【摘 要】
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本文采用文献资料法,数理统计法,比较分析法,对短跑的训练实践进行价值判断和质量评价。证明了速度训练应以速度、速度耐力并举,突出负荷强度,重视技术训练为原则。用它有效
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本文采用文献资料法,数理统计法,比较分析法,对短跑的训练实践进行价值判断和质量评价。证明了速度训练应以速度、速度耐力并举,突出负荷强度,重视技术训练为原则。用它有效地指导中学生的业余训练,使其在有限而又重要的时段里取得最优效果。
In this paper, using documentary data, mathematical statistics, comparative analysis, the sprint training practice value judgments and quality evaluation. Proved that the speed training should be speed, speed endurance simultaneously, highlighting the load intensity, emphasis on technical training for the principle. Use it to effectively guide the training of amateur students, make it in a limited but important period to obtain the best results.
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