密切的关系，而且相互影响。在身体所有器官中，手在大脑皮质上的定位区所占面积最大。当双手在进行简单活动时，脑部的血流量比手不动时增加10%。双手在做复杂、精细的动作时，脑部的血流量会增加35%以上。大脑的血流量增加了。输送给大脑的营养物质也就更为充足，人的记忆力、工作效率也就会更高。
　　因此，很多脑血管病患者出现脑卒中后遗症进行康复时，有一个很重要的运动就是锻炼双手，尤其是左手。因此，要想提高记忆力，做手指操、玩握力器、转核桃、双手对搓等，都是非常好的方法。