解酒醒酒十妙招

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  应酬着实让人头痛,特别是中国人无酒不成席的习俗,更是让人们发愁。如何能既喝酒联络感情又不伤身呢?在此教你几招。
  
  解酒高招
  
  1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
  2、估计饮酒多时,提前服用B族维生素直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含B族维生素的动物肝脏、猪牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等食物,以提高体内B族维生素含量。
  3、喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
  4、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或“一口闷”易醉酒。
  5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力。
  6、喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
  7、喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
  8、疲倦时以暂时不喝酒为宜。
  9、吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。
  10、喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
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