家住湖南省益阳市大通湖区河坝镇河万村已经104岁的吴自珍老人不仅精神矍铄、身体硬朗，而且谈吐十分清楚，记忆力惊人。吴自珍老人是湘西慈利人，后来移民到大通湖，先后经历了两次婚姻，共生育了8个儿女。现在，8个儿女如同一家人，逢年过节都要互相走动走动。那份亲密劲儿让同村的一些老人都羡慕不已，直夸老人教子有方。
　　吴自珍老人不怕冷，冬天里都很少烤火。牙齿也很好，现在还咬得动蚕豆。老人从来都不抽烟，以前喜欢喝点酒，一喝就脸红，现在也不喝了。吴自珍老人喜欢吃橘子、香蕉等水果。吴老的儿子吴成泽家里种了好几棵橘树，一到成熟季节，他会给父亲送几袋橘子过来。老小老小，老人会轻轻拉过儿子，小声叮嘱他：“我最爱吃橘子哒，你家里的橘子莫摘得把别个吃嘎哒。”老人到底有多爱吃橘子，他的一位邻居竖起三根指头，一问才晓得每天吃它个三五斤不成问题。
　　笔者在采访中了解到，吴自珍老人的健康长寿除了以上原因外，还有如下几个原因：
　　一是老人生活在洞庭湖区，自然环境好，没有污染，空气清新，吃的粮、菜几乎都是自家产的纯绿色食品。
　　二是老人热爱劳动，一生勤劳，手脚不闲，爱劳动的习惯到现在都改不了，仍然每天要到门前的小河边干一阵子农活，搬石头、垒田埂，整出巴掌大块儿地来，栽上几苗葱，点上几棵豆角。老人的头脑至今都很清晰，视力也很好，做事情有板有眼的，印证了那句“生命在于运动”的话。
　　三是老人心态好，从不跟谁斤斤计较，啥难事都能看得开。年轻时老人十分风光，在慈利镇上开过米店，做过绸缎生意，当过师爷，帮人打官司十场有九场赢。1959年，大通湖建设农场，老人听说那里的土地富得流油，跟着村里人就过来了。情况和他们想象的大相径庭。因为从来没干过农活，老人被分配看牛。历史跟他开了个不大不小的玩笑，可他照样乐呵着，放牧着牛群，唱着一些别人听不懂的山歌，把日子过得有滋有味。
　　四是饮食生活很有规律。老人每天看一阵子书报，看看电视，听听花鼓戏《补锅》《打铜锣》等，偶尔也会跟着哼几句。他不太习惯吃米饭，比较爱吃蔬菜和面食，还喜欢把肉切成碎碎的小块熬粥吃，由于年岁大了，每餐都吃得不多。
　　五是知足常乐，对生活感到非常满足和舒心。“以前是经常半夜里都来抓壮丁，搞得人觉都不敢睡。现在可好了，还给我们这些老人发长寿养老金。搭帮政府，这样的好日子我还想再多活几十年。”百岁时，面对前来祝寿的大通湖区领导，老人满心感激地如是说。