何田田是听话的小女生，从小到大，父母怎么说她就怎么做。比如，爸爸妈妈希望她坐在第一排，说坐第一排离老师近，不受同学影响，听课最清楚，还不容易走神。田田很听话，主动找到老师：“我眼睛近视，看不清黑板。”老师真就把她调到第一排了。田田没说谎，她是近视眼，可近视的程度并不是严重到非坐第一排不可。而且，她一点儿都不想坐第一排，换座位就为了听父母的话。
　　一周过后，坐在第。‘排的何田田，浑身不自在，总觉得大家在背后议论自己。他们嘀咕什么呢?莫非是在议论我?要不，他们还能说什么?何田田心里烦，浑身不舒服，心揪得紧紧的。
　　在同学眼里，何田田是个表情单一的女生。不爱说笑，也不和同学在一起，整天独往独来。有同学想接近她，和她说话，她竟然拒人于千里之外，弄得人家尴尬得很。何田田自己也觉得奇怪，怎么记不起哪件事让自己高兴，哪件事让自己伤心呢?不悲不喜，不理不睬，自己怎会这样呢?田田的苦只有她自己知道。
　　说起田田，妈妈那是相当满意： “我们田田，从不挑吃穿。我买什么她吃什么；我买什么衣服，她就穿什么；我们让她上补习班，她二话不说就去了。这孩子成绩好，真省心，从小到大都这样。”妈妈说这话的时候，其实田田心里很不高兴。妈妈买的衣服不好看，自己选的她不同意。为了让父母高兴，田田只能委屈自己。最让她伤心的是，那天下大雨，自己本想用小姨送的那把漂亮的天堂伞，妈妈坚决不让。说那把伞太小，遮不住雨，非让她用家里的大黑伞。那黑伞丑死了，田田觉得用它遮雨还不如淋着呢!她刚要申辩，妈妈已经急了，她把要说的话咽进肚里，拿起大黑伞就出门了。任凭雨再大，何田田就是不把伞打开，让大雨把自己淋得透湿。她冲进教室时，大家都傻了。一个娇小的女孩，抱着一把大黑伞，淋得落汤鸡一般……
　　看到这儿，大家一定看出来了，何田田有问题!那么，她的问题出在哪儿呢?
　　首先，何田田对人缺乏信任，内心过于敏感。青春期的孩子对他人的信任，建立在他人对自己的理解和接纳上，这种信任是以与同伴间友好相处为基础的。田田独往独来，拒人于千里之外，信任、理解与接纳如何能够建立起来?缺乏被理解与被信任，她对人际关系产生过度的敏感，于是，她总在担心同学议论自己，她在为得不到理解与信任忐忑不安。
　　其次，一个从小就特别听话的孩子，失去了很多自己去感知、去表达真实感情的机会。可以推断，何田田的父母比较强势，一直在安排她的各项事务，却很少顾及她的感受。被安排成了习惯，顺从就成了田田的性格。在她的世界里，只有对错，没有快乐；只有顺从，没有情感。
　　还有，在处理问题上，田田的父母只考虑解决问题，比如参加补习班、用难看的大黑伞……这样做问题可以得到解决。成绩会有所上升，没被大雨淋着……可是田田上补习班觉得没劲；举着大黑伞上学太难看，这些让田田内心郁闷的过程，父母却视而不见。
　　所以，何田田一直很听话，也一直很紧张、很痛苦。她对自己产生怀疑，她觉得自己不被同学接受；她也不会表达自己的喜怒哀乐……青春期的孩子到了该学会独立的年龄，而田田的父母还把她当成小小孩，而不是青春少年。
　　走进阳光心语温暖的小屋，何田田对老师支支吾吾：“我想说，我真的很累……”在了解了田田的苦恼后，老师给了她一个“助长建议”。
　　“助长建议的核心是‘要接受自己’。”然后，老师轻轻在纸上写道：
　　1　能感知自己的困惑，并且来寻求帮助，是完善自我的第一步；
　　2　你的问题不是太听话，也不是前进得太快，而是你没有机会停下来思考自己在哪里，应该朝哪个方向走；
　　3　现在，不要去追求怎样让自己变得更好，怎样做才更完美，而是要接受全部的自己，包括那些你认为不如意的地方。
　　4　主动向父母表达自己的需求，要完整表达自己的喜怒哀乐。
　　何田田看着老师，半天才说：“我会尽力去做的，可我父母……”
　　“我去找你的父母谈，谈话的核心是‘让他们给你表达感情的机会’。”