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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）11-000-02
摘 要 三人制篮球运动如今已是一项容易开展又深受广大同学们喜爱的运动项目，由于在人数、场地等方面的优势，正日益受到学生的青睐。使得学生在增强体质、增进健康、磨练意志、促进学生身心健康的发展，提高学生生理、心理的承受能力等诸多方面，具有积极的社会价值。本文在阐述三人制篮球的发展历史和健身价值的基础上，分析了高职院校学生开展三人制篮球运动的必要性。
关键词 高职院校 三人制篮球 开展 必要性
一、前言
篮球运动在业余球员看来是一项综合性活动游戏，在专业球员又是一个现代化竞技体育的运动项目。而三人制篮球比赛，以其轻松活泼，具有娱乐性，同时简单易行，开展条件限制少等优势，已在世界乃至我国得到普遍开展。虽然我国开展的时间较晚，但近几年在我国开始迅速发展，各大、中城市已迅猛开展起来，尤其是在大、中、小学的课外体育活动中，三人制篮球已成为落实“健康第一”体育指导思想的重要活动项目之一。
二、起源与发展
三人制篮球赛简单说，就是以“三人对三人”的形式进行的半场篮球对抗比赛。它起源于20世纪60年代美国纽约州的一种街头篮球游戏。它最早流行美国街头的黑人区，也被称为“街头篮球”。街头篮球发展到今天已成为一项风靡全球尤其深受年轻人喜爱的运动，在世界的任何地方，我们常会看见三三两两的孩子们模仿他们心中的偶像，穿着HIPHOP风格的运动衣裤和球星签名鞋，追逐着篮球，还有梦想。
三人制篮球赛传入亚洲地区较晚，但发展很是迅速。最早于 1993年7月在香港维多利亚公园举行的三人制篮球赛，因其是新兴的篮球运动项目，很多队报名参加了比赛，这次活动取得了很大成功。因此在我国内地立即迅速传播，1995年在广州首次大规模举办“羊城晚报杯”三人制篮球挑战赛，也取得了相当好的效果，随后北京、南京两地相继举办了三人制篮球赛。三人制篮球赛逐渐走进了学校、社区、厂矿及各行业系统，带动了学生对篮动的积极参与和有关部门对此运动投入力度。
三、运动的特点
（一）简单化，普及性
“三人制篮球赛”富有兴趣性，对年轻人具有很大的吸引力，群众普及性强，场地设施简单，不受民族、职业、性别、年龄等的限制。再由于比赛场地只需要半个篮球场，运动量和运动强度与传统的“五人篮球赛”相比也相对较小，只是中等强度的运动，不需要非常好的体能，具有极大的锻炼价值。双方既同场竞技，又攻守交错，共用一个篮圈，并在同一篮圈下有限的地区和空间争夺，由于人数减少，攻守面积增大且转换快，其个人控制和支配球的时间相对增加，结果是降低了进攻的难度，对进攻有利。进攻得分是三人制篮球比赛最佳的自我情绪体验。
（二）游戏性、娱乐性
三人制篮球是从传统篮球中演变过来的，所以它即具有传统篮球赛五对五的特点，又有其自身的特质。主要表现在它不仅具有传统篮球赛所强调的“竞技性”，还在于它的娱乐、休闲性。最初仅仅作为一种练习手段和游戏活动而产生的，即便发展到现今规模大、影响大的三人制篮球比赛， 其内在价值更多地表现还是体现在它作为篮球游戏性的方面。
（三）周期短
三人制篮球赛在学校有广泛的大众基础，在全国各个学校中以年级或班级为单位的比赛很多。比赛是在半场进行，不易受场地的限制，比赛时间比五人篮球比赛时间短这样也就必将缩短其竞赛周期。由于其赛时短，对体力的要求也不是很高，一般的学生都容易接受，而且比赛的观赏性、娱乐性、时尚性强，比赛自由度大，所以深受学生喜爱。这就奠定了这项赛事在学校能够蓬勃发展的基础。
（四）政府社会易扶持
三人制篮球比赛已引起广大篮球爱好者和竞赛组织部门的青睐及关注，1995年被列为中国篮球100周年庆系列活动之一。由中国篮协在全国范围内组织实施的“健身小篮板工程”于1998年9月16日在北京石景山篮球广场正式启动。中国篮协为启动这项工程，已向北京、长春、沈阳、济南4个城市捐献了200块小篮板，并计划通过争取政府支持、动员社会力量、依靠商业开发等途径，在10年内陆续在全国l00个城市的居住小区、街巷竖立8万块“小篮板”，为广大市民、青少年及儿童提供全天候开放的篮球活动场地，推动全民健身活动的开展。
四、开展的必要性
（一）引领学生塑造健康体魄和阳光人格
三人制篮球活动不仅具有竞技篮球运动的集体性、竞争性、健身性，还具有许多自身独有的特点，提高学生篮球运动技术水平，推进素质教育，促进健康成长。它对于吸引球迷，培养有个性，富于灵感、创新，具有审美情趣，热情奔放的德、智、体全面发展具有十分重要的作用；对于塑造学生尊重他人、遵守规则、积极进取的精神风貌，引领学生在运动中培养体育锻炼的良好习惯，在运动中练就健壮的体魄和坚强品格，以构建学校和谐体育、和谐校园。
（二）有利于学生深入开展健身活动
1995年1月，中国《全民健身计划纲要》颁布，标志着我国体育发展史上一项深化体育改革的重大举措的正式出台。在健身活动中，往往对枯燥无味的运动失去兴趣，所以选择好的运动形式推广应用到健身计划的实施中去，是非常有必要的。
三人制篮球运动先天具备的游戏性、趣味性、易组织的短周期性、普及性、对抗的激烈性、运动负荷的适度性的特点，对培养学生团队意识，良好的意志品德，增强身体素质都有很大的帮助。三人制篮球运动是一项对抗性强的项目，要在有限的地面和空间开展激烈得争夺。通过这项活动，同学们在成功与失败、荣誉与耻辱、竞争与退让之间拼搏选择、享受各种复杂的“折磨和锻炼”。从而培养同学们敢打敢拼、不怕困难、不怕失败、勇于进取的思想品质，使之能更好地适应社会主义市场经济发展的需要。
三人制篮球运动对同学的思想和情感产生的影响也是不可忽视的，它鼓励个性的正当发展，并加强群体的力量。因为篮球运动可以很好地培养志趣、爱好、学识等方面具有鲜明个性的人，同时个人感情的凋节，和谐校园气氛的培养，从而提高了同学们的尊严，加强了对校园、社会以至对整个世界的依赖感，使同学们的感情更加丰富而高尚，从而改善了他们的情感方式。 （三）有利于篮球运动的推广和运动水平的提高
三人制篮球运动在高校能够吸引更多的人和各种爱好运动的群体参与这一运动，这对篮球运动的进一步推广和培养篮球运动的后备人才，尤其是培养运动员意义重大。
（四）促进交流，有益身心健康发展
在校园里开展三人制篮球赛可以增进友谊，活跃业余文化生活，建立健康文明的消遗方式。由于参加三人制篮球运动的人数多、涉及面广，影响传播快，所以一方面既可交流球技，加深了解，另一方面又可充实业余生活，使人们在娱乐或运动过程中，锻炼了身体，增强了体质，消除了疲劳。调节了精神，陶冶了情操，增长了知识，使人们余暇时间得到了科学、健康、合理的利用，并抵制了社会上某些消极、落后 、颓废的消遣习俗，对促进校园安定，形成积极、健康文明的校园风气具有积极的意义。
（五）推动校园体育文化建设发展
通过开展丰富多彩的校园三人制篮球文化活动，把素质教育融入学校校园体育文化中，以篮球文化为一个重要工具促进学生们的全面完善发展。充分发挥学校篮球文化的各项功能，形成浓厚的学校体育文化氛围，以满足新形势下学校校园文化发展的需要，以及新形式下综合人才培养的需要。
总之，高职院校三人制篮球运动不受场地、器材、装备等限制，便于开展，它促进学校校园体育文化建设，丰富学生课余体育文化生活，提高学生体育文化品味；有利于培养学生的体育能力和吃苦、耐劳、勇敢、顽强拼搏的良好意志品质。我们应该使它成为学校群众性篮球运动的载体，发挥它独有的优势作用于学校，丰富人们课余文化休闲生活，促进校园篮球文化建设，推动学校体育教育朝文明、健康、积极的方向发展。
参考文献：
[1] 毛伟民.日渐流行的三人篮球赛[J].篮球.1996（8）：14.
[2] 甘毅臻，章日均.论篮球运动的精神价值[J].郧阳师范高等专科学校学报.2000（3）：8，85.
[3] 尹青山，尹晓峰.浅析街头篮球文化在我国的流行与延伸[J].辽宁体育科技.2OO4（5）：31-32.
[4] 邱红武，陈秋月，马仑.三人篮球赛在高校推广价值[J].吉林体育学院学报.2OO3（19）：52-53.
[5] 吴建逊.韶关市三人篮球赛的发展状况[J].韶关学院学报.2006.3（27）：98-100.
[6] 张战毅，郭瑞.我国三人制篮球运动的开展状况及对策研究[J].新乡师范高等专科学校学报.2006.2（20）：125-126.
摘 要 三人制篮球运动如今已是一项容易开展又深受广大同学们喜爱的运动项目，由于在人数、场地等方面的优势，正日益受到学生的青睐。使得学生在增强体质、增进健康、磨练意志、促进学生身心健康的发展，提高学生生理、心理的承受能力等诸多方面，具有积极的社会价值。本文在阐述三人制篮球的发展历史和健身价值的基础上，分析了高职院校学生开展三人制篮球运动的必要性。
关键词 高职院校 三人制篮球 开展 必要性
一、前言
篮球运动在业余球员看来是一项综合性活动游戏，在专业球员又是一个现代化竞技体育的运动项目。而三人制篮球比赛，以其轻松活泼，具有娱乐性，同时简单易行，开展条件限制少等优势，已在世界乃至我国得到普遍开展。虽然我国开展的时间较晚，但近几年在我国开始迅速发展，各大、中城市已迅猛开展起来，尤其是在大、中、小学的课外体育活动中，三人制篮球已成为落实“健康第一”体育指导思想的重要活动项目之一。
二、起源与发展
三人制篮球赛简单说，就是以“三人对三人”的形式进行的半场篮球对抗比赛。它起源于20世纪60年代美国纽约州的一种街头篮球游戏。它最早流行美国街头的黑人区，也被称为“街头篮球”。街头篮球发展到今天已成为一项风靡全球尤其深受年轻人喜爱的运动，在世界的任何地方，我们常会看见三三两两的孩子们模仿他们心中的偶像，穿着HIPHOP风格的运动衣裤和球星签名鞋，追逐着篮球，还有梦想。
三人制篮球赛传入亚洲地区较晚，但发展很是迅速。最早于 1993年7月在香港维多利亚公园举行的三人制篮球赛，因其是新兴的篮球运动项目，很多队报名参加了比赛，这次活动取得了很大成功。因此在我国内地立即迅速传播，1995年在广州首次大规模举办“羊城晚报杯”三人制篮球挑战赛，也取得了相当好的效果，随后北京、南京两地相继举办了三人制篮球赛。三人制篮球赛逐渐走进了学校、社区、厂矿及各行业系统，带动了学生对篮动的积极参与和有关部门对此运动投入力度。
三、运动的特点
（一）简单化，普及性
“三人制篮球赛”富有兴趣性，对年轻人具有很大的吸引力，群众普及性强，场地设施简单，不受民族、职业、性别、年龄等的限制。再由于比赛场地只需要半个篮球场，运动量和运动强度与传统的“五人篮球赛”相比也相对较小，只是中等强度的运动，不需要非常好的体能，具有极大的锻炼价值。双方既同场竞技，又攻守交错，共用一个篮圈，并在同一篮圈下有限的地区和空间争夺，由于人数减少，攻守面积增大且转换快，其个人控制和支配球的时间相对增加，结果是降低了进攻的难度，对进攻有利。进攻得分是三人制篮球比赛最佳的自我情绪体验。
（二）游戏性、娱乐性
三人制篮球是从传统篮球中演变过来的，所以它即具有传统篮球赛五对五的特点，又有其自身的特质。主要表现在它不仅具有传统篮球赛所强调的“竞技性”，还在于它的娱乐、休闲性。最初仅仅作为一种练习手段和游戏活动而产生的，即便发展到现今规模大、影响大的三人制篮球比赛， 其内在价值更多地表现还是体现在它作为篮球游戏性的方面。
（三）周期短
三人制篮球赛在学校有广泛的大众基础，在全国各个学校中以年级或班级为单位的比赛很多。比赛是在半场进行，不易受场地的限制，比赛时间比五人篮球比赛时间短这样也就必将缩短其竞赛周期。由于其赛时短，对体力的要求也不是很高，一般的学生都容易接受，而且比赛的观赏性、娱乐性、时尚性强，比赛自由度大，所以深受学生喜爱。这就奠定了这项赛事在学校能够蓬勃发展的基础。
（四）政府社会易扶持
三人制篮球比赛已引起广大篮球爱好者和竞赛组织部门的青睐及关注，1995年被列为中国篮球100周年庆系列活动之一。由中国篮协在全国范围内组织实施的“健身小篮板工程”于1998年9月16日在北京石景山篮球广场正式启动。中国篮协为启动这项工程，已向北京、长春、沈阳、济南4个城市捐献了200块小篮板，并计划通过争取政府支持、动员社会力量、依靠商业开发等途径，在10年内陆续在全国l00个城市的居住小区、街巷竖立8万块“小篮板”，为广大市民、青少年及儿童提供全天候开放的篮球活动场地，推动全民健身活动的开展。
四、开展的必要性
（一）引领学生塑造健康体魄和阳光人格
三人制篮球活动不仅具有竞技篮球运动的集体性、竞争性、健身性，还具有许多自身独有的特点，提高学生篮球运动技术水平，推进素质教育，促进健康成长。它对于吸引球迷，培养有个性，富于灵感、创新，具有审美情趣，热情奔放的德、智、体全面发展具有十分重要的作用；对于塑造学生尊重他人、遵守规则、积极进取的精神风貌，引领学生在运动中培养体育锻炼的良好习惯，在运动中练就健壮的体魄和坚强品格，以构建学校和谐体育、和谐校园。
（二）有利于学生深入开展健身活动
1995年1月，中国《全民健身计划纲要》颁布，标志着我国体育发展史上一项深化体育改革的重大举措的正式出台。在健身活动中，往往对枯燥无味的运动失去兴趣，所以选择好的运动形式推广应用到健身计划的实施中去，是非常有必要的。
三人制篮球运动先天具备的游戏性、趣味性、易组织的短周期性、普及性、对抗的激烈性、运动负荷的适度性的特点，对培养学生团队意识，良好的意志品德，增强身体素质都有很大的帮助。三人制篮球运动是一项对抗性强的项目，要在有限的地面和空间开展激烈得争夺。通过这项活动，同学们在成功与失败、荣誉与耻辱、竞争与退让之间拼搏选择、享受各种复杂的“折磨和锻炼”。从而培养同学们敢打敢拼、不怕困难、不怕失败、勇于进取的思想品质，使之能更好地适应社会主义市场经济发展的需要。
三人制篮球运动对同学的思想和情感产生的影响也是不可忽视的，它鼓励个性的正当发展，并加强群体的力量。因为篮球运动可以很好地培养志趣、爱好、学识等方面具有鲜明个性的人，同时个人感情的凋节，和谐校园气氛的培养，从而提高了同学们的尊严，加强了对校园、社会以至对整个世界的依赖感，使同学们的感情更加丰富而高尚，从而改善了他们的情感方式。 （三）有利于篮球运动的推广和运动水平的提高
三人制篮球运动在高校能够吸引更多的人和各种爱好运动的群体参与这一运动，这对篮球运动的进一步推广和培养篮球运动的后备人才，尤其是培养运动员意义重大。
（四）促进交流，有益身心健康发展
在校园里开展三人制篮球赛可以增进友谊，活跃业余文化生活，建立健康文明的消遗方式。由于参加三人制篮球运动的人数多、涉及面广，影响传播快，所以一方面既可交流球技，加深了解，另一方面又可充实业余生活，使人们在娱乐或运动过程中，锻炼了身体，增强了体质，消除了疲劳。调节了精神，陶冶了情操，增长了知识，使人们余暇时间得到了科学、健康、合理的利用，并抵制了社会上某些消极、落后 、颓废的消遣习俗，对促进校园安定，形成积极、健康文明的校园风气具有积极的意义。
（五）推动校园体育文化建设发展
通过开展丰富多彩的校园三人制篮球文化活动，把素质教育融入学校校园体育文化中，以篮球文化为一个重要工具促进学生们的全面完善发展。充分发挥学校篮球文化的各项功能，形成浓厚的学校体育文化氛围，以满足新形势下学校校园文化发展的需要，以及新形式下综合人才培养的需要。
总之，高职院校三人制篮球运动不受场地、器材、装备等限制，便于开展，它促进学校校园体育文化建设，丰富学生课余体育文化生活，提高学生体育文化品味；有利于培养学生的体育能力和吃苦、耐劳、勇敢、顽强拼搏的良好意志品质。我们应该使它成为学校群众性篮球运动的载体，发挥它独有的优势作用于学校，丰富人们课余文化休闲生活，促进校园篮球文化建设，推动学校体育教育朝文明、健康、积极的方向发展。
参考文献：
[1] 毛伟民.日渐流行的三人篮球赛[J].篮球.1996（8）：14.
[2] 甘毅臻，章日均.论篮球运动的精神价值[J].郧阳师范高等专科学校学报.2000（3）：8，85.
[3] 尹青山，尹晓峰.浅析街头篮球文化在我国的流行与延伸[J].辽宁体育科技.2OO4（5）：31-32.
[4] 邱红武，陈秋月，马仑.三人篮球赛在高校推广价值[J].吉林体育学院学报.2OO3（19）：52-53.
[5] 吴建逊.韶关市三人篮球赛的发展状况[J].韶关学院学报.2006.3（27）：98-100.
[6] 张战毅，郭瑞.我国三人制篮球运动的开展状况及对策研究[J].新乡师范高等专科学校学报.2006.2（20）：125-126.