论文部分内容阅读
坐在驾驶座看行走的路人，心里难免产生某种程度的成就感，在心理学上这叫掌控成就感。一旦这种感觉被破坏，就会产生骂人、打人、毁物等一系列攻击行为。若有这种症状，你就有可能患上“路怒症”了。
买车买来坏脾气
2008年4月3日，是老公廖灿最为开心的日子。那天上午，我陪他到车行把预定的福克斯轿车开回了家。路上，他兴奋地说：“以后我们一有时间就带上女儿去自驾游！”听着他即兴发挥的旅游计划，我也很开心。
廖灿是江苏人，为人温文尔雅，谈恋爱时，我就很欣赏他那儒雅稳重的气质。他工作努力，上进心强，在所供职的药业公司任销售部经理。看到身边的好友都开上了私家车，他就鼓动我买车。想想我们两人有稳定的收入，也养得起车，于是在他拿到驾照时让他了却了心愿。
我在海关工作，上下班都有公车接送，很少有机会坐廖灿的车。2008年7月10日下班后我还要加班，只好让老公到单位接我。
忙完手头的活儿，我拉开窗户往下望，只见我家那辆银灰色轿车如期而至。我满心欢喜地跑下楼去，拉开车门，坐到了副驾驶的位置上。廖灿对我说了声“辛苦了”，便把车稳稳地开出了大院。
汽车行驶到主干道上，融入滚滚车流。一路上不断有加塞的强行超车者，弄得廖灿经常措手不及地急刹车。只见他眉头紧蹙，情绪明显急躁起来——这是我在家很少看到的神情。我让他别心急，慢慢开。
廖灿不搭我的茬，紧锁的眉就是打不开。这时，左前方正好闪出一辆车的位置，廖灿一踩油门想超过去，没想到紧随其后的一辆“宝来”性子更急，突然加速向前，抢在我们前面插了进去，吓了我们一大跳，廖灿忙踩刹车，避免了和那辆“宝来”发生刮蹭。“他X的，敢超我的车！”廖灿气得破口大骂。
廖灿的“国骂”让我很是吃惊，与他结婚近6年，我从未听他说过脏字。我不满地瞪了他一眼，因为怕影响他的情绪，克制住没有多说。
可在一个路口转弯处，如果不是刹车及时，廖灿又差点撞上一个推自行车横穿马路的中年男子。他摇下车窗吼道：“找死呀？过马路也不快点！”这下，那个男子不乐意了，把自行车往我们的车前一横，就和廖灿顶起牛来。我赶忙下车向男子道歉，看我态度诚恳，他才不情愿地推车离开了。
我憋了一肚子气，在车上没敢发火。回到家，我把包往沙发上一撂，大声教训起廖灿来：“没开几天车，脾气就大得吓人，亏你还是部门经理，一点素质都没有！”
廖灿自知理亏，没和我顶嘴，却嘟哝着：“也不知咋回事儿，只要一开车上路，我心里的邪火就往外冒！”
火气伤及夫妻情
2008年国庆节前的一个双休日，我父母从老家来我们家小住。廖灿提议第二天自驾游市郊环翠峪景区，全家人一致同意，很快做好了出行准备。
第二天早上，秋阳高照，正是出游的好时机。廖灿驾车，我坐在副驾驶位置，爸妈和女儿坐在后排。车子很快驶出市区，进入了郊县公路。
听着收音机里传出的进行曲，廖灿得意地把车子开得飞快，我正要提醒他时，一只黑山羊蹿上了公路，从车子前面向对面跑去。突然出现的险情让我目瞪口呆，好在廖灿反应机敏，他猛打方向，车子划了个弧线绕过了那只山羊，但女儿的头差点磕在车窗上，我爸妈也惊出了一身冷汗。
廖灿火气上来了，张口便骂：“XX的，找死也不看地方！”女儿听后用手指刮着鼻子说：“羞，羞，爸爸说脏话骂人！”我父母更是面面相觑。
我生气地对廖灿说：“你现在怎么出口成脏了，这样下去女儿会被你带坏的！”
廖灿意识到自己的过错，连忙向女儿和我父母道歉，可这个小插曲扫了全家人的游兴。
之后，廖灿的脾气不仅丝毫不改，反而变本加厉。一天晚上，廖灿回到家，在饭桌上黑着脸，一个人狂灌白酒解闷。我问了半天，他才说了出来。
原来，下午有个男同事搭乘廖灿的车出去办事，一上路就不太顺畅，不仅遇到的大都是红灯，一辆拉钢材的大卡车还牢牢堵住了廖灿的道，他想超车也超不过去。一直过了4个路口大卡车才转向，廖灿气得一路骂个不停。他只顾骂娘发泄怒气，却忽略了车上还有个下属。这个男下属被上司的脏话惊得嘴巴都合不拢，回到公司便向其他人透露了上司的“丑行”。大家对廖灿的一反常态议论纷纷，不好听的话很快传到了廖灿耳朵里，气得他直想痛骂那个男下属。后来碍于面子，只好把气憋在肚子里。
那天夜里，廖灿躺在床上翻来覆去一个劲儿地叹气，把睡得正香的我吵醒了。我没好气地说：“明天还要上班，你瞎折腾个啥呀？”没想到这句话竟激怒了他，他抱起被子去了书房。
自此，廖灿的表现越来越不可理喻，惹得我也来了脾气，两人天天为小事吵嘴。以前儒雅的他变成了好斗的公鸡，动不动就梗着脖子对我。我烦得不愿理他，便跟他开始冷战。
冷战一打就是一周，双方都不肯示弱，但冰锅冷灶还是让人挺不好受的。
周末，我约闺蜜淑仪喝咖啡，见我脸色憔悴，淑仪问是否缺乏老公的“滋润”，我苦笑着把这段时间的事情说了出来。
淑仪听了我的话，竟也说起她老公买车后脾气的变化，我们突然不约而同地想到：这该不会是一种心理疾病吧！
用心帮夫解心结
经朋友引荐，我们找到了省中医院心理科的马主任，他听了我们的诉说，微微一笑，说：“你们老公患的都是‘路怒症’！”
看我们疑惑的表情，马医生作了一番解释。原来，“路怒症”这个心理学术语最早来自国外。随着我国汽车数量的急剧增加，这一心理问题变得越来越突出。“路怒”(road rage)是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会做出一系列不合常理的举动，甚至会袭击他人的汽车。医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍，相当多的司机都有这些症状，但并非每个“路怒症”患者都明白自己得病了，所以，出现这种症状与个人素质关系不大。
我不解地问：“这些人一开上车就粗话不断，还经常有打人的冲动，怎说与素质关系不大呢？”
马医生笑着说：“俗话说得好，‘官升脾气长’，虽说司机不是官，但坐进驾驶座难免感觉身穿布衣的自己变成了身披铠甲的‘巨无霸’，与行走的路人相比，心里会产生某种程度的‘成就感’，心理学上叫‘掌控成就感’。一旦这种感觉被破坏，就会产生骂人、打人、毁物等一系列攻击行为。‘路怒症’的后果是不言而喻的，这种情绪渗透到生活中，对夫妻情感也极具破坏性。但除了重症患者须看心理医生外，大多数患者可以靠自我调节和亲人帮助来克服。”
听到这里，我和淑仪都松了口气。接下来，马医生向我们介绍了一些心理治疗“路怒症”的原则和方法。
回到家里，我把医生的话告诉了廖灿，可他就是不承认自己患了“路怒症”，我只好暗中帮他治疗。
按医生的吩咐，我开始了“帮扶纠正”行动，从督促廖灿休息做起。他经常加班，难免会因疲倦造成心情不好，我就每天催他按时上床休息，还经常和他聊天，让他放松心情。每天出门前主动和他拥抱一下，嘱咐他路上当心。女儿是老公的最爱，我把女儿照片做成挂坠，挂在车上，让他开车时有个牵挂，保持一份好心情。
音乐可以使人舒缓情绪，我买来老公喜欢的美国乡村音乐CD，让他开车时欣赏，减少烦躁。此外，我还把两小盆耐活的绿色植物摆在车台上，愉悦他的心情。
这些措施使廖灿的情绪明显好转。可生存、工作的压力难免让人有焦头烂额的时候，我便按医生的叮嘱，一旦发现老公情绪不好，坚决不让他带着愤怒上路。
一天早上，廖灿起晚了。为头天和公司副总吵架的事，他睡眠不足，情绪很差。见此状态，我只好藏起了他的车钥匙。当他发现给我打电话时，我轻轻地对他说：“带着情绪开车不安全，等平静下来再开车吧！”廖灿接受了我的好意，乖乖打的上班去了。
后来，我跟他聊起了他们单位的事，委婉客观地指出了他的不足。气消了，他也容易接受意见了。
为了消除老公的“路怒症”，我还经常陪他参加一些如唱歌、下棋、爬山、钓鱼等的娱乐活动，让他在快乐中感受生活，维持好心情。
我严格按照医生的要求疏导和缓和廖灿的情绪，他的“路怒症”很快得到了缓解，由此，我们的夫妻感情也越来越好，以前那个温文尔雅的廖灿又回到了生活中，连女儿也嚷着要给爸爸颁发“文明奖”呢！
温馨提示
开车时，深呼吸10秒应对焦躁情绪
进入春季，人的情绪开始从抑制转向亢奋，因此，春季是“路恐症”的多发期。平时，要提高自身的适应能力。开车上路时，一旦出现了焦躁，想要和人争吵，就让自己深呼吸10秒钟，如果10秒钟以后还想争吵再吵，但一般来说，心理学上的10秒钟定律会让大部分不愉快被淡化。
（编辑：吴景wuguo_r@126.com）
买车买来坏脾气
2008年4月3日，是老公廖灿最为开心的日子。那天上午，我陪他到车行把预定的福克斯轿车开回了家。路上，他兴奋地说：“以后我们一有时间就带上女儿去自驾游！”听着他即兴发挥的旅游计划，我也很开心。
廖灿是江苏人，为人温文尔雅，谈恋爱时，我就很欣赏他那儒雅稳重的气质。他工作努力，上进心强，在所供职的药业公司任销售部经理。看到身边的好友都开上了私家车，他就鼓动我买车。想想我们两人有稳定的收入，也养得起车，于是在他拿到驾照时让他了却了心愿。
我在海关工作，上下班都有公车接送，很少有机会坐廖灿的车。2008年7月10日下班后我还要加班，只好让老公到单位接我。
忙完手头的活儿，我拉开窗户往下望，只见我家那辆银灰色轿车如期而至。我满心欢喜地跑下楼去，拉开车门，坐到了副驾驶的位置上。廖灿对我说了声“辛苦了”，便把车稳稳地开出了大院。
汽车行驶到主干道上，融入滚滚车流。一路上不断有加塞的强行超车者，弄得廖灿经常措手不及地急刹车。只见他眉头紧蹙，情绪明显急躁起来——这是我在家很少看到的神情。我让他别心急，慢慢开。
廖灿不搭我的茬，紧锁的眉就是打不开。这时，左前方正好闪出一辆车的位置，廖灿一踩油门想超过去，没想到紧随其后的一辆“宝来”性子更急，突然加速向前，抢在我们前面插了进去，吓了我们一大跳，廖灿忙踩刹车，避免了和那辆“宝来”发生刮蹭。“他X的，敢超我的车！”廖灿气得破口大骂。
廖灿的“国骂”让我很是吃惊，与他结婚近6年，我从未听他说过脏字。我不满地瞪了他一眼，因为怕影响他的情绪，克制住没有多说。
可在一个路口转弯处，如果不是刹车及时，廖灿又差点撞上一个推自行车横穿马路的中年男子。他摇下车窗吼道：“找死呀？过马路也不快点！”这下，那个男子不乐意了，把自行车往我们的车前一横，就和廖灿顶起牛来。我赶忙下车向男子道歉，看我态度诚恳，他才不情愿地推车离开了。
我憋了一肚子气，在车上没敢发火。回到家，我把包往沙发上一撂，大声教训起廖灿来：“没开几天车，脾气就大得吓人，亏你还是部门经理，一点素质都没有！”
廖灿自知理亏，没和我顶嘴，却嘟哝着：“也不知咋回事儿，只要一开车上路，我心里的邪火就往外冒！”
火气伤及夫妻情
2008年国庆节前的一个双休日，我父母从老家来我们家小住。廖灿提议第二天自驾游市郊环翠峪景区，全家人一致同意，很快做好了出行准备。
第二天早上，秋阳高照，正是出游的好时机。廖灿驾车，我坐在副驾驶位置，爸妈和女儿坐在后排。车子很快驶出市区，进入了郊县公路。
听着收音机里传出的进行曲，廖灿得意地把车子开得飞快，我正要提醒他时，一只黑山羊蹿上了公路，从车子前面向对面跑去。突然出现的险情让我目瞪口呆，好在廖灿反应机敏，他猛打方向，车子划了个弧线绕过了那只山羊，但女儿的头差点磕在车窗上，我爸妈也惊出了一身冷汗。
廖灿火气上来了，张口便骂：“XX的，找死也不看地方！”女儿听后用手指刮着鼻子说：“羞，羞，爸爸说脏话骂人！”我父母更是面面相觑。
我生气地对廖灿说：“你现在怎么出口成脏了，这样下去女儿会被你带坏的！”
廖灿意识到自己的过错，连忙向女儿和我父母道歉，可这个小插曲扫了全家人的游兴。
之后，廖灿的脾气不仅丝毫不改，反而变本加厉。一天晚上，廖灿回到家，在饭桌上黑着脸，一个人狂灌白酒解闷。我问了半天，他才说了出来。
原来，下午有个男同事搭乘廖灿的车出去办事，一上路就不太顺畅，不仅遇到的大都是红灯，一辆拉钢材的大卡车还牢牢堵住了廖灿的道，他想超车也超不过去。一直过了4个路口大卡车才转向，廖灿气得一路骂个不停。他只顾骂娘发泄怒气，却忽略了车上还有个下属。这个男下属被上司的脏话惊得嘴巴都合不拢，回到公司便向其他人透露了上司的“丑行”。大家对廖灿的一反常态议论纷纷，不好听的话很快传到了廖灿耳朵里，气得他直想痛骂那个男下属。后来碍于面子，只好把气憋在肚子里。
那天夜里，廖灿躺在床上翻来覆去一个劲儿地叹气，把睡得正香的我吵醒了。我没好气地说：“明天还要上班，你瞎折腾个啥呀？”没想到这句话竟激怒了他，他抱起被子去了书房。
自此，廖灿的表现越来越不可理喻，惹得我也来了脾气，两人天天为小事吵嘴。以前儒雅的他变成了好斗的公鸡，动不动就梗着脖子对我。我烦得不愿理他，便跟他开始冷战。
冷战一打就是一周，双方都不肯示弱，但冰锅冷灶还是让人挺不好受的。
周末，我约闺蜜淑仪喝咖啡，见我脸色憔悴，淑仪问是否缺乏老公的“滋润”，我苦笑着把这段时间的事情说了出来。
淑仪听了我的话，竟也说起她老公买车后脾气的变化，我们突然不约而同地想到：这该不会是一种心理疾病吧！
用心帮夫解心结
经朋友引荐，我们找到了省中医院心理科的马主任，他听了我们的诉说，微微一笑，说：“你们老公患的都是‘路怒症’！”
看我们疑惑的表情，马医生作了一番解释。原来，“路怒症”这个心理学术语最早来自国外。随着我国汽车数量的急剧增加，这一心理问题变得越来越突出。“路怒”(road rage)是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会做出一系列不合常理的举动，甚至会袭击他人的汽车。医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍，相当多的司机都有这些症状，但并非每个“路怒症”患者都明白自己得病了，所以，出现这种症状与个人素质关系不大。
我不解地问：“这些人一开上车就粗话不断，还经常有打人的冲动，怎说与素质关系不大呢？”
马医生笑着说：“俗话说得好，‘官升脾气长’，虽说司机不是官，但坐进驾驶座难免感觉身穿布衣的自己变成了身披铠甲的‘巨无霸’，与行走的路人相比，心里会产生某种程度的‘成就感’，心理学上叫‘掌控成就感’。一旦这种感觉被破坏，就会产生骂人、打人、毁物等一系列攻击行为。‘路怒症’的后果是不言而喻的，这种情绪渗透到生活中，对夫妻情感也极具破坏性。但除了重症患者须看心理医生外，大多数患者可以靠自我调节和亲人帮助来克服。”
听到这里，我和淑仪都松了口气。接下来，马医生向我们介绍了一些心理治疗“路怒症”的原则和方法。
回到家里，我把医生的话告诉了廖灿，可他就是不承认自己患了“路怒症”，我只好暗中帮他治疗。
按医生的吩咐，我开始了“帮扶纠正”行动，从督促廖灿休息做起。他经常加班，难免会因疲倦造成心情不好，我就每天催他按时上床休息，还经常和他聊天，让他放松心情。每天出门前主动和他拥抱一下，嘱咐他路上当心。女儿是老公的最爱，我把女儿照片做成挂坠，挂在车上，让他开车时有个牵挂，保持一份好心情。
音乐可以使人舒缓情绪，我买来老公喜欢的美国乡村音乐CD，让他开车时欣赏，减少烦躁。此外，我还把两小盆耐活的绿色植物摆在车台上，愉悦他的心情。
这些措施使廖灿的情绪明显好转。可生存、工作的压力难免让人有焦头烂额的时候，我便按医生的叮嘱，一旦发现老公情绪不好，坚决不让他带着愤怒上路。
一天早上，廖灿起晚了。为头天和公司副总吵架的事，他睡眠不足，情绪很差。见此状态，我只好藏起了他的车钥匙。当他发现给我打电话时，我轻轻地对他说：“带着情绪开车不安全，等平静下来再开车吧！”廖灿接受了我的好意，乖乖打的上班去了。
后来，我跟他聊起了他们单位的事，委婉客观地指出了他的不足。气消了，他也容易接受意见了。
为了消除老公的“路怒症”，我还经常陪他参加一些如唱歌、下棋、爬山、钓鱼等的娱乐活动，让他在快乐中感受生活，维持好心情。
我严格按照医生的要求疏导和缓和廖灿的情绪，他的“路怒症”很快得到了缓解，由此，我们的夫妻感情也越来越好，以前那个温文尔雅的廖灿又回到了生活中，连女儿也嚷着要给爸爸颁发“文明奖”呢！
温馨提示
开车时，深呼吸10秒应对焦躁情绪
进入春季，人的情绪开始从抑制转向亢奋，因此，春季是“路恐症”的多发期。平时，要提高自身的适应能力。开车上路时，一旦出现了焦躁，想要和人争吵，就让自己深呼吸10秒钟，如果10秒钟以后还想争吵再吵，但一般来说，心理学上的10秒钟定律会让大部分不愉快被淡化。
（编辑：吴景wuguo_r@126.com）