高跟鞋是女人一生都不可缺少的战靴，任何女子，几乎都有同样的高跟鞋情结，但是除了穿得漂亮，如何穿得优雅、穿得健康，同样也很关键。只要采用正确的方法多加练习，你也可以像T台上模特一样将高跟鞋驾轻就熟。
　　 ★步子小一点
　　 穿高跟鞋时步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。鞋跟越高，步伐应越像小碎步。不要勉强跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然、更舒适、更有女人味。
　　 ★从后跟到脚尖走路
　　 穿高跟鞋要让高跟先落地，接着前脚掌以及脚尖再落地。然后，当你的身体重心落在前脚掌时，将身体前移，顺势迈出下一步。
　　 ★改善你的姿势（体态）
　　 穿高跟鞋优雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的体态。头部保持直立，让头部、脊椎呈一条线，下巴应该和地面平行。肩膀向后倾，自然向下，胳膊轻松地放在两边。走路时要收腹。膝盖的弯曲度应该锁定，不要一步一屈膝。走路时，双腿并拢，脚尖指向正前方。
　　 ★假装自己在沿着一条无形的线走路
　　 模特走猫步时，常常会将一只脚迈到另一只脚的正前方，这样臀部就会摇摆起来。而让臀部摇摆的最好的方法就是假装你在沿着一条笔直的线走，或者在走钢丝。
　　 ★练习穿高跟鞋站立
　　 穿高跟鞋时正确的站姿是：一只脚的鞋跟触碰另一只脚的中部，同时形成一个角度，身体重心要放在后面那一只脚的脚尖上。当这只脚变得有些疲惫时，再转换另一只脚。
　　 ★明智地挑选鞋子
　　 买高跟鞋要选择傍晚的时候。鞋子一定要比你的脚更宽一些。鞋子一定要两只都试穿，在店里多走几个来回后，觉得舒服再购买。
　　 ★先从小高跟开始穿起
　　 鞋跟的种类非常多，厚度、形状、高度等各不相同。可以先从鞋跟大概5厘米长的鞋子开始穿起，并且最好选择粗跟，粗跟更容易保持平衡。封闭的鞋子也会比绑带的凉鞋穿起来更有把握。坡跟鞋是最容易上脚的高跟鞋。因为鞋跟跟鞋底是完全附着在一起的，平衡感更好更舒适。所以如果你还没有做好穿钻孔锥形的高跟鞋之前，坡跟鞋是不错的选择。无论是上班还是度假、参加婚礼，都很适合穿。钻孔锥形的高跟鞋也被称为“细高跟鞋”，高度可达十几厘米。挑战这种高跟鞋是你锻炼穿高跟鞋的最后一关。如果你能拿下细高跟鞋，那么你就称霸了高跟鞋世界。
　　 ★穿有带子、防水台较高或者鞋底较厚的鞋子
　　 绑带会牢固地系住脚踝，可以预防走路向前滑，减少摩擦和疼痛。防水台不仅可以增高，而且不会让你感觉好像站立在脚尖上，脚跟地面的角度不会那么大，走起路来更平稳。
　　 ★穿高跟鞋不宜过于频繁
　　 高跟鞋穿起来的确很性感，很有女人味，但是也非常折磨脚。你的脚还有你的身体需要时间休养生息。如果你需要天天穿高跟鞋去上班，那么要更换不同的高度。这样不会给脚的同一个部位造成太多的压力。